Um guia de instruções para impulsionar seus poderes de leitura da mente

Os psicólogos ganham a vida sem prever o que as pessoas vão fazer. Ao dominar a ciência das previsões comportamentais, podemos ajudar todos, desde anunciantes a terapeutas, a antecipar como as pessoas responderão em uma determinada situação. Ao contrário dos malvados vilões dos filmes de ficção científica, os psicólogos são obrigados a usar essas informações para fins éticos. Somos treinados para usar o método científico para fazer nossas previsões. Desenvolvemos nossos poderes para prever o comportamento através da observação, treinamento e experimentação.

Para o indivíduo médio, os objetivos de prever o comportamento das pessoas são muito mais práticos. Você quer saber se deve arriscar e convidar alguém que acabou de conhecer para se juntar a você para uma refeição ou talvez apenas uma xícara de café. Antes de fazer isso, você provavelmente gostaria de ter certeza de que seu convite será encontrado com um "sim" entusiasmado em vez de uma rejeição direta. Talvez seja uma situação relacionada ao trabalho. Você está prestes a fechar uma venda, aterrar um novo emprego ou quer ser concedido um dia de folga? Você gostaria de saber antecipadamente se o cliente, o empregador ou o chefe estão inclinados a acompanhar seus desejos. Mesmo em menos situações de embreagem, seria bom prever o comportamento de pessoas que você não conhece muito bem ou nunca mais se encontrará novamente. Será que a mulher à sua frente na fila no balcão de pagamento permite que você percorra a frente quando estiver atrasado ou ela ligue para o gerente da loja e queixar-se sobre sua descortesia?

Estas são apenas algumas das literalmente milhares de interações que temos em nossas vidas cotidianas, nas quais devemos investigar os recessos da mente de outra pessoa e antecipar o que ele ou ela fará. De situações de alto risco para o relativamente mundano, ter poderes de leitura mental certamente pareceria uma habilidade valiosa para possuir.

Felizmente, a capacidade de descobrir o que alguém pensa não requer habilidades mágicas especiais nem precisa ser um detetive com os poderes de um Sherlock Holmes. Você só precisa poder olhar para os olhos deles. Desenvolvido pelo psicólogo Simon Baron-Cohen da Universidade de Cambridge, o Reading the Mind in the Eyes Test (RMET) é uma ferramenta on-line que você pode usar facilmente para diagnosticar e, o mais importante possível, melhorar sua capacidade de leitura mental. Quando apresentado com uma série de 36 pares de olhos, você simplesmente precisa escolher qual das quatro emoções que o indivíduo está se comunicando. Eu forneci o link para o teste no final deste artigo.

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Os olhos e as áreas em torno deles são a região mais expressiva do rosto de uma pessoa. Uma vez que você aprende a ler as emoções da pessoa através dos olhos, você é apenas alguns pequenos passos de prever o comportamento dessa pessoa. Um chefe irritado não lhe concederá um aumento ou mesmo um dia de folga extra, mas aquele que está com um humor generoso não hesitará em conceder ou considerar a concessão de seu pedido. Um companheiro romântico prospectivo entediado encontrará um milhão de razões para evitar comprometer-se com um primeiro encontro, mas aquele cujos olhos comunicam um vislumbre de interesse provavelmente aceita seu convite sem hesitação. O comprador atrevido na sua frente no supermercado nunca sairá do seu caminho para acomodá-lo, mas se você pode adivinhar corretamente seu humor dos seus olhos, você saberá se deve se preocupar em pedir o favor ou simplesmente se demitir até chegar em casa alguns minutos depois do que esperava.

Julgar o estado mental de outra pessoa, também chamado de "teoria da mente", é uma habilidade importante que, para a maioria de nós, se desenvolve no início da vida. Alguns indivíduos mostram atrasos nessa habilidade, no entanto, ou nunca o desenvolvem. Na verdade, o RMET mostra algum sucesso na identificação de adultos que obtêm alta no espectro do autismo. Baixos níveis de REMT também podem desempenhar um papel na dependência do álcool. Um estudo dos pesquisadores belgas Pierre Maurage e colegas (2011) apóia uma teoria de que indivíduos com dependência de álcool têm déficits no reconhecimento facial, incluindo a detecção de emoções complexas.

Os pesquisadores também estão encontrando uma série de novos usos para o teste. Em um estudo fascinante, os pesquisadores da Universidade de Rostock (Alemanha) Gregor Domes e colegas descobriram que os homens que receberam oxitocina, um dos hormônios "amor" (para colocá-lo grosseiramente), apresentaram pontuações mais altas no RMET do que controles que receberam placebo.

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Ser capaz de ler pistas emocionais através dos olhos também é o primeiro passo para responder de forma empática a outras pessoas. Se você sabe como se sente, é mais provável que você possa ajudá-los a se sentir mais compreendido por suas palavras ou gestos. Ser capaz de ouvir com empatia ativa, além disso, pode ajudá-lo a enriquecer suas relações íntimas.

De acordo com a divulgação completa, devo ressaltar que inferir corretamente o estado interno de um indivíduo a partir de pistas sutis externas nos olhos não é o mesmo que o tipo de "leitura mental" que um estágio psíquico demonstraria. Você pode inferir o humor de alguém, mas não os pensamentos reais dessa pessoa. No entanto, ler com precisão o humor das pessoas é um primeiro passo para prever seu comportamento e, talvez, obter uma visão do conteúdo do que eles estão pensando. Comece com uma leitura exata das emoções, adicione outras pistas que você pode ganhar com a linguagem corporal, ouça o que uma pessoa diz, e depois dê uma olhada no contexto, e você está bem no seu caminho para prever o que acontecerá a seguir .

