Melhor do que ontem: tornar-se mais do que você era

No documentário de 2007 War Dance, 14 anos de idade, o soldado filho escapar Dominic declara: "No meu coração, eu sou mais do que um filho da guerra. Sou talentoso. Eu sou músico. Eu sou Acholi. Eu sou o futuro da nossa tribo. "Assombrada por memórias da vida no Exército de Resistência do Senhor de Joseph Kony em Uganda, Dominic confronta a questão crítica:" Em que medida podemos escapar de um passado doloroso? "Será um passado indesejável sempre ser parte de quem Nós somos ou podemos deixá-lo completamente para trás? A questão da identidade pode ser abordada em vários níveis, incluindo o biológico, filosófico, comportamental e psicológico. Do ponto de vista psicológico, sabemos que não é possível apagar nosso passado, porque em qualquer momento somos a soma total de tudo o que experimentamos e tudo o que temos sido. Experimentamos o presente com todos os conhecimentos, habilidades, valores, crenças e emoções que adquirimos ao longo de nossas vidas. E cada momento acrescenta à riqueza da experiência de vida que constitui o passado. Se a identidade fosse uma progressão linear simples, uma pessoa poderia ultrapassar um passado doloroso ao viver bem. No entanto, ao relembrar, um indivíduo traz o passado de volta ao presente e pode despertar seu impacto. As conseqüências desse impacto podem depender de uma diferença importante entre lembrar que algo aconteceu com "a pessoa que eu era então" e pensar "Eu sou a pessoa que". O passado sempre deve ser parte de quem é uma pessoa?

A percepção do próprio indivíduo evolui ao longo da vida de uma pessoa, e as pessoas diferem na medida em que refletem sobre quem eles se entendem. A busca por quem somos pode se intensificar em tempos de mudança, e a pesquisa sugere que os indivíduos que exploram mais ativamente sua identidade são mais sensíveis às mudanças decorrentes da passagem do tempo. Comparando quem somos agora com quem nós fomos uma vez nos ajudou a manter um sentimento de continuidade diante de mudanças constantes dentro e fora de nós mesmos. Assim como pode ser doloroso lembrar de sofrimento, arrependimento ou desapontamento que faziam parte de quem éramos uma vez, também pode ser difícil suportar a perda irreversível de coisas boas.

Mas a adversidade no passado ou a perda de alegria que não pode ser recapturada não são em si mesmas causas inevitáveis ​​de saúde psicológica pobre. As tentativas de negar, apagar ou escapar do passado não reconhecem que toda experiência contribui para quem nos tornamos. O modo como processamos o bem e o mal é importante para manter o bem-estar. Sobreviver a infortúnio ou maltrato, aprender com os erros e incorporar o bem que tivemos uma vez são oportunidades para crescer além do nosso passado, mantendo o fio que constitui o indivíduo único que somos. Nós não somos mais vítimas de bullying na infância ou o paciente que perdeu muitas atividades enquanto lutava contra uma doença infantil. Nós não somos mais quem nós éramos, mas essas experiências ainda são parte de quem somos. Melhor do que escapar do nosso passado, podemos nos tornar mais ricos por causa disso.

Memórias do nosso passado podem despertar uma mistura de emoções. Remincular é muitas vezes acompanhado por sentimentos nostálgicos agridoces da alegria de revivir o passado, apesar da dor da perda. As pessoas que mais se sentem nostálgicas por seu passado têm uma maior apreciação de como as experiências passadas se entrelaçam em seu senso evolutivo. Essa reflexão permite que uma pessoa encontre o significado mesmo em aspectos indesejados do passado e facilita a reformulação de experiências difíceis para descobrir algo que valha a pena em um processo de reavaliação positiva. A comparação pensativa do passado e do presente fortalece o controle de uma pessoa sobre sua própria identidade, não permitindo eventos ou outros para defini-la.

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Embora não deixemos que nossa identidade seja definida por outros, reconhecer como os outros ajudaram a moldar quem somos é uma maneira de integrar aspectos do passado sem permitir que eles ultrapassem o presente. Insights sobre o impacto que outras pessoas tiveram sobre nós nos lembra o papel que desempenhamos e continuamos a desempenhar na vida dos outros. Ao reconhecer o impacto de como eles foram criados, um pai pode fazer escolhas sábias na criação de filhos próprios. As pessoas que se sentem nostálgicas em relação ao passado estão mais inclinadas a considerar os valores e as crenças dos grupos com quem se identificam. Suas relações com os outros os motivam a perseguir metas e a planejar o futuro. Pensando em si mesmo como tendo uma identidade dentro de uma comunidade, uma pessoa compartilha a auto-estima do grupo, pode buscar apoio social em momentos difíceis e pode encontrar significado na perda passada ou infortúnio ao prestar apoio a outros.

Conectar-se a outros ajuda a manter-se fundamentado no presente, dependendo da tradição de estabilidade e de uma compreensão de que algumas coisas persistem apesar da passagem de tempo e perda de pessoas, coisas, status e juventude. Um sentimento de pertença pode restaurar uma sensação de valor, significado e propósito se uma pessoa quer escapar de um passado doloroso ou deseja se manter feliz. O apoio ao outro pode manter vivo o que foi bom no passado, ao mesmo tempo em que mostramos que nos tornamos mais do que a gente que antes éramos. Ao participar de seu grupo de dança escolar, Dominic chegou a entender, não que ele nunca tenha sido vítima de guerra, mas que ele é mais do que aquele filho de guerra. A realização de uma identidade rica maior do que seu passado lhe permitiu enfrentar o futuro com confiança e esperança.

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