É Primavera se você mora no Hemisfério Norte (finalmente) ou Fall se sua casa estiver no Sul – ambas as estações são ótimos momentos para pensar sobre os jardins e outros paisagens que você pode ver através das janelas da sua casa. Cientistas cognitivos aprenderam muito sobre o tipo de pontos de vista que nos tornam felizes e saudáveis.
Alguns de vocês têm mais controle do que estão fora do seu Windows do que outros – se a extensão da sua capacidade de mudar o que você vê é abrir ou fechar suas persianas, e você não tem uma visão de natureza verde e frondosa, adicione um par de Plantas verdes frágeis para seu windowsill – vê-los aumentará seu humor e seu desempenho mental. Olhar para plantas verdes frondosas tem sido associado a um pensamento mais criativo, por exemplo.
Pesquisas conduzidas em todo o mundo mostram que, de onde vivemos ou que são, os humanos gostam de ver (e beneficiar de ver) o mesmo tipo de vistas da natureza – certos tipos de cenas vistas nos relaxam. O material que nos beneficia de ver hoje preenchia os espaços que aumentariam nossas chances de sobrevivência quando éramos uma espécie jovem.
Para começar, eles apresentam árvores que poderíamos ter conseguido para ver o que estava acontecendo no nosso mundo e abrir áreas gramadas que teriam facilitado a localização do perigo que se aproxima.
As vistas mais preferidas e relaxantes da natureza apresentam algum tipo de elemento de água limpa e fresca. As vantagens do acesso pronto à água antes dos dias de Perrier e Fanta engarrafados são claras. Os benefícios cognitivos de ver a água são fortes – se a sua casa estiver olhando para um pátio ou outro espaço sem muito potencial para suportar plantas de folhas verdes, tente instalar uma fonte lá fora, onde você pode ver dentro de sua casa. Mesmo um pequeno, um par de pés de altura, fará o truque, especialmente se você puder ouvir a água tropeçando em sua casa.
Vistas com alguns elementos artificiais podem ser relaxantes. Em estaleiros maiores, uma estrada ou um caminho sinuoso e um campo com gramíneas segadas e algumas árvores dispersas são desejáveis - pense em dimensionar esse tipo de grande cena para o tamanho de seu lote como um desafio de expansão mental e enriquecimento de almas.
Vistas desejáveis têm uma pitada de mistério. Nós gostamos de entender e apreciar o que está acontecendo ao nosso redor, e imaginar que, se viajássemos de onde estamos no desconhecido, encontraríamos surpresas agradáveis - é aí que entra o caminho sinuoso.
Uma paisagem indomada de selva-y pode parecer ser apenas o tipo de cenário que nos ajudaria a esquecer as demandas impostas pela civilização, mas ver isso nos torna tensos. Era difícil para nossos antepassados antigos viver com sucesso em uma selva – é muito difícil ver o perigo se aproximando em meio ao caos.
Nós gostamos de cenas da natureza para ter uma variedade de plantas e flores verdes. Uma vez que muitas flores são elas próprias comestíveis, ou representam a promessa de frutos vindos, isso é fácil de entender – assim como nosso interesse relacionado em ver sinais de vida de pássaro.
Se tudo mais falhar, retire suas correntes e deixe qualquer luz natural entrar em sua casa. A luz do dia é uma espécie de tônico quase mágico para os seres humanos. Estar à luz do dia é ótimo para o nosso humor, o desempenho do nosso cérebro e a nossa saúde física.
