Nossos blogs anteriores exploraram alguns dos desafios que os cavaleiros brancos devem enfrentar ao tentar resgatar-se de resgatar relacionamentos. Resgatar-se também deve incluir a construção ou reparação de sua auto-estima – as crenças emocionais e cognitivas sobre seu próprio valor. Otimizar seu senso de agência (o que descreveremos nos próximos blogs) e otimizar sua auto-estima permitirá que você crie um relacionamento baseado em amor maduro, em vez de um baseado em uma missão para curar ou se definir. O amor maduro reconhece a realidade de seu parceiro; isto é, ela é uma pessoa separada com suas próprias necessidades e desejos. Nossos próximos blogs irão explorar o conceito de auto-estima e como os cavaleiros brancos podem otimizá-lo.
Compreender a auto-estima
A auto-estima é a sua estimativa ou avaliação do seu próprio valor, e os resultados da sua avaliação da sua capacidade de viver de acordo com a sua consciência, bem como a sua capacidade de atingir os seus ideais. Você está constantemente me medindo contra o seu ser ideal e vem a várias conclusões. Se você medir, você se sente bem, animado e até mesmo exaltado. Se você não medir, pode sentir-se deprimido, irritado ou envergonhado. A auto-estima está determinada em grande medida pela sua própria comparação de quem você acredita que é comparado com quem você gostaria de ser ideal, ou seja, seu eu ideal.
Os valores pelos quais você se julga são susceptíveis de mudar à medida que amadurecem e ao aprenderem a avaliar potenciais e aceitar limitações. Se você tem ideais realistas e geralmente pode viver de acordo com eles, sua auto-estima não será ameaçada. Se seus ideais são exagerados e você não pode alcançá-los, seus bons sentimentos dos sucessos podem ser de curta duração e você pode sentir que você nunca é bom o suficiente. A esperança contínua do impossível, a expectativa de que você pode ou pode ser incondicionalmente amado e adorado, não está enfrentando a realidade, mas sim mantendo uma imagem idealizada de si mesmo e uma versão idealizada do que os outros podem oferecer. Se este for o caso, você pode ser ameaçado pela vergonha e sua resultante depressão ou sentimentos de inadequação por não viver de acordo com seus ideais irrealistas.
Para muitos cavaleiros brancos, seu eu ideal envolve metas irrealistas ou inalcançáveis. Assim, quando eles comparam o seu eu real (ou a sua crença sobre o seu eu real) para o seu eu ideal, eles faltam. Mas a falta de auto-estima pode ser tão prejudicial quanto se estimar muito altamente. Os cavaleiros brancos excessivamente empáticos têm tendência a se subestimar com auto-dúvida ou culpa. Os cavaleiros brancos manchados e aterrorizados / aterrorizados infundem falsamente sua auto-estima, idealizando-se ou diminuindo outros. Em outras ocasiões, os homens brancos e aterrorizados e aterrorizados diminuem intensamente sua auto-visão, o que os deixa sentindo extrema vergonha ou inadequação.
Os cavaleiros brancos, sejam ou não ou se valorizem, procurarão consertar sua auto-estima ao encontrar parceiros românticos com necessidade de resgate – uma situação que eles esperam provar que seus eus reais combinam com seu eu ideal. Como você viu nos nossos blogs anteriores, tal esperança raramente é cumprida e muitas vezes perpetua os próprios sentimentos sobre si mesmos que estavam tentando consertar. Em vez disso, o cavaleiro branco deve encontrar maneiras saudáveis de otimizar sua auto-estima, que será o tema do nosso próximo blog.
Para mais informações sobre a síndrome de White Knight: resgatando-se de sua necessidade de salvar outros: http://www.whiteknightsyndrome.com
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