Laird Hamilton e a arte do surf

Laird Hamilton é considerado por muitos como o melhor surfista de todos os tempos e um dos maiores atletas do mundo.

Ele é conhecido por "andar grande", especialmente o seu 17 de agosto de 2000, na "Millennium Wave" em Teahupoo, Tahiti, que é considerada a maior onda de sempre. Ele também é creditado por ajudar a inventar uma forma pouco ortodoxa de surfar chamada "tow-in surfing", que permite que um veículo aquático rebate alguém em grandes ondas, de modo que eles possam ganhar velocidade suficiente para montá-lo.

Então, pode ter sido uma surpresa para muitos que Hamilton decidiu parar de participar de competições de surfe.

Mas essa surpresa iria desconsiderar um mal-entendido fundamental sobre Hamilton porque, para ele, o surf sempre foi muito mais uma arte, um processo criativo para o qual a motivação é intrínseca, ao invés de um esporte ditado pela recompensa externa. Na verdade, Hamilton sentiu que a concorrência estava realmente prejudicando seu progresso. E ao analisar sua abordagem à arte do surf, podemos entender como a própria unidade interna, apoiada por anos de trabalho árduo, pode ajudar alguém a alcançar seus objetivos e sonhos.

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A motivação intrínseca pode ser definida como a unidade que vem de dentro de uma pessoa e a satisfação derivada da atividade, que é determinada por recompensas internas e não externas. Há uma longa história de pesquisa sugerindo que níveis mais elevados de motivação intrínseca estão associados ao aumento da criatividade. Além disso, a pesquisa sugere que a motivação intrínseca é um fator chave na predição de comportamentos de saúde, como a adesão aos regimes de exercícios.

Hamilton descreve o sentimento como uma profunda sensação de impulso interno que ele teve durante o tempo que ele pode se lembrar. "Eu tenho algo em mim. Eu tive isso em mim desde que eu era pequeno ", ele me disse. "Eu não aceito as coisas só porque é assim que está feito. Eu tenho uma necessidade e um impulso dentro de mim para fazer coisas. Em última análise, minha busca na tentativa de montar ondas gigantes ou meu desejo de ser inovador; é realmente para mim ".

Para Hamilton, sua capacidade de encontrar motivação intrínseca desenvolveu-se em conjunto com um senso de propósito. Ele descreveu encontrar uma sensação de propósito como "[f] inding o que lhe traz um sentimento de realização" e como isso é uma grande parte do contentamento. Hamilton faz referência ao filme The Jerk, sobre encontrar seu "propósito especial".

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"Eu acho que tive a sorte em uma idade muito jovem para encontrar" meu propósito especial ", que foi, finalmente, estar no oceano e andar de ondas", disse Hamilton.

A pesquisa sugere que os indivíduos que têm um sentido de propósito mais claro e definido vivem mais tempo. Parte da explicação é que nos sentimos melhores e estamos mais motivados a se engajar em comportamentos saudáveis ​​e produtivos se acharmos que nossa vida tem sentido e direção.

Durante a nossa discussão sobre o propósito intrínseco e propósito, Hamilton rapidamente ligou o papel de dedicação e trabalho duro em sua abordagem para alcançar seus objetivos. "Eu acredito que existe uma fórmula para o sucesso e uma fórmula para a realização. No processo fórmico de realização, você se configura. É tudo que a preparação, o trabalho árduo, a aprendizagem, o sucesso e o fracasso, você se escolhe e faz isso de novo. E, ao longo do tempo, você consegue o que quer que seja, você está pronto para alcançar. E cada vez que há uma nova situação, você repete essa fórmula até obter proficiência e até se tornar uma nova habilidade ".

