Eu sempre me maravilhei com a configuração tradicional em muitas culturas de esperar, mesmo exigindo, iniciação sexual na noite de casamento. Para uma mulher ou um homem, este grande evento deve chegar à conclusão de um dia longo e altamente estressante, precedido de pouca comida, talvez muito álcool e, sem dúvida, fadiga física. O que poderia ser uma pior configuração para um evento sexual feliz?
Talvez o pior seja o que é comum hoje – não a iniciação sexual, mas o sexo no final de um dia cheio de seu trabalho de pagamento, outro emprego a tempo inteiro em casa, estressores familiares, observação de televisão de shoot-up e explosões, e as notícias do mundo na TV antes de se aposentar. Como isso pode colocar alguém com disposição para o amor ou até mesmo um relaxante orgasmo antes do sono?
De vez em quando, lerá as estatísticas de quantos casais jovens têm um relacionamento sem sexo, que é sexo parceiro menos de uma vez por mês. Há um número crescente de homens jovens que relatam disfunção de ereção e mulheres com baixo ou nenhum desejo. Na maioria das pesquisas, mulheres e homens afirmam que gostariam de ter mais sexo do que agora estão tendo. Nenhuma dessas novidades é surpreendente depois de mais de 30 anos como terapeuta sexual. O que está acontecendo?
Quando uma pessoa é jovem e luxuriante e / ou recém-amado há poucas condições para o sexo além de um parceiro disposto. À medida que a vida se torna mais complicada sem o brilho do novo amor e com as condições adicionais da familiaridade de longa data, talvez uma criança ou duas, pressões profissionais, preocupações de dinheiro, mudanças corporais e uma série de desafios para o sexo bom ou espontâneo, o resultado natural é menor bom sexo e menos sexo em tudo. Uma relação sexual saudável é um componente importante da Boa Vida. Como não podemos voltar as mãos do Time, o que podemos fazer?
Para as mulheres e os homens que vivem um estilo de vida mais saudável – uma boa nutrição, o uso excessivo de estimulantes como álcool ou drogas, dormir o suficiente e fazer exercícios e horas sozinho pode assegurar que seu "instrumento", seu corpo, esteja na melhor forma para sexo. Eu sei que, nas vidas ocupadas de hoje, muitas dessas coisas não são um feito simples, mas se uma vida sexual é importante, esses são os pré-requisitos. Tornar-se mais saudável no corpo e na mente, pague em todos os aspectos da vida de alguém além do íntimo. Um indivíduo saudável e bem descansado é um empregado melhor, chefe, membro da família, pai e amigo, uma pessoa melhorada.
Outra solução mais importante para ter uma vida sexual melhor além de juntar dois corpos mais saudáveis é repensar o momento em que o sexo costuma ocorrer. Todo mundo sabe que o sexo é melhor nas férias, longe das configurações e pressões diárias. Mas lembrou-se de que os níveis de testosterona de um homem aumentam naturalmente pela manhã? Ereções serão mais firmes, sem o auxílio de drogas de disfunção erétil como Viagra ou Cialis. Uma mulher, mais suave e quente de uma noite de sono, provavelmente estará mais aberta à intimidade física. Conheço os prazos e as horas de pico e as rotinas hectic da manhã, mas há um pay-off para levantar uma meia hora cedo e planejar esses momentos íntimos sozinhos antes do ataque matinal.
Também não há nada de sexo antes do jantar, ou no início da noite, antes da sonolência. Não há nada mal com sexo a qualquer hora que duas pessoas concordem em se envolver ou, pelo menos, reservar o tempo para estar sozinho para que isso aconteça se parecer desejável. Tudo o que é necessário é a decisão de tornar o sexo mais prioritário e, em seguida, resolver alguns problemas de como e quando. Ouvir o parceiro de alguém dizer que está ansioso para dar sexo uma prioridade em sua vida compartilhada já é um bom começo e um incentivo para que isso aconteça.
