7 maneiras de construir uma conexão vital

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As pessoas casadas envelhecem mais feliz do que suas únicas homólogas? O casamento e o compromisso não são panaceia, e eles podem ser o inferno de um casal, tanto quanto o céu de outro casal na Terra. Por exemplo, algumas pessoas são capazes de fazer parte de um casamento, mas optam por permanecer solteiras por vários motivos. Nesses casos, as pessoas estão fazendo o que mais se adequa a elas. Outras pessoas estão com força para fazer parte de um relacionamento comprometido e se casar, e eles aprendem cedo sobre como se sincronizar com outra pessoa de forma satisfatória e gratificante. Embora a vida de ninguém seja perfeita, suas vidas são enriquecidas pelo casamento.

Ainda assim, há outras pessoas que não têm uma história de relacionamentos felizes, e ainda assim se encontram acopladas em anos posteriores. O tempo, a prontidão, a solidão ou a perda de carreira, status e comunidade podem afetar a vontade de uma pessoa de investir e dar tempo a um relacionamento na vida adulta. Do mesmo modo, o arrependimento das oportunidades perdidas e o reconhecimento da necessidade real podem motivar as pessoas com uma história de relacionamentos fracassados ​​a entrar em seus anos mais velhos com mais para dar a outros que entram em suas vidas "no lugar certo e no momento certo". Certamente, As circunstâncias e as oportunidades vêm em todas as fases da vida, e os adultos mais velhos que se encontram podem realmente aumentar a felicidade.

Considere Amy e Fred. Eles casaram há 13 anos, com 68 e 69 anos, respectivamente. Amy tinha estado divorciada há mais de 25 anos quando conheceu Fred e estava bem ajustada à vida solitária. Seu mundo estava cheio de família, trabalho, amigos e sua fé. Fred estava novamente viúvo depois de um longo casamento com seu namorado da escola secundária. Depois de sua morte, ele diz, ele se sentiu como "um peixe deprimido e morrendo fora da água". Amy e Fred se encontraram em uma reunião de grupo de apoio diabético. Amy estava inicialmente hesitante em responder ao interesse de Fred. Ela estava desconfortável e fora de prática fazendo pequenas conversas. No entanto, ela deixou a guarda o suficiente para aceitar seu convite para jantar e o resto é história.

Fred geralmente diz de Amy: "Ela salvou minha vida. Antes de conhecê-la, fiquei miserável, passando meus dias na poltrona reclinada, esperando o dia em que eu mudaria para "Happy Acres". (A idéia de Fred de uma comunidade de aposentadoria). Fred está claramente louco por Amy.

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Enquanto Amy tem muitas memórias amorosas de seu primeiro casamento, estava repleta de desafios dolorosos. Embora suas paredes a protegessem de re-experimentar esse tipo de dor, ela conseguiu deixá-los para baixo apenas o suficiente para conhecer Fred. Agora, ela não poderia estar mais feliz. Amy ama Fred e adora ouvir ele brincar com ela. Eles compartilham uma devoção com suas famílias, uma fé forte e um espírito de entrega. Felizmente para eles, ambos são não só capazes, mas também dadores desesperados. Isso fez seu tempo juntos mais gratificante. Sua saúde física não é otimizada, mas seu cuidado mútuo proporciona uma qualidade de vida que muitos gostariam de ter. As vidas de Amy e Fred estão felizes porque ambos sabem como se importar um com o outro.

Amy e Fred vêm à minha mente de vez em quando, particularmente quando vejo uma ou ambas as pessoas em um relacionamento que não são "doadores" – quando um ou ambos os membros de um casal precisam de vida para ser seu caminho, quando alguém se recusa a fazer seu parceiro é uma prioridade ou menospreza a outra pessoa com humor sarcástico, comentários passivos agressivos ou hostilidade fora e fora.

Muitos fatores influenciam a longevidade, a saúde e a qualidade de vida. Os conselheiros podem ajudar os casais que lutam a desenvolver qualidades relacionais construtivas de compaixão, generosidade, apreciação e amor comprometido. Quando as pessoas escolhem dar, e podem fazê-lo livremente, as possibilidades se abrem. Casais comprometidos podem melhorar sua qualidade de vida exercitando escolhas que estão sob seu controle. Esses incluem:

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1. Seja um doador. A vida não é garantida e cada dia é importante. Quando as pessoas se tratam com respeito, cuidado e consideração – quando "se dão" uns aos outros de maneiras significativas, enriquece a qualidade de vida de cada pessoa.
2. Dê a si mesmo, também. Se você não fizer isso, pode eventualmente ressentir-se das pessoas que você ama.
3. Ouça o seu parceiro. Não interprete os méritos de uma discussão ou uma solicitação usando seu próprio filtro. Ouvir bem comunica que seu parceiro é importante.
4. Observe o que você diz ao seu parceiro. Qual o seu tom de voz quando você fala com seu parceiro? Você se concentra nos aspectos positivos mais do que os negativos? Você conversa com seu parceiro – sobre o clima, um interesse compartilhado ou quão sortuda é que ele ou ela está viva, bem e em sua vida? Você não necessariamente tem que dizer isso de uma maneira ou de outra maneira estranha ao seu estilo. Basta comunicar apreciação e carinho para que a outra pessoa sinta isso.
5. Pratique a autodisciplina. A frustração é parte da vida. Como você administra isso? Se você sentir irritação em relação ao seu parceiro, você se afasta? Você desliga? Se você não pode se tratar de tratar alguém bem, assumir a responsabilidade e fazer algo sobre isso. Culpar-se na sua cabeça por suas ações e tirá-las delas pode ser abusivo e é ruim para a saúde de qualquer pessoa.
6. Ligue com a sua irritabilidade. Seus botões podem ser pressionados por todos os tipos de razões. Lide com seus sentimentos para que eles não dominem você.
7. Respire-e considere o contexto e a perspectiva da outra pessoa. Respire, limpe a sua mente para abrir espaço para uma imagem maior e considere a experiência do seu parceiro. Isso pode adicionar uma perspectiva à situação e promover uma maior compaixão. Compaixão, para si e para os outros, é uma coisa boa.

Ninguém está isento dos problemas da vida. No seu melhor, no entanto, o casamento traz conforto, alegria, amor e diversão às pessoas. Quando duas pessoas se entregam, ambas concentrando-se nas necessidades do outro, realmente ouvindo o que o outro tem a dizer, e não apenas o sacrifício, mas também cuidam de suas próprias necessidades, estão investindo no que espero seja um cumprindo a vida juntos.