5 desculpas para permanecer adicto – é um deles?

Se você está lutando com vício, você não está sozinho. Mais de 23 milhões de pessoas precisam de tratamento para um problema de drogas ou álcool, de acordo com a Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental, mas menos de 11% estão obtendo.

Você faz parte dos 89%? Em caso afirmativo, qual é a sua história? Você fez esforços legítimos para procurar ajuda, ou você está fazendo desculpas para evitar lidar com o elefante na sala?

Veja se algum desses parece familiar:

1. É muito constrangedor deixar o mundo inteiro saber que tenho um problema.

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Não quero pessoas sussurrando nas minhas costas. O que é todo mundo no meu bairro e no trabalho vai pensar se eu começar a reuniões de AA ou dirigir-me para a reabilitação? E, então, e se eu falhar? E se eu receber ajuda e recaída? Isso realmente os convenceria, eu sou um perdedor.

Primeiro, seu problema provavelmente não é o segredo que você acha que é. É provável que os mais próximos de você estejam cientes de seu problema, se você está pronto para admitir ou não. Sua resposta, se você diz que está pronta para procurar ajuda, é muito mais provável que seja um alívio que a condenação.

Em segundo lugar, a recaída é uma possibilidade para quem tenta se recuperar do vício em drogas ou álcool e há uma razão para isso: é uma doença crônica e recidivante. É importante entrar em tratamento sabendo que seu progresso pode ser dois passos adiante, um passo atrás. Mas com o tratamento baseado em evidências, seu próprio compromisso e o apoio daqueles ao seu redor, a recuperação é possível.

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Por último, mas não menos importante, lutar com um vício de forma alguma equivale a ser um perdedor. O vício é uma doença, assim como o câncer ou diabetes é, e aqueles que lidam com isso merecem compaixão. É difícil encontrar alguém cuja vida não tenha sido tocada pelo vício de alguma forma. Estou apostando que, longe de olhar para o nariz em você, as pessoas são muito mais propensas a dizer: "Eu sei o que você está passando".

2. Não posso pagar ajuda.

Eu estou lutando financeiramente como está. E meu seguro é terrível. Como eu deveria pagar a reabilitação, ou mesmo cuidados ambulatoriais? E o que minha família diria se eu queimar com nossas economias? Talvez um dia, se essa bagunça de Obamacare for endireitada e um melhor acesso ao tratamento, pensarei nisso. Mas, por enquanto, é simplesmente impossível.

Quanto custa seu vício? Além do custo da substância em si, quanto o seu uso de drogas custa no tempo perdido do trabalho e da vida, oportunidades perdidas, problemas de saúde relacionados e relacionamentos danificados?

Sim, o tratamento de dependência pode ser dispendioso, mas muitas instalações oferecem escalas salariais deslizantes para ajudar a pagar os custos e trabalharão com você nos planos de pagamento. Se você tem seguro, mas não é ótimo, a instalação pode trabalhar com sua companhia de seguros para maximizar seus benefícios. As reuniões de Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos são gratuitas e podem ser um bom lugar para começar.

A Lei de Cuidados Acessíveis, ou "Obamacare", está ajudando a fazer o tratamento comportamental e de saúde mental um dos 10 benefícios essenciais exigidos nas novas apólices de seguro vendidas através da troca e para aqueles que estão no Medicaid, mas ainda é um trabalho em andamento. A mudança está a chegar devagar e pode variar de acordo com as regiões à medida que os sistemas de fornecimento de cuidados de saúde se preparam para lidar com o fluxo e alguns estados experimentam as opções de tratamento. Mas só porque não é perfeito não é motivo para não procurar ajuda.

Pode ser doloroso usar dinheiro suado para pagar a reabilitação de drogas. Mas você negaria o acesso de um familiar a cuidados potencialmente vitais se tivessem uma doença como o câncer? O vício também é uma doença, e aqueles que lutam com isso não são menos merecedores de uma chance de melhorar. Longe de vê-lo como dinheiro desperdiçado, acho que aqueles que se importam com você considerariam um pequeno preço a pagar para ter você sóbrio, envolvido e vivo.

3. A vida é muito sóbria sóbria.

Não estou fazendo isso porque é divertido. Estou fazendo isso para passar o dia. Eu passei por muita coisa na minha vida, e essa é a única maneira de saber lidar com o ruído na minha cabeça.

O vício geralmente nasce de trauma ou problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade. O uso de drogas e álcool pode se tornar uma maneira de mascarar a dor. Na realidade, é claro, só adiciona mais uma camada aos seus problemas.

É importante que você procure um tratamento que aborda questões que coexistem. Isso pode ajudá-lo a entender e aprender a lidar com o que está acontecendo nos bastidores do seu vício. Uma vez que essas questões são abordadas, estratégias de enfrentamento podem surgir e pode não parecer mais necessário recorrer a drogas ou álcool.

4. Eu realmente não tenho um problema

Eu gosto de ficar alto. Este sou eu, isso é o que eu sou. Eu pago minhas contas, não sinto falta de trabalho. Estou lidando com isso. Além disso, não sou divertido nada.

Dizer que você gosta do que sua droga de escolha faz para você pode ser outra maneira de dizer que você tentou parar e falhou, então agora você está justificando seu uso. Não é realmente um problema se você realmente não quis sair, certo?

O que você descreve como "não é um problema" pode parecer muito diferente daqueles ao seu redor. Sua família, cônjuge ou chefe concordariam que você está lidando com coisas? Você perdeu oportunidades, eventos ou compromissos por causa da sua bebida ou uso? Seu uso de drogas teve conseqüências negativas, talvez até jurídicas, como DUIs?

Ou você se sente mais simpático quando bebe ou usa drogas? O abuso de substâncias pode ser uma forma de mascarar a insegurança social. Se você não consegue imaginar estar de festa sóbrio, é porque as drogas ou o álcool aumentam a diversão ou porque tornam menos doloroso para você se conectar com os outros?

Fazer uma análise sincera do porquê você usa pode apontar o caminho para uma vida que não precisa depender do abuso de substâncias por suas alegrias.

5. Ainda não atingi o fundo.

Ok, eu sei que tenho alguns problemas, mas não é como se eu fosse um viciado em "Needle Park". Eu ainda não estou pronto para obter ajuda ainda. Se eu realmente precisar, eu vou. Além disso, qual é o objetivo? Se eu não estou comprometido com o abandono, que chance eu tenho?

Esperar para atingir o fundo antes de procurar ajuda pode ser mortal. Não suponha que você tenha que ter um momento "aha" antes de poder fazer uma recuperação bem-sucedida. O desejo de mudar não precisa vir antes de entrar no tratamento; às vezes o tratamento pode ajudá-lo a obter esse desejo. A pesquisa mostrou que mesmo as pessoas que são ordenadas para o tratamento pelos tribunais têm uma chance de recuperação tão boa quanto aqueles que se dirigem para superar seus vícios. Então, pegue ajuda com cético se você precisa, mas obtenha.

David Sack, MD, é um especialista em psiquiatra e especialista em toxicodependência. Ele atua como CEO da Elements Behavioral Health, uma rede de programas de tratamento que inclui Journey Healing Centers, The Recovery Place, Promises Treatment Centers e Right Step.