9 Regras Importantes de Tecnologia para Crianças

Fonte: CursedSenses / Bigstock

Todos conhecemos uma criança ou adolescente que está colada na tela do smartphone e aparentemente incapaz de se conectar com outro humano "real". O relacionamento insalubre que as crianças têm com a tecnologia é uma crescente epidemia com conseqüências desconhecidas. Esses nove passos abaixo ajudarão a manter sua família equilibrada em meio a este mundo viciado em tecnologia.

1) Converse com sua família sobre prós e contras de tecnologia.

Enquanto seus filhos provavelmente serão resistentes a uma conversa que sugere limitar seu uso de tecnologia, você é melhor servido, trazendo-o no contexto de seu uso tecnológico como família.

Explique-lhes que, tão agradecido como você é por todas as formas como a tecnologia ajuda a melhorar suas vidas, você quer olhar atentamente para o seu uso de tecnologia para ter certeza de que existe um equilíbrio saudável.

• Como ajudar alguém com um transtorno alimentar
• Os anos dourados: estresse traumático e envelhecimento
• 4 razões pelas quais as pessoas regressam
• Os cérebros dos corredores podem desenvolver uma maior conectividade
• Tratamento de Doenças e Doenças Psicológicas

Como família, faça um brainstorming de uma lista de prós e contras. Todas as formas como a tecnologia ajuda a melhorar suas vidas – como fornecer informações, conectá-lo com amigos e fornecer serviços de conveniência. E todas as formas em que pode ameaçar a sua qualidade de vida – como distrair da lição de casa, fazer você ficar cansado, tirar tempo de família e amigos.

Nota: em frente, faça com que seja necessário realizar as mesmas avaliações de tecnologia e as seguintes limitações (aplicáveis) em todos os membros da sua família. Afinal, a grande maioria de nós seria melhor passar menos tempo com a tecnologia. Além disso, dessa forma seu filho ou filha não se sentirá apontado.

2) Avalie o uso de tecnologia de seu filho ou filha.

• Razões reais para o sexo antes do casamento
• Como assumir o controle do seu medo da falha
• Stress and Addiction
• Mães solteiras e Stress de férias
• Sim, Benzos são ruins para você

Mesmo se você já acredita que seu filho ou filha é muito dependente da tecnologia, considere o fato de que eles provavelmente estão usando isso ainda mais do que você sabe. Passe uma semana a prestar atenção sobre como seu filho ou filha está usando tecnologia, incluindo computadores, smartphones, videogames e televisão. Mantenha um diário para fazer anotações sobre o que eles estão usando e por quanto tempo.

Pense além dos limites da sua própria casa. Chegue a seu provedor de cuidados infantis, professores e pais de seus amigos. Pergunte-lhes sobre a tecnologia com a qual eles estão expostos quando estão com seu filho e por quanto tempo. E se o seu filho ou filha atualmente tem tecnologia permitida em seu quarto, não se esqueça de incluir no cálculo de uma estimativa de quanto tempo eles estão em dispositivos de tecnologia na privacidade de seu quarto.

Nota: é útil se você pode realizar esta avaliação de uso de tecnologia em todos os membros da sua família para que seu filho ou filha não sinta como se estivessem sendo identificados.

3) Limite o tempo de tecnologia.

Uma vez que você tenha uma boa idéia de quanto tempo o seu filho ou filha está gastando com dispositivos de tecnologia, fale com eles sobre a limitação da quantidade de tempo em que eles serão autorizados a usar a tecnologia para o futuro. Quanto mais controle você pode dar sobre o seu novo cronograma de tecnologia, mais eles receberão a mudança. Por exemplo, se você deseja reduzir o uso geral de tecnologia por 10 horas por semana, deixe-os escolher quanto tempo gostaria de eliminar do dispositivo técnico. Dito isto, verifique se há uma distribuição uniforme de coisas. Por exemplo, a última coisa que você quer é que eles eliminem o tempo em seu computador e smartphone apenas para que eles possam passar todo o seu tempo de tecnologia jogando videogames.

