Você decidiu mudar-se. Você está se concentrando no que aconteceu na última vez que você se mudou. Você decidiu se concentrar em um hábito, e agora você sabe que precisa se concentrar apenas em um hábito.
Tempo para escolher um hábito.
Esta pode ser uma decisão fácil ou pode ser difícil. Mas, independentemente da dificuldade, podemos voltar a olhar para o seu comportamento passado para ajudá-lo. Você teve sucesso na auto-mudança na última vez, porque você se concentrou em um hábito-chave, você poderia chamá-lo de um hábito linchpin, que o colocou no caminho da auto-mudança.
Se você decidiu melhorar, você provavelmente decidiu exercitar-se com mais frequência. Mas que tipo de exercício você escolheu? O que, exatamente, era esse novo hábito de exercício? Ou, se você decidiu que queria ser "mais social", como você fez isso? Você foi para mais festas? Você fez o hábito de tentar diferentes clubes sociais? Ou, você continuou em eventos atuais e mídia popular para que você pudesse conversar com pessoas no trabalho?
O hábito que você decide criar ou mudar é tudo importante. É importante porque é como você conseguirá sua auto-mudança. Mais exercícios físicos levará a uma melhor saúde. Participar de mais festas levará a mais contatos sociais e menos noites solitárias.
O hábito que você escolhe também é importante porque é específico. Ao se concentrar em um hábito, você sabe o que deveria fazer e você pode planejar de acordo.
Próximo Post: O que foi certo? Você teve um ótimo plano!
Para mais do seu, visite-me em Meus Bad Habits. Eu também estou no Twitter.
