5 Dicas-chave para encontrar a felicidade no trabalho

Fonte: Instituto VIA / Shutterstock

Você pode realmente melhorar cada um dos seguintes no trabalho usando seus pontos fortes?

• Felicidade
• Produtividade
• noivado
• Trabalho significativo

Você já ouviu a frase: um funcionário comprometido é um funcionário feliz? Ou talvez seja o contrário – um funcionário comprometido é feliz? De qualquer forma, esses quatro resultados acima são alguns dos benefícios que emergem quando os funcionários são convidados a identificar suas maiores forças de caráter e trazê-las para a vida diária do trabalho. Uma nova pesquisa oferece suporte adicional.

Força pioneira, Michelle McQuaid, em parceria com o Instituto VIA, realizou recentemente uma pesquisa independente de 1.000 pessoas nos Estados Unidos. O alvo estava trabalhando homens e mulheres – gerentes e funcionários – que foram questionados sobre o uso de seus pontos fortes. Vou destacar várias das descobertas interessantes neste artigo.

Ao mesmo tempo, vou compartilhar cinco das principais descobertas do Instituto VIA que são cruciais para ter uma perspectiva de pontos fortes no trabalho.

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1.) Você crescerá mais com foco em pontos fortes em vez de remediar a fraqueza.

Não há nada de errado em tentar superar uma fraqueza, mas a pesquisa sugere que não é tão provável que você chegue até atingir seus pontos fortes. Por exemplo, pesquisas recentes na CBT descobriram que os indivíduos com depressão se recuperam melhor se seus terapeutas visarem o que são bons em comparação com a tentativa de construir o que eles são fracos. Essa idéia também permeia o local de trabalho:

• Na pesquisa da McQuaid, 64% dos funcionários acreditam que aproveitar seus pontos fortes irão torná-los mais bem sucedidos no trabalho, em comparação com os 63% em 2006, que acreditavam que eles iriam crescer mais em suas áreas de fraqueza!

2. A consciência de força é o primeiro passo.

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Infelizmente, muitos empregadores não estão conscientes dos pontos fortes de seus funcionários. Os gerentes ocupados que lutam para encontrar uma linha de fundo ou perdidos em uma litania de tarefas e projetos não são susceptíveis de dar muita atenção às forças fortes de seus funcionários.

• Apenas 34% dos gerentes podem nomear os pontos fortes de seus funcionários.
• 32% tiveram uma discussão significativa sobre os pontos fortes de seus funcionários nos últimos três meses.

O que é ainda mais terrível com esses números baixos é que esta pesquisa é de "pontos fortes em geral", não de forças de caráter. Assim, os gerentes tiveram muita margem de manobra quando pediram para pensar sobre os pontos fortes de seus funcionários. Em suas mentes, esses gerentes poderiam pensar em pontos fortes em termos de talentos de seus funcionários, seus interesses, suas habilidades e assim por diante (temos muitos tipos de pontos fortes). Gostaria de especular que este número já baixo reduziria drasticamente se os gerentes fossem convidados a listar os pontos fortes de personal de seus funcionários … e o número diminuiria ainda mais se eles fossem perguntados se eles apreciavam ou não os pontos fortes de seus funcionários nas últimas 3 meses.

3.) Programe o tempo para expressar apreciação pelos pontos fortes de seus funcionários.

Apreciação de pontos fortes refere-se a expressar valor para quem são seus funcionários – sua personalidade básica. Certamente, é bom apreciar os talentos únicos de um funcionário, mas isso se enquadra na categoria do que o funcionário está "fazendo". Quando você aprecia os pontos fortes de um funcionário, você está reconhecendo e valorizando a sensação de "ser" do empregado.

• 78% dos funcionários que relatam ter uma discussão significativa com seu gerente sobre seus pontos fortes sentem que seu trabalho está fazendo a diferença e é apreciado.

4.) Conecte os atributos do personagem com suas tarefas de trabalho diárias.

"Alinhamento de Forças" ocorre quando um funcionário encontra maneiras de expressar seus pontos fortes de assinatura em suas tarefas no trabalho. Um funcionário com curiosidade apreciará explorar questões-chave em torno de cada projeto, enquanto um empregado de gratidão provavelmente preferirá dar tempo para se conectar com colegas e entender e apreciar os vários projetos que os colegas estão fazendo para a empresa.

• 79% dos funcionários que têm a oportunidade de fazer o que fazem melhor a cada dia sentem que estão fazendo a diferença e seu trabalho é apreciado.
• 70% dos funcionários que têm a oportunidade de fazer o que melhor fazem em cada relatório estão florescendo no trabalho.

5.) Faça "florescer no trabalho" um dos seus objetivos este ano.

A aplicação de forças de caráter no trabalho está acumulando evidências crescentes em vários estudos. A pesquisa sobre pontos fortes no trabalho mostra que o uso de pontos fortes da assinatura (os mais altos pontos fortes dos funcionários) está relacionado com maior satisfação no trabalho, engajamento no trabalho, trabalho como chamar a vida, experiências mais positivas no trabalho e maior produtividade. Voltemos à pesquisa de McQuaid para suporte adicional:

• 71% dos funcionários que acreditam que seus gerentes podem nomear seus pontos fortes relatam estar comprometidos e energizados pelo seu trabalho.
• Esses funcionários são os mais propensos a estar florescendo (65%), ao invés de languidar ou simplesmente "passar" no trabalho.

Recursos :

Saiba mais sobre o trabalho de Michelle McQuaid, clique aqui:

Saiba mais sobre o trabalho do Instituto VIA, clique aqui:

Aprenda suas melhores forças de personagem, levando o VIA Survey.

Referências :

Berg, ME, & Karlsen, JT (2012). Uma avaliação do treinamento e coaching de gerenciamento. Journal of Workplace Learning, 24 (3), 177-199.

Cheavens, JS, Strunk, DR, Lazarus, SA e Goldstein, LA (2012. Os modelos de compensação e capitalização: um teste de duas abordagens para individualizar o tratamento da depressão. Behavior Research and Therapy, 50, 699-706.

Harzer, C., & Ruch, W. (na imprensa). O papel das forças de caráter para o desempenho das tarefas, dedicação no trabalho, facilitação interpessoal e suporte organizacional. Desempenho Humano .

Harzer, C., & Ruch, W. (2012a). Quando o trabalho é um chamado: O papel da aplicação dos pontos fortes da assinatura no trabalho. Jornal de Psicologia Positiva .

Harzer, C., & Ruch, W. (2012b). A aplicação de pontos fortes de personalidade de assinatura e experiências positivas no trabalho. Journal of Happiness Studies .

Littman-Ovadia, H., & Steger, M. (2010). Fortalezas de caráter e bem-estar entre voluntários e funcionários: para um modelo integrativo. Journal of Positive Psychology, 5 (6), 419-430.

Money, K., Hillenbrand, C., & Camara, ND (2008). Colocando psicologia positiva para trabalhar em organizações. Journal of General Management, 34 (2), 21-26.