Você pode praticar suas habilidades em todos, do seu melhor amigo, a estranhos sem pretensões. Vamos começar com o estranho. Por exemplo, você está na sala de espera do escritório do seu dentista. Você pode estar mais ou menos certo de que a pessoa com o olhar preocupado em seus olhos e respirar profundamente freqüentemente está preocupada com o procedimento que está prestes a sofrer. Os olhos + linguagem corporal + escritório do dentista lhe dão uma boa janela para sua mente. Sem parecer intrometido ou intrusivo, veja se você pode encontrar uma maneira de verificar se a sua leitura mental está no alvo iniciando uma conversa amigável, mas neutra. Os mesmos olhos e linguagem corporal em um contexto diferente (como estar sozinho em frente a uma entrada de cinema) levariam você a uma conclusão diferente sobre seus pensamentos, ou seja, ele tem medo que seu parceiro seja atrasado ou não seja exibido. Você pode não ser capaz de aderir para descobrir o resultado, mas se você pode (sem parecer assustador), você pode ver o quão perto você estava lendo seu estado psicológico.

Os psíquicos de palco não deixam muito ao acaso, e muitos, infelizmente, se envolvem em um pouco de espionagem dos bastidores para melhorar suas taxas de sucesso. Por exemplo, eles podem obter detalhes pessoais cruciais de um amigo de alguém que eles pretendem colocar no palco aparentemente, mas não realmente, aleatoriamente. As leituras psíquicas "frias", dependem de um pouco de legerdemain conhecido como o "efeito Barnum", no qual o leitor mental começa por proferir uma série de declarações genéricas e genéricas que podem ser aplicadas a quase todos. Então eles colocaram suas habilidades de tipo RMET para trabalhar para refinar seus pronunciamentos. Se você reagir com um ligeiro encolhimento emocional para uma declaração de tipo Barnum, como "Você está preocupado com a saúde de alguém que você conhece", o psíquico perseguirá essa linha de questionamento porque a preocupação se mostrará invariavelmente, por mais leve que seja, seus olhos. Se você não mostrar nenhuma reação, o psíquico pode simplesmente afirmar que "talvez não seja alguém que você conheça bem, mas há alguém em sua vida com problemas de saúde" e a afirmação certamente será verdade. Quem não conhece alguém com problemas de saúde?

Claro, quanto melhor você conheça uma pessoa, mais precisas serão suas previsões. Para as pessoas que você conhece bem, o melhor preditor de comportamento futuro é o comportamento passado. Se o seu chefe nunca lhe concedeu um único pedido, não importa se você lê uma irritação ou diversão entre o nariz e as sobrancelhas. As chances são de que você não conseguirá o que deseja, independentemente do humor do chefe. No entanto, enquanto uma pessoa mostrar uma variedade de comportamentos e você pode aprender quais comportamentos ir com as expressões faciais, você terá uma melhor chance de sincronizar seu pedido para que ele corresponda ao bom humor do seu chefe. Da mesma forma, com seus amigos mais próximos, você pode sentir mesmo a menor irritação porque sabe o que empurra seus botões. Se você acha que é a causa da irritação, você pode trabalhar rapidamente para reparar o dano.

Se você conhece ou não uma outra pessoa, as lições que você pode obter do REMT treiná-lo-ão a concentrar sua atenção primeiro na região do olho como seu ponto de partida para fazer suas previsões comportamentais. Mesmo que o alvo da sua previsão tenha um rosto de poker que valha a serenata Lady Gaga, a beleza do REMT é que distingue entre emoções muito sutis como refletidas na região do olho do rosto. Você não precisa de muita prática, eu imagino, ao distinguir "irritado" de "feliz". No entanto, ser capaz de distinguir, "irritado" por "sarcástico", é uma valiosa habilidade para leitura de olho que pode se beneficiar do treinamento.

Com este pano de fundo, você está pronto para levar o REMT sozinho. Se você não está satisfeito com sua pontuação, não se preocupe, continue fazendo o teste e você definitivamente pode melhorar seu "Eye-Q".

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Copyright Susan Krauss Whitbourne 2012

Referências:

Baron-Cohen, S., Wheelwright, S., Hill, J., Raste, Y., & Plumb, I. (2001). A "Leitura da mente nos olhos" Versão revisada do teste: um estudo com adultos normais e adultos com síndrome de Asperger ou autismo de alto funcionamento. Journal of Child Psychology and Psychiatry , 42 (2), 241-251. doi: 10.1111 / 1469-7610.00715

Domes, G., Heinrichs, M., Michel, A., Berger, C., & Herpertz, SC (2007). A oxitocina melhora a "mente-leitura" em seres humanos. Psiquiatria Biológica , 61 (6), 731-733. doi: 10.1016 / j.biopsych.2006.07.015

Maurage, P., Grynberg, D., Noël, X., Joassin, F., Hanak, C., Verbanck, P., & … Philippot, P. (2011). O teste "Lendo a mente nos olhos" como uma nova maneira de explorar emoções complexas que descodificam na dependência do álcool. Pesquisa de Psiquiatria , 190 (2-3), 375-378. doi: 10.1016 / j.psychres.2011.06.015