Descubra a quietude

Onde quer que você descubra a quietude, aproveite e deixe que ela o alimente.

Fonte: Sandro Schuh / Unsplash

O que não muda?

A prática:
Descubra a quietude.

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Por quê?

As coisas continuam mudando. O relógio tiquetaqueia, o dia se desdobra, árvores crescem, folhas ficam marrons, cabelo fica cinza, crianças crescem e saem de casa, a atenção esquiva disso, o biscoito é delicioso, mas depois tudo acaba, você está louco por algo para por algum tempo e depois superá-lo, a consciência flui sem parar.

Muitas mudanças são certamente boas. A maioria das pessoas gosta de colocar o ensino médio para trás. Ainda estou feliz em mudar há trinta anos, de solteiro a casado. Analgésicos, vasos sanitários com descarga e a internet parecem ótimas idéias. É lindo assistir grama balançando ao vento ou um rio passando. Fundamentalmente, se não houvesse mudança, nada poderia acontecer, a realidade seria congelada para sempre. Uma vez eu perguntei ao meu amigo Tom o que ele achava que Deus era e ele disse “possibilidade”.

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Por outro lado, muitas mudanças são desconfortáveis, até mesmo terríveis. O corpo fica rangido e pior. Nós perdemos aqueles que amamos e acabamos perdendo a própria vida. Famílias se afastam, empresas fracassam, ditadores endurecem, nações vão à guerra. O planeta aquece em mãos humanas, pois a cada dia despejamos quase um bilhão de toneladas de carbono na atmosfera. Incontáveis ​​espécies são extintas. Como William Yeats escreveu: “As coisas desmoronam; o centro não pode aguentar.

E a mudança em si é muitas vezes – talvez inata – estressante. Quando você realmente se abre para o fato sempre na frente de nossos narizes que cada momento de agora se decompõe e desaparece no instante em que surge – pode parecer bastante alarmante. A vida e o tempo nos acompanham. Assim que algo agradável ocorre no fluxo da mente, nós o alcançamos, mas o whoosh passa direto pelos dedos deixando a decepção para trás. Inerentemente, tudo o que muda não é uma base confiável para a satisfação e satisfação duradouras.

No entanto, também é verdade que algumas coisas permanecem sempre as mesmas. Em sua quietude, você pode encontrar um refúgio, uma ilha no fluxo de mudanças, um lugar para defender a perspectiva e a sabedoria sobre os eventos e suas reações a eles, uma pausa da corrida, tranquilos em meio ao barulho. Talvez até encontre uma sensação de algo transcendental, fora do quadro dos fenômenos que passam.

Como?

A quietude, um sentido do imutável, está ao redor e em diferentes níveis. Procure-o, explore seus efeitos em você e deixe-o penetrar.

Por exemplo, não é a quietude final, mas há aquela sensação adorável quando a casa está quieta e você está sentado em paz, os pratos estão prontos e as crianças estão bem (ou o equivalente), e você pode realmente decepcionar e solte. Em seu caráter, você tem resistência, virtudes e valores duradouros; as situações mudam, mas suas boas intenções persistem. Nos relacionamentos, o amor permanece – mesmo para as pessoas que te enlouquecem!

Mais sutilmente, há o momento no topo da trajetória de uma bola jogada quando ela não está subindo nem caindo, a pausa antes da primeira pincelada, aquele espaço entre a expiração e a inalação, o silêncio em que os sons ocorrem ou o discernível intervalo entre pensamentos quando sua mente está quieta.

Em sua mente, há sempre uma calma e bem-estar subjacente que contém reações emocionais, como um leito de rio que ainda é quando a inundação corre sobre ele (se você não está ciente disso, na verdade, com a prática você pode encontrar e estabilizar uma sensação disso). Há também o campo imutável da consciência, nunca alterado pelos pensamentos que passam por ele.

Mais abstratamente, 2 + 2 = 4 para sempre; a área de um círculo sempre será pi vezes o raio ao quadrado; O fato de que algo ocorreu nunca mudará. As pessoas que te amaram sempre amá-lo-ão; eles sempre terão te encontrado amável. Tudo o que é fundamentalmente verdade – incluindo, ironicamente, a verdade da impermanência – tem uma imutável imutabilidade em seu coração. As coisas mudam, mas a natureza das coisas – emergente, interdependente, transitória – não muda.

Movendo-se em direção às questões últimas, e onde a linguagem falha, você pode ter uma sensação de algo imutável transcendental, divino. Ou, talvez relacionado, uma intuição daquilo que é incondicionado sempre antes do surgimento dos fenômenos condicionados.

Onde quer que você o encontre, aproveite a quietude e deixe que ela o alimente. É um alívio do barulho e da agitação, uma fonte de clareza e paz. Dê a si mesmo o espaço, a permissão, para ficar quieto – pelo menos em sua mente – em meio àqueles que estão ocupados. Para usar um ditado tradicional :

Maio aquilo que ainda é
seja aquilo em que sua mente se deleita.

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