Já faz quase três anos que Robin Williams morreu. Robin Williams, apesar de nunca nos conhecermos, teve um enorme impacto na minha vida. Seus filmes jogam uma e outra vez na minha mente, e eu posso ouvi-lo gritando "Olá!" Na Sra. Doubtfire.
Quando me diagnosticaram uma doença mental, eu tinha 14 anos. Não sabia nada sobre doenças mentais, exceto que eram algo que ninguém falava. Eu pensei que isso significasse que eu nunca teria uma vida "normal", que eu nunca viveria meus sonhos e que eu estava quebrado. Minha mãe, vendo o impacto que teve em mim, imprimiu uma lista de celebridades que sofrem de uma doença mental. E você saberia quem estava na lista? Nada menos que Robin Williams. Ver os nomes dos atores que sempre admirei me deram esperança; Isso me inspirou a continuar tentando perseguir meus sonhos como eles fizeram, apesar de ter uma doença mental.
Quando eu ouvi essa notícia de que, em 11 de agosto de 2014, Robin Williams cometeu suicídio, senti que um pedaço de mim também morreu. Pensei que " sua doença ganhou ".
Quando você mora com uma doença mental, você luta contra uma batalha vitalícia. Quando você é medicado, mantendo-se longe de álcool / drogas e fazendo outras coisas para cuidar de si mesmo (dormir, exercitar, etc.), você está ganhando a batalha. A doença mental não pode controlá-lo porque você aprendeu a controlá-lo. Mas quando você não faz essas coisas e, infelizmente, às vezes, mesmo quando você faz, a doença mental começa a recuperar o controle e você começa a sofrer. É quando os demônios aparecem.
Todos têm demônios, doenças mentais ou não, mas esses tipos de demônios são diferentes; Eles podem convencê-lo a acreditar em suas mentiras. Suas mentiras são diferentes para todos – as minhas dizem que eu não tenho valor e não mereço ser feliz. Eles me dizem que a vida é muito difícil e devo parar de tentar. Eles me bombardeiam com mentiras horríveis, e às vezes eu começo a acreditar nelas. É quando pego ajuda. Ligue para o meu médico ou alguém em quem confio porque às vezes é muito difícil fazê-lo sozinho. Infelizmente, nem todos sabem como pedir ajuda.
Nós vemos pessoas que sofrem de depressão ou outras doenças mentais tentam afogar seus demônios com álcool ou silenciá-los com drogas, mas isso só lhes dá mais poder. Mesmo se você é medicado, o álcool e as drogas cancelam todo o bem que a medicação faz e realmente começa a piorar tudo. Quando a doença mental ganha total controle, quando os demônios estão dominando, parece que há apenas uma solução …
Suicídio .
As pessoas dizem que o suicídio é egoísta, mas não é porque o suicídio não é uma escolha; É a escolha do demônio. Os pensamentos suicidas são terríveis porque não são seus. Quase parece ser possuído, e de uma maneira que você é. A doença assumiu e tira você de seus desejos, necessidades e sentimentos. Tudo o que você sente é dor, ou talvez você não sinta nada. Mas não precisa ser assim. Há esperança.
O suicídio é 100% evitável, mas não será se o mantivermos no escuro. Precisamos falar sobre como nos sentimos, aprender quando devemos buscar ajuda e saber como encontrar a ajuda que precisamos. Mais fácil dizer do que fazer, porque existe um enorme e feio obstáculo no caminho – o estigma. O suicídio e a doença mental em geral ainda são assuntos tabu que não recebem o reconhecimento e os recursos de que necessitam.
Uma vez que o governo não parece querer fazer nada sobre isso em breve, cabe a nós ajudar uns aos outros. Se você se identificou com qualquer coisa que mencionei, fale sobre isso. Diga a um terapeuta ou a um ente querido. Escreva postagens anônimas em blogs de saúde mental ou na minha, seria uma honra compartilhar as histórias dos outros. Comente nas postagens de mídia social dos sobreviventes para que outros possam ver o tipo de suporte que está lá fora. Voluntário em uma linha de apoio ao suicídio ou leia livros sobre isso para se educar, apenas faça ALGO. Precisamos normalizar a saúde mental para que as pessoas que sofrem se sintam seguras para alcançar a ajuda de que precisam.
Juntos, podemos lutar contra essa epidemia e salvar vidas. Não há mais batalhas perdidas.
