Punch Bêbado: seis fatores que influenciam seu zumbido

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Por que algumas pessoas tomam uma bebida e ficam bêbadas, mas outras bebem muito mais e nem parecem zumbidas? Muitos fatores, incluindo sua idade e com que frequência você bebe, podem fazer uma grande diferença em como o álcool afeta você exclusivamente. E é importante saber como o álcool vai afetá-lo, para que você possa ficar seguro enquanto ainda está se divertindo. Aqui estão seis fatores que você deve levar em consideração antes de pegar uma bebida.

Idade : Na maioria dos estados de todo o país, a idade legal para beber é de 21, deixando a maioria dos estudantes de primeiro ano da faculdade, estudantes de segundo ano e até juniores para consumir álcool subrepticiamente. O consumo de álcool coloca os menores em situações de risco, aumentando a pressão para consumir o máximo possível em um curto período de tempo, caso a polícia venha. Este cenário quase garante o consumo excessivo e o consumo irresponsável.

Apetite : comer alimentos para absorver o álcool que você está colocando em seu corpo pode parecer um insensível, mas um número surpreendente de pessoas, especialmente os estudantes universitários, optam por abandonar alimentos a favor de um bebedor mais imediato e mais intenso. Intencionalmente, renunciar aos alimentos para amplificar os efeitos do álcool é uma maneira segura de aumentar suas chances de intoxicação por álcool.

Hidratação : o consumo de líquidos encoraja seu corpo a empurrar líquidos para fora. Beber álcool naturalmente desidrata seu corpo. A menos que você beba um copo de água para cada bebida que você tem, você sentirá as repercussões físicas da desidratação no dia seguinte como parte de uma ressaca desagradável. Faça um favor e obtenha um copo de água entre as bebidas; Seu corpo te agradecerá.

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Dormir : muito consumo de álcool imediatamente antes de ir para a cama, muitas vezes descrito como "falhando" depois de uma noite de festa, perturba seriamente a qualidade do sono que você está recebendo. Sem um sono de qualidade suficiente, os efeitos da desidratação e uma noite de beber duro podem ser amplificados.

Peso : Quanto você pesa também desempenha um papel importante na determinação de como o álcool afeta seu corpo. Os médicos recomendam que as mulheres não tenham mais do que uma bebida em um dia, enquanto uma maior massa corporal permite aos homens beber uma média de duas bebidas por dia, sem aumentar o risco de conseqüências adversas para a saúde.

Experiência : se você não sabe quantas bebidas levará você a ficar bêbado, beba lentamente. Simplesmente conhecer a si mesmo, seus limites e a forma como o álcool afeta você fisicamente e emocionalmente tornará a beber em um nível saudável muito mais fácil.

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Muitas pessoas gostam de beber álcool de forma razoável. À medida que você considera fatores que podem afetar seu consumo de bebida, tenha em atenção o motivo pelo qual você está bebendo para começar. Saber por que você bebe e a melhor forma de o fazer de forma responsável irá ajudá-lo a garantir que seu consumo esteja sempre sob seu controle.