E o fracasso faz parte do caminho para o sucesso. Hamilton explicou: "Você não fica tão desencorajado quanto você fez as primeiras 100 vezes você falhou. Porque você está acostumado a falhar e depois a alcançar. A lesão é uma excelente professora. Você se machuca e se pergunta: "Esta perna já será a mesma coisa? Poderei fazer as coisas que eu faço? E então você melhora, você reabilita e sua perna é mais forte do que [nunca foi]. Então, a próxima vez que você se machucar, é pior do que você já machucou e então você volta mais forte do que nunca. "

O que Hamilton está descrevendo pode ser considerado a consciência, o foco contínuo em metas, enquanto adia a gratificação, ou talvez a areia, que é a tolerância de tenacidade e aflição necessária para gerenciar a dor e o sofrimento que muitas vezes experimenta ao perseguir objetivos. A conscientização demonstrou prever comportamentos saudáveis, como exercícios físicos e aumento da longevidade, e o peso foi associado ao melhor desempenho acadêmico.

Ao descrever a importância da tolerância à dor, Hamilton disse: "O que você pode suportar é o que você pode conseguir. Assim, na capacidade de alcançar uma grande conquista, sofre um grande sofrimento. E realmente não há como contornar isso. Ao tomar o que pode ser descrito como uma abordagem "de aceitação" para a tolerância à angústia e dor, Hamilton conclui que "o que você aprende é que você sucumbi a isso. E então, no final de sucumbir a isso, você acaba descobrindo que não é tão ruim quanto você pensou. O oceano é um excelente professor disso. É implacável em sua disciplina. Isso não pára quando você pede para parar, e você não pode fugir dela quando você estiver nela ".

Enquanto Hamilton vê o caminho para o sucesso como começando por ter um propósito e sonhar grande, uma chave para ele é ser realista sobre os esforços de alguém. "Eu estaria mentindo se eu dissesse que quando eu era pequena, eu não disse que queria ser o melhor surfista que já vivia porque você tem que ter esses sonhos, certo? E você tem que acreditar que você pode fazer o impossível de ter uma chance de fazer o possível. Mas dentro disso ainda é a expectativa realista ao longo do caminho. Então, se eu pulei um penhasco de 90 pés, acho que posso pular de um penhasco de 100 pés. E então, através desse processo, você começa a ganhar confiança. Você começa a cultivar essa habilidade. E ao longo do tempo, as coisas que eu não pensei que eu poderia fazer tornam-se mais realistas ".

Pode parecer surpreendente para alguém que tenta o que é considerado uma façanha inatingível para falar em termos de ser realista. Mas Hamilton sente que suas altas aspirações são melhor compreendidas no contexto de seus anos de prática e desenvolvimento. "Quando eu me propus a montar a maior onda do mundo, eu também fui criado na praia mais agressiva do mundo. Aprendi a nadar às três e tinha minha própria prancha de surf às cinco, e quando você tem 25 anos, você estava navegando há 20 anos. Então, quando eu me propus a fazer algo que parece impossível, de onde eu vou e onde eu estou andando, eu estou olhando cada passo dividido no caminho para o topo da montanha não é apenas o tiro de mim no topo onde alguém vai, 'Bem, quão realista é isso? Você olhou para o topo da montanha e foi lá. Eles não estavam comigo por cada único passo ao longo do caminho e durante os momentos desencorajadores do processo ", disse ele.

Quando Hamilton se esforçou para obter mais objetivos "impossíveis" no surf, ele explica que ele não foi conduzido pela competição. "Meu desejo de montar ondas gigantes é puramente fora do meu próprio desejo para mim, e não porque eu quero fazê-lo mais do que algum outro cara. Ele reconhece que muitas pessoas são motivadas pela competição e faz referência a uma citação de Ayn Rand: "Um homem criativo é motivado pelo desejo de alcançar, não pelo desejo de vencer os outros". Hamilton disse: "Uma pessoa criativa obtém a realização através da realização e uma pessoa competitiva obtém a realização ao vencer os outros. E essas são duas coisas diferentes ".