4) Mantenha a tecnologia fora do quarto.

Se você ainda não o fez, proíba o uso da tecnologia em seu quarto. Isso significa que não há TV, nenhum computador e nenhum telefone inteligente. Eles não estarão felizes com isso, mas explique-lhes que isso lhes dará a oportunidade de usar seu quarto como se pretende: descansar e recarregar.

5) Monitorar sua atividade tecnológica.

Jogue seus videogames. Assista seus programas de televisão. Visite os sites que eles freqüentam. Leia seus textos, e-mails e publicações em suas páginas de mídia social. Isso não precisa ser feito em segredo. Deixe seu filho ou filha saber que o privilégio de usar os dispositivos de tecnologia que você fornece é o seu direito de monitorar suas atividades. Quanto mais acostumados já são a sua independência tecnológica, mais difícil eles vão lutar com você nisso. Não ceda. É seu direito, como pai, fazer isso. E há muitos programas de monitoramento de computador e aplicativos para ajudá-lo a fazer exatamente isso.

6) Segure em um telefone celular.

Quanto mais cedo você permitir que seu filho ou filha seja um companheiro tecnológico constante, mais cedo você introduzirá a possibilidade de dependência tecnológica. Tente e proteja seu filho ou filha da ligação do vício de tecnologia, desde que possivelmente, pelo menos até começar a escola secundária.

7) Diga não aos novos brinquedos de tecnologia.

Os pais sempre sentem a pressão para dar aos seus filhos o mais recente e o melhor de tudo, particularmente os mais modernos dispositivos de tecnologia. Resista a todo custo! Seu filho não precisa de um novo smartphone sempre que uma nova versão for lançada. (Nenhum de nós faz.) Uma atualização está perfeitamente bem agora e depois – em um smartphone, computador ou televisão, para esse assunto -, mas espere até que o desempenho decrescente do dispositivo existente realmente garanta uma nova compra. Desta forma, você pode ensinar seu filho ou filha a apreciar o que eles têm, como esperar pacientemente pelo que eles querem e como ser um consumidor responsável que não perpetua a mentalidade cada vez mais "descartativa" da sociedade.

8) Estabeleça consequências para violações de regras de tecnologia.

Seu filho ou filha vai cometer erros, como se esticar em tempo de tecnologia extra ou usando linguagem inapropriada em textos, e-mails ou postagens de redes sociais. Então, antes de iniciar as limitações da tecnologia, configure um conjunto claro de conseqüências se essas regras forem violadas. As consequências mais eficazes são aquelas em que você confisca o dispositivo por um período de tempo especificado.

9) Revise as regras agora e depois.

Encontrar apenas a quantidade certa de uso de tecnologia requer uma curva de aprendizado. Você pode achar que suas regras iniciais não fazem o suficiente, ou talvez elas façam demais. Além disso, à medida que seu filho ou filha cresce e muda, então faça seus hábitos, interesses e necessidades. Por esse motivo, é uma boa idéia revisitar suas regras de tecnologia de vez em quando; talvez uma vez por mês durante os primeiros seis meses, depois de três em três meses. E se você esquecer, parabéns, pois o que você está fazendo provavelmente está funcionando.

Criada pelo Dr. Gregory Jantz, fundador do Centro • Um Lugar de ESPERANÇA e autor de 28 livros. O cuidado de toda a pessoa pioneira há quase 30 anos, o Dr. Jantz dedicou o trabalho de sua vida a criar possibilidades para os outros e ajudar as pessoas a mudar suas vidas para sempre. O Centro • Um Lugar de ESPERANÇA, localizado no Puget Sound em Edmonds, Washington, cria programas individualizados para tratar problemas de saúde mental e comportamental, incluindo transtornos alimentares, vícios, depressão, ansiedade e outros.