Ouça o treinador Meg e Mary Beth aqui:
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fundo
Recentemente, pedi aos treinadores da comunidade Wellcoaches que enviassem uma lista de dez formas pelas quais eles desejam prosperar no próximo ano. O treinador que apresentou as idéias mais atraentes ganharia uma série de sessões de coaching comigo para desenvolver suas idéias e criar planos para que isso acontecesse. Mary Beth ganhou as sessões de coaching e, na primeira sessão, criou uma lista de suas principais prioridades, bem como a sua visão de bem-estar. Em nossa segunda sessão, começamos a conversar sobre como tornar sua visão realidade uma realidade no seu dia a dia.
A si mesmo
Mary Beth é uma perfeccionista admitida. Ela teve uma história de acreditar que as coisas tinham que ser feitas "corretas" ou elas "não contam". Isso, é claro, tem a desvantagem de levar a fazer nada, ou raramente se permite celebrar realizações. Com a mudança no pensamento do que ela "deve" fazer para as maneiras que ela pode "prosperar" se ela escolher, ela se sente engajada e energizada. Em outras palavras, ela está aprendendo a parar de "se preocupar" com ela mesma.
O maior e mais amplo interesse
Essa nova maneira de pensar é um exemplo de algo que o psicólogo Carl Jung comentou há muitos anos. Jung propôs que fosse melhor não tentar resolver nossos problemas, concentrando-se neles e descobrindo-os. Em vez disso, ele sugeriu que quando um "interesse maior e mais amplo" aparece no horizonte, nossos problemas perdem sua urgência e desaparecem da visão. Para Mary Beth, esse interesse maior e mais amplo é o sonho convincente de fazer com que "o exterior reflita sua paixão por uma vida saudável".
Novas Motivações
Mary Beth é facilmente inspirada por seu desejo de ser um modelo para aqueles que ela ama. E com sua motivação em mente, ela não está mais focada no que ela está desistindo, mas no que ela está mudando. Por causa dessa mudança, a conversação de definição de objetivos que tivemos nessa sessão não era sobre a privação de prazeres, mas sobre o equilíbrio e o ritmo constante em relação a seus objetivos.
Na próxima semana, ouviremos de Mary Beth enquanto ela reflete sobre o impacto dessa segunda sessão de treinamento. Fique ligado…
