Queridos leitores,
Com a estação do frio e da gripe sobre nós, e o remédio padrão "sem cura para o resfriado comum", é bom saber que o nosso "corpo de medicamentos" possui muitas ferramentas úteis.
Tenho a honra de apresentar um artigo de convidado sobre este assunto escrito por Chris Kilham, um dos meus Herbalists favoritos e um amigo que eu respeito muito. Na postagem no blog desta semana, Chris oferece seis curas à base de ervas que realmente funcionam! Gostaria de adicionar outros dois que são naturais e altamente eficazes, mas não herbáceos. Esses são:
1. ProBoost TM
Este é um produto natural que imita o hormônio regulador imunológico "Timulina". É incrível para infecções, e eu recomendo que todas as famílias mantenham uma caixa no seu armário. Iniciado imediatamente no primeiro sinal de um resfriado, o ProBoost rotulá-lo rotineiramente no dia seguinte. Dissolver um pacote sob a língua três vezes ao dia. (Para saber mais, veja Evitando e Tratando Infecções sem Antibióticos.)
2. Oscillococcinum
Este homeopático reduz acentuadamente o comprimento de uma gripe, mas, para ser eficaz, precisa ser iniciado muito cedo quando os sintomas surgem. Porque precisa estar na mão, você deve manter uma garrafa na caixa de medicamentos. Está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis.
Lembre-se de permanecer hidratado, obter suas 8 horas + dormir uma noite e otimizar sua nutrição e sistema imunológico.
Por "Medicine Hunter" Chris Kilham
Chris Kilham é um caçador de medicamentos que pesquisa remédios naturais em todo o mundo, da Amazônia à Sibéria.
Com o inverno completamente sobre nós, a estação do frio chegou oficialmente, com tosse, congestionamento dos seios e a tontura que os resfriados transmitem. Felizmente, remédios frios naturais podem ajudá-lo a vencer os resfriados mais rapidamente e reduzir a gravidade dos sintomas.
Aqui estão alguns dos meus remédios favoritos, que estão livres de efeitos colaterais.
Spicy e barato, a raiz de gengibre fresca é minha escolha favorita de todos os tempos para cuidados com o frio. Compre gengibre fresco (orgânico é preferido), e corte uma peça de cerca de uma polegada e meia de comprimento. Ou cortar essa peça muito finamente ou grá-la. Coloque o gengibre finamente picadinho em um filtro de chá e coloque o filtro de chá em uma xícara. Despeje água fervente fresca no copo. Deixe o chá sentar-se por cinco minutos. Remova o filtro de chá e aperte o gengibre com uma colher para obter um pouco mais de suco de gengibre no copo. Sabor com uma colher de mel e sorvo. Os gingeróis anti-inflamatórios e os shaogals na raiz do gengibre ajudarão a aliviar a dor de garganta rapidamente, e eles também matam os rinovírus, que causam resfriados em primeiro lugar. Beba três ou mais copos por dia até ficar bem. Você também pode beber o mesmo chá de gengibre para aquecer em um dia de inverno muito frio. Para as crianças, reduza a concentração do chá um pouco, então é menos picante.
Você está congestionado, e seu nariz sente como se estivesse conectado com massa cozida. Encha a pia do banheiro com água quente. Deixe cair três a cinco gotas de óleo essencial de eucalipto na água da pia. Drapeja uma toalha sobre a cabeça e dobre a pia. Respire os vapores. Faça isso por cinco minutos. O óleo essencial de eucalipto é o melhor descongestionante da natureza. Ao respirar os vapores, você sentirá os seus seios se abrindo. Faça isso quantas vezes você precisa. Os vapores de eucalipto também entrarão no seu peito e podem ajudar a abrir tubos brônquicos congestionados. Você também pode obter gotas de tosse baseadas em eucalipto. Eles também irão ajudá-lo a descongestionar.
Mesmo que um estudo recente tenha encontrado pouca melhoria nos resfriados quando a Echinacea foi usada, muitos outros estudos mostraram que a Echinacea, um remédio tradicional à base de ervas, reduz de fato a severidade e a duração dos resfriados. Seus melhores remédios de Echinacea são aqueles feitos de Echinacea fresca. Experimente a marca Gaia Herbs ou a marca Herb Pharm de extratos fluidos de Echinacea, ou Echinaforce por A. Vogel.
Este nome engraçado é um nome tribal San tradicional para a erva sul-africana Pelargonium sidoides. Você não precisa se lembrar do nome latino, mas lembre-se de Umcka. Especialmente quando tomado no início de um resfriado, Umcka pode cortar toda a miséria curta. Estudos clínicos humanos mostram que a Umcka funciona bem. Minhas duas marcas favoritas são Umcka by Nature's Way e Cold Check pela EuroPharma, que contém tanto umcka quanto outra erva de combate a frio Andrographis.
Tanto um remédio tradicional quanto um medicamento moderno bem estudado, a flor de idosos ajuda a aliviar os sintomas de um resfriado. É seguro, mesmo para crianças muito pequenas, e é extremamente gentil. Além disso, a flor de mais velho tem um sabor agradável, então as crianças não acharão isso censurável.
Se a sua loja local de alimentos naturais possui ervas soltas, compre quantidades iguais de eucalipto, hissopo e sálvia. Adicione quantidades iguais das três ervas juntas. Coloque uma colher de chá da mistura em um filtro de chá. Leve a água recém-fervida sobre as ervas e deixe descer por três minutos. Colocar e beber. Descobri que, quando nada mais fornecerá alívio descongestionante, este chá notável irá fazê-lo de forma muito eficaz. Beba de uma a três xícaras por dia, e pare se seus seios secarem demais.
Os remédios naturais funcionam, e é por isso que eles são os medicamentos mais utilizados na Terra. Eu mantenho todos os remédios acima em minha casa, pronto para uso. Se você se abastecer de remédios naturais para quando a temporada fria atinge, você não será deixado em movimento para obtê-los uma vez que os sintomas se estabeleçam. Além dos remédios acima, se você cair com um resfriado, fique quente, obtenha abundância de descanso, e demore-se a se recuperar. E sim, por razões que não compreendemos inteiramente, a sopa de frango também ajuda. Há uma razão que é carinhosamente conhecida como "penicilina judaica". Basicamente, siga o conselho de avós sábias, e você começará a se sentir melhor.
Chris Kilham é um caçador de medicamentos que pesquisa remédios naturais em todo o mundo, da Amazônia à Sibéria. Ele ensina a etnobotânica na Universidade de Massachusetts Amherst, onde é Explorer In Residence. Chris aconselha empresas de herbal, cosméticos e farmacêuticos e é um convidado regular em programas de rádio e TV em todo o mundo. Sua pesquisa de campo é amplamente patrocinada pela Naturex de Avignon, na França. Leia mais em www.MedicineHunter.com.
