Colorir meu cabelo costumava ser algo que fiz totalmente por diversão. Riscas lindas, destaques vermelhos, castanho escuro – meu cabelo tem toda a cor sob o sol (inclusive, uma vez, uma sombra infeliz de verde claro depois de um mergulho intempestivo na piscina). Hoje em dia, confio na cor menos por diversão e por mais para esconder aqueles grays traquinas que continuam aparecendo. Você lembra quando viu seu primeiro cabelo cinza? (Se ainda não viste um, não quero saber).
Fiquei 40 anos no ano passado e honestamente, não sinto 40. G
raças à alimentação saudável e ao trabalho, meu corpo parece e se sente melhor agora do que em 30. Mas todos os hábitos saudáveis no mundo não podem manter a Mãe Natureza de bater na porta. E não é apenas o
envelhecimento que nos muda – apenas pergunte a qualquer mulher que já tenha dado à luz. O número na escala pode ser o mesmo e o tamanho da roupa pode ser o mesmo … mas o corpo? Não é bem.
Eu tive a oportunidade de explorar o tópico de como o corpo de uma mulher (e imagem do corpo) muda ao longo do tempo em "Bem-vindo ao seu corpo novo (antigo)", um artigo que escrevi para a revista
VIV . Meus especialistas tornaram uma mensagem bem clara: se você quer ser feliz com seu corpo à medida que envelhece, a parte mais importante do corpo para o exercício é o seu
cérebro. Isso não quer dizer que devemos todos folhear no sofá com um saco de biscoitos e chamá-lo um dia – alimentação e exercício saudáveis nos ajudam a se parecerem fabulosos, independentemente da nossa idade. Mas amar o seu corpo em mudança, em última análise, significa apreciar todas as escolhas e mudanças de vida – ficar mais velho (e, espero, mais sábio), terminar a escola, trabalhar, dar à luz, sobreviver a uma perda ou uma doença – que o trouxe para o corpo que você está Hoje.
Eu estaria mentindo se eu dissesse que eu não estava ocasionalmente perturbado pelo snap, crackle e pop que meus ossos fazem quando eu levanto pela manhã pela primeira vez. E embora eu esteja em boa forma física, não tenho dúvidas de que um apto de 25 anos poderia facilmente superar-me em uma corrida de pé. E, sim, às vezes eu olho no espelho e me lembro de minha minúscula cintura pré-bebê … mas depois ouço o
riso do meu filho da sala seguinte. Preciso dizer mais?
No final, penso que aceitar as mudanças corporais do envelhecimento graciosamente é o exemplo de
imagem corporal mais positivo que eu posso configurar para minha filha.
E quanto a você? Que mudanças você está vendo em seu corpo com o passar do tempo? Você está aceitando eles, apreciando-os ou lutando contra eles com tudo o que você tem?
