O Complexo do Salvador

Fonte: carcabin.com

Em primeiro lugar, o termo "Complexo do Salvador" pode ter uma conotação positiva. No entanto, quando você aprende mais sobre isso e as motivações subjacentes e o impacto sobre os outros, é claro que esse padrão de comportamento pode ser problemático. De acordo com o blog PeopleSkillsDecoded.com, o complexo do salvador pode ser melhor definido como "Uma construção psicológica que faz com que uma pessoa sinta a necessidade de salvar outras pessoas. Esta pessoa tem uma forte tendência de procurar pessoas que necessitam desesperadamente de ajuda e para auxiliá-las, muitas vezes sacrificando suas próprias necessidades para essas pessoas ". Muitas pessoas em quem entram em profissões atenciosas, como cuidados de saúde mental, cuidados de saúde e até aqueles que amaram aqueles com vícios podem ter algumas dessas características de personalidade. Eles são atraídos para aqueles que precisam de "salvar" por uma variedade de razões. No entanto, seus esforços para ajudar os outros podem ser de extrema natureza, que tanto os abalam quanto a função excessiva e possivelmente habilitam o outro indivíduo. O sistema de crença subjacente desses indivíduos é que "é a coisa nobre fazer. Eles acreditam que eles são de alguma forma melhores do que outros porque ajudam as pessoas o tempo todo sem recuperar nada. "Embora os motivos possam ou não ser puros, suas ações não são úteis para todos os envolvidos. O problema é que tentar "salvar" alguém não permite ao outro indivíduo assumir a responsabilidade por suas próprias ações e desenvolver a motivação interna. Portanto, as mudanças positivas (ou negativas) podem ser apenas temporárias.

O segundo dos quatro acordos de Don Miguel Ruiz é "Não tome qualquer coisa pessoalmente". Este capítulo do livro e as seguintes cotações ensinam conceitos-chave que podem fornecer orientação útil para aqueles que estão lutando com as tendências complexas do salvador:

"Você nunca é responsável pelas ações dos outros; você é o único responsável por você ".

"O que você pensa, o que quer que você sinta, eu sei que é o seu problema e não o meu problema. É a maneira como você vê o mundo. Não é nada pessoal, porque você está lidando com você mesmo, não comigo ".

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"Os seres humanos são viciados em sofrimento em diferentes níveis e em graus diferentes, e nos apoiamos na manutenção desses vícios"

Então, quais são as soluções para evitar cair na armadilha do "salvador" com relacionamentos e clientes?

• Processar emoções com amigos, familiares e / ou outros membros da equipe
• Defina limites com o outro indivíduo ou cliente que lhe permita equilibrar cuidar deles com a tentativa de "salvá-los"
• Diga "talvez" ou "não" antes de dizer sim para se dar tempo para pesar as opções
• Desacelere o suficiente para estar atento às escolhas
• Procure apoio de um terapeuta ou treinador para receber uma avaliação objetiva do seu problema interpessoal
• Deixe seu amado, amigo e / ou cliente assumir a responsabilidade por suas ações
• Não está funcionando demais ou trabalha mais do que seu amigo, amado e / ou cliente
• Faça o melhor que você pode fazer para apoiar o indivíduo e depois "deixar ir" dos resultados
• Redefinindo "ajudando" e "cuidando"

O que significa "ajuda" para você e para este indivíduo?

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• Pergunte
• Retirando
• Simplesmente ouvindo
• Oferecer etapas de ação e habilidades de enfrentamento ao invés de fazer o trabalho para eles

Pergunte a si mesmo:

• Estou ajudando essa pessoa evitando consequências naturais?
• Estou a dar-lhes o que eles querem ou o que eles precisam?
• Essa decisão é tomada para mantê-los "felizes" ou para sua saúde geral?
• Minha ação está ajudando-os a melhorar ou a me sentir melhor?
• Estou sendo convidado a ajudar?
• Eu "quero" ou tenho que fazer isso?

Quais são os seus medos sobre não ajudar e você pode desafiá-los como "Falso Evidência Aparecendo Real" ?:

• A família ou outros não gostarão de mim
• As pessoas podem reclamar, não ser feliz ou meu trabalho pode estar em perigo
• Sentiria que não estou sendo eficaz como um ente querido ou no meu trabalho
• Sinto que não sou capaz de ajudar
• Eu não estou fazendo o melhor que posso?
• Estou perdendo algo óbvio?

Para obter mais informações ou recursos sobre alcoolicos de alto funcionamento, visite www.highfunctioningalcoholic.com