Psicologia dos Tryouts, parte III: O que os treinadores podem fazer

O que os treinadores dizem e fazem impacta as experiências de testes dos jovens atletas.

Fonte: CCO

Como observei na Parte I e na Parte II desta série de quatro partes sobre o Encontro com os Desafios das Provas, meu foco está no que os atletas podem fazer para tornar suas experiências experimentais tão bem-sucedidas e agradáveis ​​quanto possível. Ao mesmo tempo, os próprios atletas não são os únicos que afetam seus esforços de teste. Este artigo, parte III da série, enfoca o papel que os treinadores desempenham no fato de os atletas verem seus testes como experiências positivas que os impulsionam em suas participações esportivas ou experiências negativas que os levam a perder o interesse, independentemente de atingirem seu objetivo. de “fazer isso”.

Existem dois grupos de treinadores que influenciam as atitudes que os atletas trazem para suas eliminatórias. Primeiro, os treinadores atuais dos atletas que querem passar para uma equipe ou liga mais competitiva. Em segundo lugar, os treinadores que executam as eliminatórias. Vou abordar cada grupo de treinadores diretamente abaixo.

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Treinadores atuais

Particularmente para os jovens atletas que são iniciantes nos testes, as atitudes que você, seus treinadores, têm sobre um próximo teste muitas vezes determinam como eles pensam e sentem a respeito, e como eles atuam em seu teste.

Indo para o teste, se você é super sério sobre a importância do teste, seus atletas vão vê-lo como um grande negócio. Quando você se concentra na importância de chegar à próxima equipe ou liga, seus atletas verão como o único sucesso e não como fracasso. Essa perspectiva fará com que seus atletas pensem muito sobre os resultados do teste enquanto ele se aproxima. Esta ênfase no resultado do teste irá distraí-los de ficar tão preparados quanto possível nos dias que o levarem até ele. Também criará dúvidas, preocupações e ansiedade sobre o que acontecerá se eles não conseguirem. Quando você passa essa atitude para seus atletas, você os está preparando para o fracasso.

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Em contraste, independentemente de quem você acha que tem uma chance razoável de ter um teste bem-sucedido, você pode definir o tom de como seus atletas assistem ao teste. Suas atitudes podem prepará-las para o sucesso, fazendo com que elas se concentrem em várias áreas-chave que as ajudarão a realizar o melhor de sua capacidade. Se levarmos ao teste, você estabelecer atitudes positivas e saudáveis ​​sobre isso, seus atletas provavelmente adotarão um ponto de vista similar.

Primeiro, você pode começar perguntando quais são seus objetivos para o teste. Se você acredita que pode realisticamente chegar ao próximo nível, pode afirmar seus objetivos e, em seguida, focalizá-los imediatamente no processo de preparação, perguntando-lhes o que precisam fazer antes de o teste ser bem-sucedido. Se você não acha que os objetivos deles são realistas, você pode gentilmente reformulá-los para metas que sejam mais viáveis ​​ou sugerir que eles simplesmente se concentrem em fazer o melhor que puderem.

Em segundo lugar, coloque o teste em perspectiva. Não é vida ou morte e não decidirá seu futuro atlético. Pelo contrário, é apenas um passo e um desafio em uma longa jornada em suas vidas atléticas.

Em terceiro lugar, no período que antecede o teste, você pode enfatizar sua determinação e trabalho duro e elogiar suas melhorias. Ao fazê-lo, você os motiva ainda mais a fazer o melhor e aumenta a confiança deles, destacando o que eles estão fazendo bem.

Em quarto lugar, você pode manter seu tempo de prática em preparação para a luz de teste e diversão. Este foco irá mantê-los relaxados e libertá-los do estresse que muitas vezes acompanha um próximo teste. Com essa abordagem, você não garantirá que eles façam a equipe que eles querem, mas você pode garantir que eles entrem no tryout sentindo-se motivados, confiantes e relaxados, o que, a propósito, aumentará suas chances de desempenho. seu melhor e alcançar seus objetivos de tryout.

Finalmente, você pode redirecionar ainda mais seu foco para longe do resultado do teste, dando-lhe a chance de aprender e crescer como atleta. Sim, os testes têm uma ênfase “você faz ou não”. Ao mesmo tempo, podem ser experiências incríveis que demonstram os pontos fortes dos atletas e destacam áreas que precisam de melhorias que podem alimentar sua determinação e futuros esforços em seu esporte.

Treinadores de teste

No dia do teste, como os treinadores que realizam o teste, você é agora a maior influência sobre se os atletas participantes terão uma experiência boa ou ruim, novamente, independentemente de passarem para o próximo nível.

Como observei na Parte I da minha série, a maioria dos atletas quase certamente se aproximará de seu teste com dúvida, preocupação e ansiedade. Muitos verão o teste como um referendo sobre suas capacidades como atleta. Com essa atitude de “vida ou morte”, ter um teste bem-sucedido se torna menos provável.

Se você exacerbar a psique já frágil de muitos dos participantes do tryout, as coisas certamente irão de mal a pior para eles. Se você é muito sério, fale sobre as grandes chances de ser selecionado, pareça duro com eles e, em um nível básico, simplesmente sugue a diversão do teste, você não apenas define muitos para o fracasso, mas você faz do tryout uma experiência verdadeiramente aversiva que pode muito bem expulsá-los de seu esporte.

Você quer fazer tudo o que puder para acalmar suas preocupações e incutir neles uma atitude positiva em relação ao teste que apoiará sua motivação, confiança e esforços. É importante ressaltar que você deseja redirecionar seu foco para longe das decisões que virão no final do teste e focar no que eles precisam fazer para dar o melhor de si e ter o melhor desempenho durante as eliminatórias.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para fazer os testes que você está levando experiências positivas para os jovens atletas que participam.

Primeiro, não fale sobre quem, o quê, por que e como escolher as seleções na introdução do teste. Isso fará com que os jovens atletas (e seus pais!) Fiquem mais preocupados e ansiosos. Em vez disso, forneça essas informações aos pais, treinadores e atletas por e-mail ou no site da sua organização antes do dia do teste. Nessas comunicações, também estabeleça expectativas claras para o comportamento apropriado dos pais durante o dia do teste. Peça-lhes que apoiem os seus esforços para tornar o teste uma grande experiência para os seus filhos em vez de um teste do tipo “faça ou morra”.

Em segundo lugar, no dia do teste, defina um tom positivo antes de começar, enfatizando uma perspectiva de desenvolvimento a longo prazo, em vez de uma mentalidade de “fazer ou falhar”. Diga aos jovens atletas que o teste é uma oportunidade para desafiar a si mesmos e identificar seus pontos fortes e o que eles precisarão trabalhar, além do resultado.

Terceiro, estabeleça metas para os jovens atletas de diversão, um grande esforço e uma experiência de aprendizado. Não fale sobre o final do dia.

Quarto, certifique-se de que seus treinadores de teste estão alinhados com suas mensagens: Mantenha a atmosfera divertida e leve.

Quinto, de acordo com a atitude do teste sendo, acima de tudo, uma experiência de aprendizado, peça aos treinadores que forneçam feedback instrucional após cada “teste” aos jovens atletas.

Finalmente, seu objetivo na conclusão do teste é ter um grupo de jovens atletas entusiasmados que tiveram a sorte de fazer o corte e outro grupo que ficou desapontado, mas motivou mais do que nunca a voltar para melhorar, para que eles pudessem “fazer isso”. ” próxima temporada.

^{Nota: Esta série de artigos foi encomendada pela YSPN360.com (por favor, visite para mais informações sobre esportes juvenis).}