Lembrando, Significado e Totalidade na Vida Posterior

Fazendo as pazes consigo mesmo e com a vida.

Fonte: Usado com permissão do Big Stock.

Em um recente almoço de aniversário de 80 anos em homenagem a Eleanor, nossa amiga e colega de longa data, alguém perguntou a ela: “O que é esse momento da vida para você?” Ela fez uma pausa pensativa e deu uma resposta um tanto surpreendente. Eleanor continua a oferecer palestras e treinamentos em todo o mundo, mas ao invés de compartilhar seu entusiasmo sobre um deles, ela nos disse: “Muito disso é lembrar coisas do passado e ver como tudo está conectado, como isso foi necessário para que isso pode acontecer depois. Eu penso muito sobre isso ultimamente.

Além de sua gratificante vida profissional, nosso amigo parece estar envolvido no que o pioneiro gerontologista Robert Butler chamou de revisão de vida – um processo de refletir sobre as memórias que retornam espontaneamente na vida adulta e encontrar os fios de significado e valor que os percorrem. , a fim de chegar a um sentido de totalidade e conclusão sobre a vida que se viveu. Butler observou que o processo de revisão ajuda a nos preparar para a morte, mas também traz benefícios profundos para a vida. A revisão de vida pode trazer um sentido mais profundo de significado e propósito para nossa vida, aumentar o bem-estar psicológico, aprofundar nossa reserva de sabedoria e enriquecer o que temos para compartilhar com a família humana.

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Congratulando-se com Memórias e Emoções

Memórias são mensageiros, muito parecidos com sonhos. Eles geralmente apontam para algo importante, e eles vêm a serviço da integridade e bem-estar. Cada memória e as emoções que invoca são uma oportunidade para reviver e entender melhor a nós mesmos e a nossa vida. Revisitar as pessoas e as cenas do passado que vem chamando nos permite saborear e sermos gratos pelas bênçãos que conhecemos. (E os neurocientistas apontam que saborear emoções e experiências positivas ajuda a esculpir o cérebro em direção a um maior contentamento.)

Memórias desconfortáveis, como pesadelos, também são importantes de se cuidar porque iluminam os enteados de nossas almas, as partes de nossa história que precisam ser consideradas e integradas. Acolher e refletir sobre memórias sobre as quais ainda carregamos culpa ou ressentimento, por exemplo, pode levar ao perdão necessário, compreensão mais profunda e aceitação de nós mesmos e dos outros.

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Conhecendo a Desorientação

A revisão de vida nos coloca frente a frente com nossa imensa complexidade – e nossas contradições. Uma lembrança ilustra nossa mesquinhez, outra nossa generosidade, e nossa tarefa é enfrentar e, finalmente, encontrar uma maneira de manter e aceitar tudo o que somos e fomos. Isso pode ser um trabalho desconcertante, mas como o psiquiatra Carl Jung apontou, não somos simplesmente isso ou aquilo. Somos “multiplicidades”, compostas por uma enorme gama de qualidades, muitas delas aparentes opostas. E é a tensão da contradição que, muitas vezes, traz à tona uma compreensão mais rica de nós mesmos e dos outros. Como a etnologista Barbara Myerhoff e a autora Deena Metzger observam em Remembered Lives , é a ampla variedade de memórias que vem depois da vida, que nos permite ver a nossa história de vida e a nós mesmos de forma mais completa e sincera.

Como a própria vida, a revisão de vida é complexa e muitas vezes confusa. Em Os usos da reminiscência, o gerontologista e psicoterapeuta Marc Kaminsky aponta que, para a maioria das pessoas idosas, a revisão de vida “não é composta de uma progressão ordenada de memórias, organizada em uma narrativa coerente. . . As revisões de vida são em grande parte questões de trabalho de quilt, uma questão de pedaços e peças costuradas de acordo com um padrão não muito visível. ”No entanto, no meio do que pode parecer ser memórias aleatórias e às vezes contraditórias, com o tempo, padrão de significado e coesão começa a se revelar.

As avaliações de vida são tão variadas quanto os seres humanos, e vários filmes ilustram a miríade de formas que o processo de reminiscência pode tomar, por exemplo, Enchanted April, Evening, The Straight Story, The First Grader, Fried Green Tomatoes, The Woman in Gold e The Best. Hotel exótico do Marigold. Para muitos, a revisão de vida é um processo solitário; para outros, implica tomar ações importantes para fazer a paz consigo mesmo ou com os outros. E para muitos, compartilhar histórias de vida com outras pessoas é essencial e muitas vezes beneficia aqueles que as ouvem também.

Compartilhando nossas histórias

Por mais importante que seja a revisão de vida para nós, não é apenas para nós que nos lembramos. Como o gerontologista Ron Manheimer aponta em All that our eyes have seen , de Kaminsky, “Estamos enganados. . . em pensar que as pessoas lembram apenas pelo bem do passado, quando na verdade os idosos se lembram em nome do futuro ”. Um dos papéis tradicionais do idoso é contar histórias. E ao compartilhar as histórias de nossa própria vida e daqueles que foram antes, passamos a sabedoria e reafirmamos nossa interconexão, a continuidade da vida e a perseverança do espírito humano.

Em nosso mundo apressado, virtual e isolado pós-moderno, esses legados de sabedoria, pertencimento e esperança podem ser mais cruciais do que nunca. Mas isso é um conto para outro tempo e um blog posterior.