“Nós conversamos” está ligado a relacionamentos mais felizes e saudáveis

Parceiros românticos que usam “nós” mais do que “eu” exibem uma interdependência saudável.

A maioria de nós subestima o significado dos pronomes que usamos com mais frequência em nossas vidas diárias. Mas pronomes importam. Uma nova pesquisa sugere que o fato de você se envolver em um monte de “falar” ou mais “falarmos” pode ser um indicador de propensão ao sofrimento e emocionalidade negativa ou interdependência saudável em um relacionamento romântico, respectivamente.

“Eu falo” refere-se ao uso frequente de pronomes de primeira pessoa do singular, como “eu”, “eu” e “meu”, quando escrevo ou falo. “Nós falamos” refere-se ao uso freqüente de pronomes no plural de primeira pessoa, como “nós”, “nós” e “nosso”.

No início deste ano, um estudo da Universidade do Arizona relatou que o excesso de “falar” era um indicador linguístico preciso para a probabilidade de alguém ser mais propenso a angústia geral e a uma grande variedade de emoções negativas. (Para mais, veja: “Estressado? Muito” I-Talk “poderia ser parte do problema.”)

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Agora, a maior análise de sempre de “falarmos” usada por parceiros românticos sugere que o uso freqüente de “nós” e “nós” está ligado a relacionamentos mais felizes e saudáveis. Este artigo, “Meta-Analytic Evidence that We-Talk Prediz Relacionamento e Funcionamento Pessoal em Casais Românticos”, foi recentemente publicado online no Journal of Social and Personal Relationships.

Para sua meta-análise de conversas, pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Riverside, examinaram os resultados de 30 estudos diferentes envolvendo mais de 5.000 participantes. Esta extensa análise do que falamos foi conduzida por Megan Robbins e seus colegas de laboratório OBSERVE (Observação de Intercâmbios Sociais em Ambientes Reais e Virtuais) do Departamento de Psicologia da UC Riverside.

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Ao analisar grandes quantidades de dados, Robbins e sua equipe se concentraram em cinco medidas: (1) resultados de relacionamento, como a satisfação e a duração de estar juntos como um casal; (2) comportamentos de relacionamento, marcados pela frequência de interações positivas ou negativas; (3) saúde mental geral; (4) saúde física geral; e (5) comportamentos de saúde, conforme indicado pelas escolhas diárias de estilo de vida.

“Examinando todos esses estudos juntos, eles nos permitem ver o quadro maior. Nós falamos é um indicador de interdependência e positividade geral nos relacionamentos românticos ”, disse Alexander Karan, um estudante de pós-graduação no laboratório de Robbins e primeiro autor deste artigo em um comunicado. “O principal objetivo é que a interdependência pode trazer comportamentos de apoio e relacionamento centrados e percepções positivas do parceiro – especialmente importante em momentos de estresse e conflito.”

Notavelmente, Karan et al. Descobrimos que a conversa é útil para resolver conflitos. Usar “nós” ou “nos” é até benéfico quando o parceiro de alguém não está fisicamente presente. Além disso, o uso freqüente de falarmos parece beneficiar a pessoa que fala, mas tem um impacto ainda maior sobre o parceiro de alguém ao ouvir seu sindicato ser chamado coletivamente de “nós”.

Há também um aspecto de galinha ou ovo para essa pesquisa sobre nós falamos. A pergunta de um milhão de dólares: será que conversamos sobre casais românticos ou casais felizes tendem a usar mais conversas?

“É provável que ambos sejam. Ouvir a si mesmo ou um parceiro dizer que essas palavras podem mudar as formas de pensar dos indivíduos para serem mais interdependentes, o que poderia levar a um relacionamento mais saudável ”, disse Robbins. “No entanto, também pode ser o caso de que, porque o relacionamento é saudável e interdependente, os parceiros estão sendo solidários e usam o que falamos.”

Pesquisas futuras no laboratório de Robbins irão aprofundar se aconselhar os casais a usar mais “nós falamos” e menos “eu falo” pode criar uma espiral ascendente de saudável interdependência, mudando o foco para longe de ser auto-orientado para sendo orientado para o relacionamento.

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Enquanto isso, por que não tentar dizer “nós” mais e “menos”? As evidências empíricas mais recentes sugerem que fazer um pequeno esforço para usar menos pronomes de primeira pessoa do singular, como “eu”, “eu” e “meu”, e dizer “nós”, “nós” e “nosso” mais freqüentemente pode ajudar a melhorar sua propensão à emotividade positiva e pode criar um efeito cascata de interdependência saudável com os outros.

Referências

Alexander Karan, Robert Rosenthal e Megan L. Robbins. “Evidências meta-analíticas que o we-talk prediz relação e funcionamento pessoal em casais românticos.” Revista de Relações Sociais e Pessoais (Primeira publicação online: 23 de agosto de 2018) DOI: 10.1177 / 0265407518795336

Allison M. Tackman, David A. Sbarra, Angela L. Carey, M. Brent Donnellan, Andrea B. Horn, Nicholas S. Holtzman, To’Meisha S. Edwards, James W. Pennebaker, Matthias R. Mehl. “Depressão, emocionalidade negativa e linguagem autorreferencial: uma síntese de pesquisa em laboratório, em várias medidas e em várias línguas.” Journal of Personality and Social Psychology (publicado pela primeira vez em 5 de março de 2018) DOI: 10.1037 / pspp0000187