A decisão de Hamilton de parar de participar de competições de surfe faz sentido à luz do fato de que, em certos casos em que alguém é investido em uma determinada atividade, a recompensa externa pode realmente prejudicar a motivação intrínseca. Pesquisas sugerem que, para aqueles que experimentam motivação intrínseca para se envolver em uma tarefa, a apresentação de recompensas externas pode realmente minar esse esforço.

Hamilton também considera que um foco na comparação social pode ter dificultado seus objetivos. Pesquisas sugerem que as pessoas que fazem freqüentes comparações sociais muitas vezes tendem a experimentar emoções negativas.

"Eu normalmente não uso outras pessoas como um indicador de onde eu estou". Hamilton falou sobre como fazer isso pode levar você a decepção: "Eu sempre assumi a responsabilidade pelo resultado em mim … e, concedido, existem alguns situações em que não está completamente no seu controle. Mas, finalmente, o que está no seu controle é como você se sente sobre isso. E no final do dia, quando você coloca a cabeça no seu travesseiro, se sentir uma sensação de realização, então é fácil reeditar isso ".

"E então, inevitavelmente, você está fazendo essas coisas milagrosas que outras pessoas não estão fazendo ou não fizeram antes porque você nunca usou isso como parte da equação", disse ele. "Nunca foi sobre" Oh, ninguém já fez isso, então eu vou fazer isso que ninguém fez ". Nunca foi sobre isso. Sempre foi sobre você tentar descobrir maneiras de se sentir realizado e fazer as coisas que você queria fazer ".

Na verdade, Hamilton descobriu que as supostas recompensas extrínsecas da concorrência são uma distração a ponto de ser um incômodo. "É um incômodo completo. E tive a sorte de identificá-lo ", explicou. "Eu vou, 'Sim, isso não vale a pena.' Não está me aproximando. Não é, se eu ganhasse, eu seria como, 'Uau, eu consegui o meu objetivo', porque esse não era meu objetivo no começo. "

Para ser claro, não é que Hamilton ignore a concorrência. "Eu não quero apenas fingir que eu sou apenas esse artista. Porque, no final, penso que existe um lado competitivo de mim. E um dos meus termos favoritos é "Vitória através do desgaste". Eu sempre amei esse conceito. E quando eu era jovem, alguém gostaria de ser competitivo, ou eles queriam lutar. E eu seria como, 'Não, vamos a um penhasco, e vamos começar a saltar. E quando chegarmos a um ponto em que você não vai pular, e eu vou, bem, isso significa que eu ganho. Essa é uma definição muito definida de competitividade. O que é que estou disposto a suportar mais, ir mais longe, pular mais alto, durar mais tempo, seja lá o que for, até o ponto em que você está sozinho – o último em pé. E então não há dúvida. Como o tempo, é uma posição muito clara de conquista ", afirmou.

Hamilton então falou sobre o livro Natural Born Heroes de Christopher McDougal e o conceito de como a concorrência é, em última análise, entretenimento. "Na nossa evolução como uma espécie, nos divertimos apenas nos últimos 10 mil anos, quando abundamos o suficiente e sobreviveu à evolução o suficiente para que pudéssemos estar confortáveis ​​o suficiente para que pudéssemos ter entretenimento".

Hamilton descreveu como a competição também interfere com o apoio social e a cooperação que podem ser desenvolvidos através do trabalho em conjunto, e não um contra o outro. "Mas nós estávamos por muito mais tempo antes disso. Tivemos que ter camaradagem, tivemos que ter compaixão. Nós não nos batimos um ao outro até o ponto em que colocamos e ditarmos os objetivos. Precisávamos um para o outro para sobreviver. E a partir disso, é todo o conceito de se levantar uns aos outros e fazer com que todos façam o melhor que podem fazer porque todos conseguiram e alcançaram o interesse das espécies. Que só quando se tornaram muitos de nós e nos tornamos muito confortáveis ​​e muito aborrecidos por causa do meio ambiente, não houve resistência e hostilidade suficientes contra nós para ter que trabalhar juntos, então criamos entretenimento e competição, e todo esse outro coisas que criaram essas coisas que realmente não eram tão naturais para nós ".

