7 maneiras em que seu relacionamento pode mudar quem você é

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Todos conseguimos esse amigo que nunca prestou atenção ao futebol, começa a namorar um novo cara e, de repente, nunca perde um jogo. Ou que tal aquele ex-amigo da fumaça que finalmente desistiu, mas diz que não tem nada a ver com sua nova namorada não-fumante? Estas são meras coincidências, ou alguma outra coisa está no trabalho?

Claro, os relacionamentos são dinâmicos, mudando ao longo do tempo e com novas situações. Mas as pessoas também estão em relações dinâmicas? Em outras palavras: seu relacionamento mudou você?

Pesquisas sugerem que as pessoas são muito afetadas por aqueles que os rodeiam, e não apenas comportamentalmente. Um crescente corpo de evidências científicas sugere que os próprios conceitos das pessoas realmente mudam quando são um relacionamento. Para avaliar sua própria auto-mudança, e para entender os outros, aqui está o que você precisa saber:

1. Apaixonar-se facilita a auto-mudança. A experiência de se apaixonar é emocionante, talvez porque promova um surpreendente grau de auto-mudança (Aron, Paris e Aron, 1995). Você vai de você , para um novo você , um cujo auto conceito inclui aspectos integrados do seu parceiro. As conquistas ou tristezas de seu parceiro são experimentadas como algo próprias, e suas preferências crescem para abraçar a dele ou a dela.
2. Algumas pessoas são mais propensas à auto-mudança do que outras. Todos somos afetados pelas pessoas que amamos, mas alguns de nós mais. A evidência sugere que os indivíduos que estão no alto da ansiedade do apego (ou seja, eles temem o abandono e podem questionar sua auto-estima) tendem a possuir autoconceitos altamente maleáveis ​​nos relacionamentos (Slotter & Gardener, 2012).
3. Relacionamentos saudáveis ​​envolvem auto-expansão. Se você já pensou que estar com alguém faz de você uma pessoa melhor, você é aproveitado na idéia de auto-expansão, que se refere ao auto crescimento positivo (Aron, Aron, Tudor e Nelson, 1991); Quem você é hoje é uma pessoa mais rica com aspectos mais positivos do que antes de conhecer sua "metade melhor".
4. Relacionamentos não saudáveis ​​podem tornar você uma pessoa pior. O auto-crescimento nem sempre significa ganhos em traços ou comportamentos positivos (Mattingly, Lewandowski e McIntyre, 2014). Às vezes, o auto-crescimento pode levá-lo a hábitos ou comportamentos não saudáveis, ou torná-lo mais ansioso, chorão, grosseiro ou prejudicial. As possíveis mudanças negativas dos relacionamentos revelam a importância da escolha do seu parceiro. Ao entrar em um relacionamento, você corre o risco de se tornar alguém que talvez não deseje ser.
5. Relacionamentos saudáveis ​​podem diminuir os maus hábitos. Além do crescimento de autoconsumo, o eu pode experimentar a poda , ou a diminuição de qualidades desfavoráveis ​​(Mattingly et al., 2014). Talvez você fosse uma vez um falador alto, um mordedor de unhas ou um bebedor pesado, e estar com seu parceiro mudou esses hábitos irritantes ou insalubres. Essa poda baseada em relacionamento é considerada uma maneira de melhorar o eu.
6. Os relacionamentos podem levar à auto-constrição. Tanto quanto um novo amor pode reduzir os maus hábitos, também pode cortar algumas boas qualidades. Novas pesquisas sugerem que às vezes estar em uma parceria romântica significa perder aspectos favoráveis ​​do eu (Mattingly et al., 2014). As pessoas podem tornar-se menos confiantes ou menos amigáveis; seu conceito de auto geral pode perder qualidades positivas à medida que se aproximam de seu parceiro romântico.
7. As quebras exigem uma auto-mudança maciça. Dói, mas é verdade: uma perda de amor pode significar uma perda de si mesmo. Muitas pessoas experimentam uma auto confusão séria ("Eu não sei mais quem eu sou") à medida que seu autoconcepto diminui após a separação (Lewandowski, Aron, Bassis e Kunak, 2006). Ao ajustar-se a uma separação, as pessoas enfrentam o árduo trabalho de desenredar as partes de seu conceito de auto que desejam manter daqueles que estavam ligados ao seu antigo parceiro e são encarregados da tarefa de reconstruir um novo senso de si.

É claro que nossos conceitos de si mesmos não são tão estáveis ​​quanto podemos pensar e que nossos outros significativos têm um grande poder em moldar nosso futuro. Nós somos profundamente afetados por aqueles que amamos, respondendo (inconscientemente) à sua influência e tornando-se pessoas diferentes ao longo do tempo. Tudo isso ecoa a importância de escolher cuidadosamente um parceiro, um que possui traços e características que você aspira, para que você possa mudar em uma direção favorável .

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Tenha em mente que, tanto quanto você estiver sob a influência de seu parceiro, seu parceiro também está sob sua influência. Então, use seu poder com sabedoria e escolha um parceiro que já é o que você precisa e está procurando, para que você possa dedicar sua energia a aproveitar seu tempo juntos, ao invés de tentar mudar essa pessoa para outra pessoa.

Referências

Aron, A., Aron, EN, Tudor, M., Nelson, G. (1991). Relacionamentos íntimos como incluindo outros em si mesmo. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 60, 241-253.

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Aron, A., Paris, M., & Aron, EN (1995). Apaixonar-se: estudos prospectivos de mudança de autoconceito . Revista de Personalidade e Psicologia Social, 69 , 1102-1112.

Lewandowski, GW, Aron, A., Bassis, S., & Kunak, J. (2006). Perder um relacionamento auto-expansível: Implicações para o autoconceito. Relações pessoais, 13, 317-331.

Mattingly, BA, Lewandowski, GW, & McIntyre, KP (2014). "Você me torna uma pessoa melhor / pior": um modelo bidimensional de auto-mudança de relacionamento. Relações pessoais, 21, 176-190.

Slotter, EB, & Gardner, WL (2012). Como você precisa me mudar: a influência da ansiedade de anexos na maleabilidade de autoconceitos nos relacionamentos românticos. Auto e Identidade, 11 , 386-408.