Os 13 traços essenciais dos bons amigos

Fonte: Denis Kuvaev / Shutterstock

Algumas pessoas têm um tempo mais fácil estabelecendo e mantendo amizades do que outras. E alguns de nós desejamos amizades mais próximas ou tentamos descobrir por que um relacionamento existente ou promissor desapareceu. Nesses casos, podemos saltar primeiro para julgar o comportamento de um amigo, e não o nosso. Talvez nós esqueçamos que os relacionamentos dependem de interações mútuas. É importante, eles, examinar nossa própria contribuição para a dinâmica de uma amizade. É apenas nosso próprio comportamento que podemos mudar, e há certas características pessoais que é essencial cultivar para construir amizades saudáveis e duradouras.

Os 13 Traços Essenciais da Amizade

Quanto você concorda com cada declaração?

Eu sou confiável.
Eu sou honesto com os outros.
Eu geralmente sou muito confiável.
Sou leal às pessoas que me interessam.
Sou facilmente capaz de confiar nos outros.
Experimento e expresso empatia pelos outros.
Eu não posso julgar.
Eu sou um bom ouvinte.
Sou apoiante dos outros nos seus bons tempos.
Sou apoiante dos outros em seus maus momentos.
Eu sou autoconfiante.
Normalmente consigo ver o humor na vida.
Eu sou divertido estar por perto.

Esses traços se enquadram em três categorias gerais, cada uma representando um aspecto essencial do comportamento relacional. Se você achar que não está de acordo com muitas das declarações, você pode lutar para desenvolver amizades significativas e duradouras.

Abaixo está uma descrição de como cada característica influencia relacionamentos, organizados pelo domínio das expectativas comportamentais em que cai:

Traços de Integridade

Essas qualidades, representadas pelos primeiros 5 traços da lista acima, estão relacionadas aos valores fundamentais da maioria das culturas: confiabilidade , honestidade , confiabilidade e lealdade e, como qualidade inter-relacionada, a capacidade de confiar em outros .

A fiabilidade é muitas vezes o elemento "fazer ou quebrar" em qualquer relacionamento interpessoal. Qualquer violação, independentemente da magnitude percebida, pode devastar um relacionamento. A confiabilidade é composta por vários componentes, incluindo honestidade, confiabilidade e lealdade e, enquanto cada um é importante para relacionamentos bem-sucedidos, a honestidade e a confiabilidade foram identificadas como as mais vitais no âmbito das amizades.
A honestidade exige que falemos abertamente do coração e incorporemos objetividade nas nossas palavras.
Ser confiável significa que os amigos podem contar com você para estar lá quando você diz que vai, para fazer o que você diz que você vai, e estar disposto a defender amigos, especialmente quando eles não conseguem defender por si mesmos. Se você é tão provável que deixa amigos como eles passaram por eles, o relacionamento muitas vezes torna-se superficial, menos atraente e até mesmo ressentimento, se não terminar completamente.
A lealdade é avaliada no início de todos os nossos relacionamentos, desde o momento em que fazemos nossas primeiras amizades. Precisamos de amigos que não derramarão nossos segredos para os outros, fofocam sobre nós ou permitir que outros nos criticem.
Ser capaz de confiar em outra pessoa envolve ser confortável com a vulnerabilidade. Se você tiver dificuldade em compartilhar sua autêntica autoria com um amigo, é duvidoso que seu amigo esteja disposto a fazer isso por você.

Traços de Cuidar

Essas qualidades, representadas pelos traços listados nos números 6 a 10 acima, incluem a empatia , a capacidade de reter o julgamento , habilidades de escuta efetivas e a capacidade de oferecer suporte nos bons momentos e nos maus. Esses traços exigem visão pessoal, autodisciplina e consideração positiva incondicional para nossos amigos.

A empatia é a capacidade de entender o que está acontecendo com um amigo, reconhecer como ele ou ela está sentindo e interagir e responder de acordo.
A capacidade de ser sem julgamento reflete a nossa facilidade em aceitar as escolhas de um amigo, independentemente de como eles podem diferir dos nossos.
As boas habilidades de escuta são essenciais para permitir a comunicação de pensamentos, sentimentos e experiências íntimos. Esse compartilhamento é um processo gradual de dar e receber que se aprofunda ao longo do tempo.
Ser solidário com os outros em seus maus momentos é uma qualidade definidora de um bom amigo, mas também é essencial apoiar os outros em seus bons tempos . O ditado diz: "Todo mundo ama um vencedor", mas para alguns de nós, isso não é assim. Se você tiver problemas para celebrar a boa fortuna e experimentar inveja ou mesmo amargura, isso pode limitar a profundidade de suas amizades.

Traços de Congênero

Este grupo, representando os três traços finais listados acima, inclui a autoconfiança , a capacidade de ver o humor na vida e ser divertido estar por perto . Este trio de traços também tem sido associado ao bem-estar geral e à felicidade na vida.

A autoconfiança é uma característica atraente em qualquer amigo e pode até ser contagiosa. Quando estamos na companhia de indivíduos auto-confiantes, normalmente sentimos nossa própria confiança aumentar.
As pessoas que são divertidas estão em melhor companhia do que amigos que caminham com uma nuvem escura sobre suas cabeças. O primeiro goza da vida, lida com os desafios de forma pró-ativa e mantém as experiências negativas em perspectiva.
As pessoas que têm a habilidade de ver o humor na vida nos ajudam a lidar com as bolas curvas (ou spitballs) que a vida nos lança. Todos nós nos beneficiamos com amigos que são capazes de impedir que tomemos a vida muito a sério.

Antes que você possa aumentar seu quociente de amizade, você deve admitir que a necessidade existe

Lembre-se: todos trazem um nível diferente das 13 características para seus relacionamentos. No entanto, os melhores amigos oferecem uma generosa ajuda da duzela deste padeiro. Dê um olhar honesto sobre seus próprios comportamentos e veja se você precisa aumentar seu "quociente de amizade" para aumentar a probabilidade de manter as conexões próximas que você deseja.

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