Hamilton não está sozinho em sua abordagem ao seu artesanato como arte em vez de esporte ou commodity. Talvez não seja ironicamente, este é um problema que foi discutido pelo amigo e parceiro de Hamilton em um episódio da série "Iconoclast" do Sundance Channel, o músico Eddie Vedder da banda Pearl Jam.

À primeira vista, pode parecer que o emparelhamento foi feito devido à proeminência da Vedder na música e ao amor ao surfar em combinação com a proeminência de Hamilton no surf e o amor pela música. Mas um olhar mais atento revela uma conexão mais profunda entre os dois. Mais de duas décadas atrás, Vedder mostrou-se muito sincero sobre sua crença de que a música é uma forma de arte e sua desagrado por julgar a arte, que ele vê com precisão como interpretação subjetiva e tendenciosa. Vedder e Pearl Jam muitas vezes discutiram a tensão entre sua música como uma forma de arte versus uma mercadoria. Na verdade, sugeriu-se que eles chamassem seu álbum "Vs." para comentar sobre essa questão, zombando da competição de seu segundo álbum, não só com o sucesso de seu primeiro álbum, mas também com o álbum de Nirvana "In Utero".

Hamilton explicou seu relacionamento com a Vedder: "Eddie Vedder e eu, por exemplo, temos um certo espírito afim sobre nós. O que eu encontrei é que eu tenho mais em comum com certas pessoas em certos níveis de realização em diferentes campos do que eu faço com outras pessoas que fazem o que eu faço. As pessoas vão, 'Oh, você é um surfista. Você deve ser amigo deste surfista e conhecer esse surfista e realmente 99 por cento dos surfistas com os quais não me relaciono. Porque, em última instância … eu sou um contrarian. Quando você é um adversário, você tem mais em comum com outros contrários do que necessariamente com pessoas que fazem o que você faz ".

Na verdade, Hamilton experimentou grande parte da sua aversão pelo lado comercial de sua arte e viu como isso interferiu com suas relações durante a filmagem de "Iconoclastas".

"Em um ponto, eu lembro que estávamos filmando tudo o que fazíamos. Estávamos filmando todas as sessões de surf e comecei a me ressentir. Porque senti que era uma distração da arte. Agora é a filmagem da arte e não apenas a arte. E estava começando a chegar até mim porque senti que isso realmente estava me distraindo do foco puro do que estávamos fazendo. E então eu estava desejando um dia especial onde simplesmente não filmamos. E a ironia foi que, no próximo inverno, acabamos tendo o maior dia até a data em que surfamos e foi muito grande para trazer alguém. E quatro de nós saímos e montamos a maior onda que já vimos ou surfamos. E foram ondas maiores do que já vimos qualquer outra pessoa ainda assim ", disse ele.

"Mas não havia fotografias disto. E de certa forma, foi um grande sentimento para mim, e isso me traz alegria até hoje que eu tenho isso no meu bolso. Só porque não temos filmagens e apenas porque as pessoas não o examinaram e apenas porque alguém não disse que você montou a maior onda e só porque não há um livro de registro da Guinness e nós não conseguimos o tiro, faz Isso significa que isso não aconteceu? Oh, não, aconteceu, é de verdade, e nunca vamos esquecer, e nós temos isso conosco. E de certa forma, é quase a verdadeira arte. Como aqueles monges tibetanos que fazem esses castelos de arte com a areia colorida. Eles passam um mês fazendo isso e explodem um dia. De certa forma, é quase assim ".

