Fadiga da compaixão

Fonte: tatlin / Pixabay

As catástrofes quase pareciam infinitas durante o verão. Múltiplos furacões nos Estados Unidos e um terremoto no México. Desculpe-nos pelas vítimas de cada desastre, mas o nosso reservatório de compaixão é drenado. Todos nós podemos estar experimentando fadiga de compaixão .

A fadiga da compaixão é o esgotamento emocional de saber sobre o sofrimento dos outros. Parte do esgotamento emocional vem de uma sensação de desamparo . Isso envolve sentir-se sobrecarregado e não saber o que fazer.

Embora a nossa capacidade de compaixão seja limitada no tempo, os efeitos dos desastres não são. Os efeitos físicos dos desastres não terminam quando o furacão passa e o poder é restaurado. Casas e empresas podem sofrer danos duradouros . Os efeitos psicológicos duradouros dos desastres podem incluir transtorno de angústia pós-traumática.

Em 2011, viajei para Nova Orleans com o grupo de jovens da minha igreja em uma missão de socorro. Isso foi seis anos após o furacão Katrina. Como muitos, presumi que New Orleans se recuperou da Katrina até 2011. No entanto, a casa que devemos reparar ainda estava gravemente danificada. Nós instalamos drywall, estampados e pintados, e instalamos piso. O proprietário, que vivia com parentes, ficou agradecido por ter perdido a esperança de viver novamente em sua casa.

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O que podemos fazer para parar a fadiga da compaixão? Sabendo que estamos ajudando os outros a nos energizar. Aqui estão algumas idéias práticas para ajudar os outros:

• Ajuda financeira . Contribua para organizações de socorro que têm baixos custos operacionais e direcionam seus fundos para ajudar as pessoas.
• Ajuda direta . Voluntários com organizações de ajuda estabelecidas.
• Ajuda global . Acelerar a mudança climática global que cria furacões tomando medidas para reduzir sua pegada de carbono. E apoiar a legislação e os legisladores que tomam a ciência do clima a sério.

Esta ajuda é necessária agora. E seis meses depois. E seis anos a partir de agora e além.

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