Você está pensando em fazer a festança esta noite de Ano Novo? Ou talvez não seja como você fez nos vinte anos, mas ainda está amarrando um? Talvez você queira pensar novamente. A pesquisa mostra que as ressacas são amplificadas com a idade, então uma noite de beber imoderado realmente pode doer pela manhã.
"Todos os efeitos do álcool são amplificados com a idade", diz David W. Oslin, professor de psiquiatria na Perelman School of Medicine da Universidade da Pensilvânia. "A retirada é um pouco mais complicada. As resacas são um pouco mais complicadas ".
Há uma série de razões pelas quais o álcool atinge mais as pessoas em seus 40s e 50s:
- Mudanças na composição corporal . Aqueles com mais gordura e menos água e músculo têm mais álcool circulando no sangue. Além disso, as alterações hormonais nas mulheres durante a menopausa aumentam a sensibilidade ao álcool.
- Sensibilidade cerebral . Algumas pessoas juram que certos tipos de álcool são um problema e é verdade que as pessoas podem desenvolver sensibilidades à medida que envelhecem, mas não há provas científicas de que um tipo seja pior do que outro. Há uma prova, no entanto, de que nossos cérebros se tornam mais sensíveis ao álcool no todo à medida que envelhecemos. À medida que as pessoas envelhecem, "os neurônios não são tão eficientes. Então, você os prejudica com um pouco de álcool, eles são muito mais ineficientes ", diz o Dr. Oslin. "Alguém que vai a um coquetel aos 65 anos pode ter uma ou duas bebidas e ser realmente prejudicado".
- Funcionamento do fígado. A maioria do álcool é absorvida no fígado. À medida que envelhecemos, o fígado aumenta e torna-se menos eficiente.
- Fatores de estilo de vida . À medida que envelhecemos, nos tornamos mais orientados para a família e para o trabalho. Nós gastamos mais tempo e energia nessas coisas e menos tempo "festejando" do que nós nos anos 20. Beber menos diminui nossa tolerância ao álcool.
- Tomando mais medicação . Medicamentos para queimar coração aumentam os níveis de álcool no sangue. Acetaminophen combina com álcool para danificar o fígado. Beber sozinho aumenta a pressão arterial e irrita o revestimento do estômago, causando problemas, especialmente para aqueles com problemas no estômago.
- Problemas com o sono . Destruição de álcool com sono REM para pessoas de todas as idades. Mas para as pessoas com problemas de sono, a ressaca resultante pode ser um resultado de dia inteiro na cama.
Como em todas as coisas, é melhor errar do lado da moderação. Se estiver escolhendo uma compulsão total, melhor mantenha o baby sitter durante a tarde seguinte para dar tempo para se recuperar e descansar. O consumo compulsivo não é bonito à medida que envelhecemos.
