Um Truque estranho para um Dia da Independência sem stress

Fonte: Velka / Public Domain Pictures

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Em comemoração ao Dia da Independência, quero compartilhar o porquê eu penso em mim como um americano estranho.

Estou muito orgulhoso de ser cidadão dos Estados Unidos. É um dos maiores países do mundo. A América é um farol de esperança para a democracia e liberdade para milhões de pessoas em todo o mundo. Nossas universidades produzem consistentemente pesquisa inovadora; nossas empresas impulsionam a inovação para a economia global; nossos militares ajudam a manter a paz em muitos conflitos globais.

No entanto, sempre fui um pouco desconfortável pensando em mim como "americano", especialmente em 4 de julho. As pessoas explodem suas bandeiras e disparam fogos de artifício vermelhos, brancos e azuis. Os políticos fazem discursos com a mensagem "América, Direita ou errada", apoiando o que o governo faz para fazer o que é correto.

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Bem, eu tenho problemas para me identificar com exibições tão patrióticas, e o rótulo de "americano" parece restritivo e restritivo. Adotar o rótulo de atacado me obriga a me identificar com aspectos dos Estados Unidos sobre os quais não estou feliz. Prefiro muito a opinião do grande estadista americano Carl Shurz: "Meu país, certo ou errado; se certo, ser mantido correto; e se estiver errado, esteja correto. "

Por exemplo, para alguns, podemos ser o farol da democracia, nosso próprio sistema de dois partidos deixa muito a desejar. Existem muitos sistemas democráticos que permitem mais de dois grandes partidos, o que permite que as pessoas façam escolhas mais próximas de seus valores e ofereçam alternativas ao atual bloqueio partidário.

Outro problema reside no papel que nosso sistema financeiro desempenhou no crash do mercado de 2008. Nossos bancos fizeram empréstimos muito arriscados para os compradores de casas e, em seguida, cobriram esse fato com instrumentos financeiros extravagantes.

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Então eu decidi passar algum tempo pensando em uma maneira de abordar esse sentimento de desconforto. Eu criei uma abordagem que se baseia na estratégia de reformulação, uma abordagem baseada em pesquisa que envolve a mudança de nossa estrutura de pensamento.

Especificamente, tentei colocar o termo "estranho" antes do "americano". O termo "estranho" teve um impacto maravilhoso. Cumpre o meu desejo de identificar em geral com o rótulo "Americano", mas permitiu-me separar-me de quaisquer aspectos do rótulo que eu não suporte. Isso representa uma instância específica da estratégia mais ampla de informática de distanciar-se de uma situação incômoda para pensar calmamente sobre isso e tomar boas decisões sobre como avançar.

Uma vez que comecei a pensar em mim como um "americano estranho", eu me libertei da ansiedade de não me identificar totalmente com esse rótulo. Eu consegui pensar calmamente quais os aspectos de ser americano com quem eu identifiquei e que não fiz, e afastar esse último da minha identidade. Quando relevante – por exemplo, quando encontro estrangeiros – eu usei o termo "americano estranho" para descrever-me, e nós conversamos muito sobre o que eu quis dizer e por que eu usei o termo.

Com base nessa experiência, comecei a colocar "estranho" na frente de outros rótulos que não se sentiam totalmente confortáveis ​​para mim. Esta prática me ajudou a resolver problemas não só na vida pública, mas também na vida privada. Por exemplo, enquanto eu amo muito a minha mãe, ela e eu nem sempre observamos olho-a-olho. Antes de inventar o truque estranho, acabei me sentindo realmente mal sempre que lutamos. Agora, quando temos tensões, penso em mim mesmo como um filho estranho. Este padrão de pensamento torna muito mais calmo e menos estressado nesses momentos.

Outro exemplo vem da minha vida cívica. Eu sirvo como o presidente voluntário de uma organização sem fins lucrativos dedicado a lutar mentiras na política e outras áreas de vida, e colocar um chapéu de pensamento "estranho" permite que eu e outros participantes pensem fora da caixa e lancem experiências ousadas que às vezes falham miseravelmente, mas às vezes Venha além da nossa imaginação mais selvagem. Um exemplo do último é o projeto Pro-Truth Pledge no ProTruthPledge.org, um novo e em expansão, onde os cidadãos particulares e as figuras públicas se comprometem com comportamentos honestos, assinados por indivíduos proeminentes como Peter Singer e Ethan Bearman.

Fonte: Wayne Straight, Made for Intentional Insights

O termo "estranho" também me permitiu mudar meus comportamentos de maneiras úteis. Por exemplo, eu sou uma pessoa gentil e gentil intuitivamente, e me esforço para ser bom para todos. No entanto, sendo assim, permitiu que outros explorassem minha bondade e me prejudicassem no passado. Pensar em mim mesmo como um "cara legal estranho" me permite distanciar meu comportamento de ser exclusivamente agradável e me permite ser menos do que agradável quando a ocasião o exige, por mais natural que eu possa achar que seja.

Outros exemplos incluem a aplicação do termo estranho para mim para me permitir atuar de maneiras não conformistas em contextos sociais. Pensar em mim como um estranho passageiro de avião me permitiu ficar no fundo de um avião e esticar para minimizar as dores nas costas. Etiquetar-me como um pedestre estranho me permitiu parar e cheirar as flores pela calçada, apesar de ter olhares estranhos dos outros.

Espero que usar a estratégia de ser "estranho" ajuda alguns dos meus colegas americanos a terem uma feliz celebração do Dia da Independência!

PS Quer reverter a maré das mentiras em nosso discurso público? Faça o Pro-Truth Pledge, peça que seus representantes eleitos façam isso e incentive seus amigos a tomá-lo!

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