10 Idéias que podem dar-lhe uma vida sexual melhor

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Muitas pessoas querem ter um melhor sexo em seus relacionamentos. Deixe-me ver se eu posso ajudar. Primeiro, aqui está o que você não precisa – novos brinquedos extravagantes, novas posições ou um novo corpo. Não há nada necessariamente errado com qualquer um destes, mas se houver problemas na arquitetura de seus relacionamentos, auto-imagem, estilo de comunicação ou senso de direito, você pode apostar que brinquedos, posições e dieta não ajudarão nenhum desses .

O que significa melhorar o sexo: orgasmos maiores? Sexo mais frequente que você não gosta especialmente? Mais parceiros? Taboo atividades que têm muito valor simbólico, mas não são especialmente agradáveis? Obtendo-se mais forte, quando se bateu não é a sua preferência em primeiro lugar?

Não.

Em vez disso, fazer o sexo melhor significa ser mais relaxado; sentindo-se competente; confiar em seu parceiro; concentrando-se em sentir em seu corpo; e providenciar a logística do quarto (temperatura, limpeza, privacidade, etc.) para maximizar o seu conforto. Com isso eu me importo, aqui está o que você realmente pode fazer para tornar seu sexo melhor:

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1. A menos que você não consiga conceber, use controle de natalidade confiável quando tiver relações sexuais.

Retirada, esperança e "não pensamos que somos férteis" não são métodos confiáveis. Considere a vasectomia. NÃO afeta a ereção ou a ejaculação – NÃO PODE; não tem nada a ver com o seu pénis. Considere métodos hormonais que não são a pílula, como implantes ou injetáveis. Eles funcionam, são indolores, e eles não fazem você ganhar peso. Ou considere um DIU. Você pode obter uma entrada, e esquecer isso durante anos.

Todos esses métodos são milagres modernos.

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2. Tenha em mente que as pessoas heterossexuais são curiosas sobre o sexo do mesmo gênero.

Não só eles são curiosos, mas eles podem gostar de assistir a pornografia do mesmo gênero, fantasiar sobre o sexo do mesmo gênero, e talvez até beijar ou ter sexo oral com alguém do mesmo gênero. Heterossexuais como esse não precisam de uma categoria especial; eles são apenas heterossexuais.

3. Perguntas? Pergunte ao seu médico.

Informações voluntárias com as quais o seu médico não pergunta – que você não é monogâmico (e talvez o seu parceiro não conhece), ou que você fuma muita panela, ou odeie a maneira como seu marido cheira, ou clica apenas a partir de oral sexo.

Não sinta que seu médico está confortável em falar sobre sexo? Obter outro médico.

4. Se o seu parceiro sexual recusar uma determinada atividade que você deseja …

Discuta alguns dias depois. Se é beijo de língua na frente de seus pais, trio, um de vocês usando uma venda nos olhos, ou outra coisa, descubra se é um "não obrigado" total até o fim dos tempos, ou se você pode fazê-lo em algum momento, eventualmente. Se é o primeiro, então talvez não pergunte novamente por mais alguns anos.

Além disso, pergunte o que é sobre a atividade indesejada que não é desejada. Não exija justificação, basta pedir informações. Pode haver outras atividades que você pode fazer, que lhe dará o que você quer, sem dar ao seu parceiro o que ele ou ela não quer. Por exemplo, ela pode não se importar de fazer algo tabu, ela simplesmente não pode querer dor física, ou fazê-lo em público, ou quando ela tem um resfriado.

5. Lubrificação, lubrificação, lubrificação.

Toda vez que você faz sexo, relações sexuais ou não. Não espere até "precisar". Você não precisa disso – você usa isso porque torna o sexo mais agradável. E mantenha-o na mesa de cabeceira, não no banheiro (a menos que tenha sexo no banheiro). E se os seus filhos acharem e perguntem sobre isso, diga a verdade sobre o que é.

6. Se você estiver em terapia, diga a verdade.

Isso inclui "eu tenho medo que você me julgue", "eu não fui totalmente honesto em sessões anteriores" e "eu acho que você é sexy" ou "eu não gosto de você" (ou ambos!) se isso for verdade. Também inclui "Não gosto dessa terapia", ou "Esta terapia não está funcionando", se isso for verdade. Os bons terapeutas podem lidar com cada um desses. Se seu terapeuta não puder, você precisa de um novo terapeuta.

7. Se você está chateado com o uso de pornografia do seu parceiro, fique curioso, não seja auto-justo.

Aprenda algo novo sobre ele ou ela. Pergunte por que eles observam o que fazem. Pergunte se eles querem promulgar o que vêem. Se eles disserem não, acredite neles. E depois memorize esses fatos:

• A maioria da pornografia não é violenta.
• A maioria das películas pornográficas mostra que as mulheres desfrutam da satisfação que a maioria das mulheres (e dos homens) quer do sexo.
• Uma vez que a pornografia na internet inundou os EUA, as taxas de agressão sexual e abuso de crianças caíram, de acordo com o FBI e o Crimes Against Children Research Center.

8. Beije mais.

Não é para "preliminares", é por prazer. É a coisa mais íntima que a maioria das pessoas faz na cama. Sim, mais íntimo do que a relação sexual. Muitos de nós tivemos relações sexuais quando não nos sentimos perto de alguém, mas você já beijou alguém com quem você está bravo? Não, é como o beijo íntimo e apaixonado é.

9. Não faça sexo quando você não quer.

Você não precisa de uma boa razão, embora, se você não quer fazer sexo, você provavelmente tem um. Em geral, é melhor dizer a verdade sobre o porquê – talvez você ainda esteja zangado de ontem, ou você se masturbou esta tarde, ou você está muito preocupado com o seu trabalho ou com seu filho, ou você sabe que vai fazer suas costas doerem muito. Você não deve sexo com ninguém, nem mesmo uma pessoa maravilhosa que seria tão grata. Por outro lado, se você é ambivalente, sinta-se livre para oferecer condições: "Estou realmente cansado, então, se você fizer a maior parte do trabalho e não se importar se eu não clímax e nós não fazemos beije muito, com certeza ".

10. Selecione suas atividades com base no tipo de experiência que deseja.

Ao escrever no meu livro Inteligência Sexual, o sexo não é sobre o que os corpos fazem – é sobre como as pessoas se sentem. Então, faça coisas sexuais que o façam sentir da maneira que você quer sentir – próximo, gracioso, travesso ou seguro – e não o que você acha que "sexo real" ou "sexo normal" ou "sexo legal" envolve.