Estou bem, você está bem

Fonte: Laura Weis, usada com permissão

A maioria dos livros de tipos de auto-ajuda meramente falha com suas mensagens simples e auto-evidentes. Alguns, no entanto, se tornam clássicos. Dale Carnegie's How To Win Friends and Influence People ainda está vendendo após 70 anos. Outra pequena jóia que mantém sua editora feliz é Thomas Harris. Estou bem; Você está bem . Ele vendeu mais de 15 milhões de cópias e estava na lista de best – sellers do New York Times há quase dois anos.

Ele enfatiza a necessidade de "traços", que são "as unidades de reconhecimento interpessoal". Todos nós precisamos aprender como damos e recebemos golpes positivos e negativos, nos dizem. E muitas frases e conceitos passaram para a cultura popular.

É o texto central da análise transacional de Eric Berne, que ainda tem seus seguidores dedicados. Foi o seu livro Games People Play que transformou o movimento. A idéia é deixar scripts inadaptados e avançar em direção a autonomia, espontaneidade e autenticidade. E não é tão difícil encontrar um curso para participar disso se você realmente quiser um.

Então, o que faz o livro OK , bem-sucedido? Três coisas: primeiro, está bem escrito em prosa fluente e simples. Em seguida, as idéias são "novas" e muito memoráveis ​​embaladas. Terceiro, tem idéias claras, realistas e sensíveis para mudanças comportamentais.

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O título do livro dá uma pista para uma das idéias centrais. Mais importante ainda, resume o conceito na caixa 2 × 2, assim amada pelos consultores. Então, temos a caixa de desempenho x potencial para gerentes talentosos e a caixa de suporte do desafio x para verificar as estratégias de gerenciamento.

Muhammad Ali teve uma maravilhosa "teoria da fruta" dos seres humanos. Era uma teoria externa / interna versus dura / macia. As uvas eram macias e as romãs eram difíceis de usar. Algumas pessoas eram difíceis do lado de fora e suaves por dentro, e algumas eram bastante opostas a isso.

Estou bem; Você está certo olha as consequências da autoconceito e da autoconfiança em quatro condições. Eles são chamados de "posições de vida". A melhor solução / estilo de vida / filosofia é que estou bem. Está tudo bem. Eu me sinto bem comigo e sinto que você também está bem. As pessoas nesta posição, argumenta-se, são capazes de mudar, crescer e ter relacionamentos saudáveis.

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Todos os outros levam a problemas: se eu estiver bem e você não está, eu posso desprezar, despejar ou demitir você. Se não estou bem e você é, sou um indivíduo triste, patético e sem valor, que merece ser confundido.

É uma idéia simples de como interagimos com os outros. Mas talvez seja necessário atualizar. Aqueles que lidam com os jovens relatam estar surpreendidos e surpreendidos por sua sensação de direito narcisista. Eles parecem acreditar que eles "merecem" respeito, atenção, ajuda e apoio. Não é tanto uma sensação de "Estou bem", mas sim "Sou especial".

Os pecados da arrogancia arrogante parecem ser antiquados. A humildade, a auto-depreciação e a colocação dos outros parecem conceitos tristes e antiquados aos jovens

O problema de "eu tenho direito" é que parece colocar encargos particulares em outras pessoas que simplesmente "OK" não. É a diferença entre sentir "bom o suficiente" sobre si mesmo e sentir-se "muito bom consigo mesmo".

Você não precisa ser um psicanalista para notar a fragilidade inerente no autoconceito daqueles que desejam o respeito que eles sentem que merecem. De fato, os psiquiatras interessados ​​no transtorno da personalidade narcisista apontaram o paradoxo daqueles apaixonados por si próprios. Muitos têm inveja de outros e têm um auto-conceito bastante frágil e frágil que requer um suporte consistente e quase viciante.

Para o ouvido moderno, dizendo "Estou bem", pode até sugerir a necessidade de terapia. Você está apenas OK? OK é muito neutro, muito fraco. Qual é a escala? Eu me sinto muito mal, mau, bom, bom, muito bom comigo mesmo? OK soa como se eu simplesmente aceitasse o que eu sou em vez de me esforçar para fazer algo sobre isso.

O problema com o sentimento especial é que é improvável que seja fácil encontrar outros tão especiais quanto você. A menos que, é claro, você se inscreva no: "somos todos insensatos, inteligentes, criativos, talentosos de maneiras diferentes". Na verdade, pode ser essa utopia, sem evidência de evidência, negando a vontade que ajuda a alimentar a epidemia do direito narcisista em primeiro lugar.

Há uma outra idéia da análise transacional que tem um apelo universal. É a idéia de que quando duas (ou mais) pessoas estão interagindo, elas podem adotar uma das três atitudes ou disposições. Eles são pai, adulto, filho. Assim, as pessoas podem interagir de muitas maneiras, as mais maduras são adulto-adulto. O padrão de relacionamento e comunicação de uma pessoa é determinado por esses três estados em que e a partir do qual uma pessoa pode mudar.

A idéia é que é preciso aprender como fazer um Ego-State adulto com um OK. Você está bem, filosofia. E sim, isso pode envolver terapia ou, pelo menos, seguir um curso para tentar um ponto de introspecção em como você vê e lida com pessoas. Bom para o chefe de script dos pais e para o funcionário do script infantil. E talvez ter um Script pai deve se tornar uma competência que vale a pena escolher.