"Agora, eu ainda moro em um mundo onde eu tenho hipotecas e contas a pagar e Eddie Vedder ainda tem bandas que precisam ganhar a vida. Sua arte não pode ser apenas para você e a pureza disso. Há algo que você sacrifica na sua captura, na apresentação, no escrutínio e no público. Há algo que você perde. Mas há um equilíbrio que você pode permanecer fiel à sua arte e ainda estar lá fazendo coisas. Porque no final, a pintura que ninguém vê que está no armário não faz isso menos incrível. E o fato de que as pessoas vêem isso não o torna menos incrivel ", explicou Hamilton.

Enquanto Hamilton continua trabalhando em direção a seu senso de propósito, ele está descobrindo que esta questão se coloca à medida que ele está parecendo com esposa, ex-olímpica, Gabrielle Reece.

As pessoas perguntam se seus filhos surfam ou se sua filha vai jogar vôlei e Hamilton diz: "Em primeiro lugar, se eu pudesse criar um conteúdo humano, então eu sentiria como se eu cumprisse meu trabalho como um excelente pai. Se você olhar, realmente não há muitos seres humanos de conteúdo. E provavelmente aprendi a tornar-me mais conteúdo ao longo do tempo ".

"Eu quero que meus filhos encontrem seu propósito especial. E eles precisam encontrar o que os traz satisfação. "

Hamilton coloca ênfase na introdução de seus filhos em muitas oportunidades que podem capturar o interesse e a atenção das crianças. "É tudo sobre exposição. Em primeiro lugar, eu os exponho fazendo o que eu faço e o que ele me traz … Eles vêem as provações e tribulações e os sentimentos de realização, a alegria, a agonia e todas as coisas que vêm com o que eu faço e com o que eu já fiz.

"Agora, minha única filha diz:" Papai surfa. Eu não quero surfar. ' Tudo bem, não há pressão. Mas você gosta do oceano? Você gosta de boogie-boarding? O que você gostaria de fazer? Eles estão em veículos motorizados de todos os tipos diferentes. Eles cavalgaram cavalos. Eles estão em jiu jitsu. Eles disparam armas. Eles atiraram arco e flechas. Ir para a aula de dança, art. Estamos apenas criando a oportunidade de ter uma exposição incrível em todas essas áreas para talvez encontrar algo … e eles dizem: 'Uau, eu identifico [com] o que isso o traz. Então, talvez eu possa identificar algo em que isso me traz uma coisa semelhante. '"

Com certeza, Hamilton sente que seus filhos devem aplicar as mesmas regras de dedicação, trabalho árduo e prática que ele tem em suas perseguições. Ele descreveu: "Não há maneira fácil de contorná-lo. Você quer ficar mais forte, você tem que trabalhar até ficar dormindo. Você quer andar mais longe, você terá que andar até ficar ferido. No processo de aprendizagem, haverá muitas dores e dores. E quanto mais confortável você conseguir nesse estado e o melhor relacionamento que você tiver com isso, mais fácil é. E então, em breve, você é como, 'Bem, isso é apenas parte do processo' '.

Além de ajudar seus filhos, Hamilton desfruta do processo de ajudar os outros através desse processo. "Eu acho que agora, no tempo, o que eu realmente gosto, é ajudar os outros a alcançar coisas que eles achavam que não podiam. Isso me ajuda no meu processo de fazê-lo sozinho. É novamente a confirmação do processo. E, de certa forma, está no melhoramento de todos. No final, todos ganhamos, porque aumentamos nossa própria barra, onde quer que seja. E não estamos usando a outra pessoa como referência para onde é a barra. Você está usando seu próprio bar. "

E Hamilton espera continuar sua jornada, sabendo que ele continuará permitindo que sua motivação intrínseca e sensação de propósito o levem a uma conquista contínua.

"E, no final, é para que você possa colocar a cabeça no seu travesseiro e sentir essa realização".

Michael Friedman, Ph.D., é psicólogo clínico em Manhattan e membro do Conselho Consultivo Médico da EHE International. Siga Dr. Friedman no Twitter @DrMikeFriedman e EHE @EHEintl.