Mude o seu parentalismo: Get Me Re-Write!

"Todo o mundo é um palco, e todos os homens e mulheres meramente jogadores." – William Shakespeare

O problema com os pais é que não recebemos tempo de preparação. Aprendemos nossas linhas à medida que vamos, improvisando. Estamos sempre no palco, atuando para uma audiência que responde a todas as nossas palavras ou ações irrefletidas. Assim que dominamos uma sugestão, ela é substituída por uma nova. Nós gastamos todo o jogo apenas tentando avançar a ação o suficiente para pensar sobre o que fazer a seguir.

E antes de conhecê-lo, a peça acabou e nossa pequena audiência cresceu e continuou com suas vidas. Grite como pudermos, eles estão fora do nosso palco. Nossa chance de influenciá-los acabou.

Fonte: iStock / usado com permissão

Isso soa sombrio? Não precisa ser. É possível reescrever o script para mudar seu parentalismo. Por que não renovar seu papel, para que você possa viver a parte do seu pai interno mais inspirado?

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Isso é difícil, admito. Mas você pode fazer coisas difíceis, se você se prestar. Aqui está a chave. Não apenas decida agir de forma diferente na próxima vez. Em vez disso, reprograme seu subconsciente e dê um novo roteiro para o que você deseja responder. Então, quando os temperamentos acendem, você poderá corrigir o curso no calor da ação. Veja como.

1. Em um momento calmo, considere a última vez que sentiu que você soprou suas linhas no palco da parentalidade. Quais foram as pistas de seu filho ou outros jogadores que o expulsaram? Esses são os botões quentes que você deseja gerenciar na próxima vez.

2. Visualize como você deseja reagir na próxima vez que isso acontecer. Considere a cena que você deseja que você possa voltar a fazer. Desta vez, como você deixa que jogue em sua mente, imagine-se como o herói ou heroína que salva o dia. Em vez de escalar o drama, você acalma a tempestade.

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• Como você lida com a situação?
• O que você disse?
• Como você olha?
• Como isso muda as coisas entre você e seu filho?
• Como se sente seu filho?
• Como o seu filho reage?

Visualize sua nova parte e sinta isso em seus ossos. Agora – não salte este passo – anote-o. É assim que você aprende suas novas linhas.

3. Na próxima vez que você obtiver a mesma indicação antiga que normalmente desencadeia você para reagir de forma excessiva, respire fundo e entre no seu novo personagem. Respire o caminho além desses botões quentes e tente seu novo papel.

Observe seu filho reagir de forma diferente em resposta.

Não tem sua nova parte dominada? Respire fundo e fale até que você o faça. À medida que você age mais calma, você ficará mais calmo. Em breve, você ficará mais calmo.

E se o seu filho não perceber suas novas pistas? Continue com a sua reescrita. Pelo menos você não está escalando o drama, então seu filho não precisa acelerar em resposta a você. Se o seu filho se sente ouvido, logo ele também entrará em um novo papel.

E se você tentar e viajar? Ajuste seu cenário, visualize e tente novamente. Você está programando seu subconsciente. A prática leva à perfeição. É preciso muito trabalho, mas não há motivo para que você não possa ser o pai que você deseja que você possa ser. Esse pai está lá dentro de você, apenas esperando a sugestão para andar no palco.

Por que não escrever a história que você deseja viver?