Você já notou a rapidez com que as pessoas julgam você quando você faz algo errado? Quase não importa o que é. Você pode errar, cometer um erro em um e-mail ou esquecer de enviar uma nota de agradecimento. As pessoas que lutam contra o vício lidam com esse julgamento instantâneo e percebem a ilegalidade todos os dias de suas vidas, muitas vezes por décadas.
Imagine se você tomou uma decisão que acabou sendo um grande erro. Como seria se tudo que o levou a esse ponto – todo o bem que você fez antes – fosse ignorado? E se você fosse julgado exclusivamente por essa decisão? Como poderia isso te fazer sentir?
Seria injusto, certo? Claro, porque todos nós merecemos compaixão.
A verdade é que todos nós fazemos julgamentos sobre as pessoas com base no que vemos no valor de face. Seja uma pessoa de negócios de sucesso que presumamos ser um gênio incrível, um sem-teto que supomos ser muito desorganizado para manter um emprego, ou uma mãe que grita com sua criança gritando no meio de um supermercado que julgamos ser cruel. Sejamos honestos, todos nós fazemos esses julgamentos rápidos e analisamos as informações que temos à mão, pois isso nos ajuda a entender o mundo. Eu já falei sobre isso aqui e aqui. Mas o que acontece quando julgamos as pessoas pelo valor de face e ignoramos sua história?
Nós ignoramos nossa humanidade. Ignoramos nossas histórias, nossos sofrimentos, nossos sucessos e nossos fracassos. Quando olhamos apenas para os sintomas ou o vício com que a pessoa está lutando, perdemos a compreensão do indivíduo e o que os levou a esse ponto de suas vidas. E sempre há uma história.
Por muito tempo, pessoas com vícios foram julgadas pelo seu valor aparente. Envergonhados porque não têm a chamada força de vontade para fazer melhores escolhas, envergonhados porque deveriam saber melhor. Mas e a pessoa por trás do vício? E quanto ao adulto que já foi uma criança que não sabia quando seria sua próxima refeição? Ou a criança que foi espancada por um dos pais ou abusada sexualmente por um parente de confiança? Ou na idade adulta, talvez eles tenham sofrido um acidente de carro que os deixou com ferimentos graves, ou seu companheiro de vida morreu repentinamente, ou eles perderam o emprego de 40 anos. E essas pessoas e suas experiências?
“Não faça a pergunta ‘por que o vício’, mas ‘por que a dor?’” – Gabor Mate
Claro, nem todas as pessoas que têm experiências de vida ou traumas adversos terão um vício em álcool ou substâncias, mas é um caminho muito comum na tentativa de lidar com a dor do passado. Eu vejo isso no meu trabalho todos os dias, e é a minha antiga cliente Melissa que me vem à mente quando falo de vergonha e vício. Melissa veio de uma rica família do condado de Orange, e ao que parece, você pensaria que ela tinha tudo a seu favor – dinheiro, recursos e oportunidades. Ela completou seu ensino de graduação e o futuro teve muitas possibilidades. No entanto, ela passou os seis anos seguintes sentindo-se completa e completamente perdida. Melissa estava usando drogas regularmente e também freqüentando reabordagens caras, com pouco sucesso. Quando a conheci, sua família gastou quase US $ 1 milhão em sua recuperação. Quando ela veio para o meu curso de recuperação IGNTD, foi a primeira vez que ela não se sentiu envergonhada, julgada ou culpada por suas escolhas e lutas. Eu falo sobre pessoas como Melissa em meu livro The Abstinence Myth, já que a história dela é, infelizmente, não única (sua história atual eu abordei em um artigo aqui). Todas as pessoas com um vício sentem vergonha, não importa qual seja o seu passado.
Uma parte substancial dos indivíduos que entram no tratamento para dependência de drogas relatam uma história de trauma e problemas de saúde mental. Abuso infantil, violência, trauma sexual e TEPT são os fatores de risco mais fortes e confiáveis que predizem a ocorrência e maior gravidade da dependência mais tarde na vida (como eu falo no livro).
Em meu livro, eu exploro os quatro campos (espiritualistas, traumatistas, biólogos e ambientalistas) que explicam o vício. O mais relevante para este artigo é o campo traumatista que propõe que o trauma (particularmente o trauma infantil) está na raiz de todos os problemas de dependência.
Você pode se surpreender com as seguintes estatísticas relacionadas ao trauma do vício:
Por que o trauma desempenha um papel tão importante na saúde mental e no desenvolvimento de um vício? Há uma abundância de pesquisas sobre os efeitos a longo prazo do trauma não apenas no domínio psicológico, emocional e social do desenvolvimento, mas também muda o cérebro.
Sabemos que abusos e negligências precoces afetam a forma como o cérebro de uma criança se desenvolve, especificamente em relação a substâncias químicas do cérebro, como endorfinas e serotonina. Trauma precoce pode incluir ser maltratado, abusado sexualmente, negligenciado, a morte de um dos pais, a exposição à violência doméstica ou ter um pai com uma doença mental. Todas essas circunstâncias podem levar a níveis aumentados de estresse que impedem o desenvolvimento normal do cérebro.
Muitas vezes, nesses casos, o desenvolvimento da criança é ainda mais dificultado pelo impacto ambiental e social do trauma, por exemplo, falta de sistemas de apoio familiar e uma sensação de segurança – que é essencial para o bem-estar emocional. Isso pode aumentar suas chances de automedicação como um adulto, para lidar com pensamentos negativos e sentimentos que não foram abordados em seus primeiros anos.
“Antes de julgar alguém que está se autodestruindo, é importante lembrar que eles geralmente não estão tentando se destruir. Eles estão tentando destruir algo dentro que não pertence. ”—JM Storm
O trauma é um dos fatores que contribuem para o vício em álcool e substâncias, mas não é a única causa. É uma combinação dos seguintes aspectos: experiências traumáticas, falta de sistemas saudáveis de apoio social, distúrbios mentais, predisposição genética e meio ambiente – fatores que contribuem para o desenvolvimento de um vício.
Embora o campo de traumatistas ofereça apoio poderoso à recuperação com um foco profundo na terapia da fala e no exercício cognitivo para entender as experiências, liberar a vergonha e abordar os fatores desencadeantes do trauma e a sobrecarga emocional, ignora o impacto ambiental e biológico em um indivíduo. É por isso que é tão importante avaliar todos os campos ao tratar o vício.
“Não é uma coisa boa ou ruim. Não é um fraco [ness] ou uma força. É apenas um relacionamento biológico que os humanos têm em determinado contexto ”. Drew Pinsky, especialista em medicina do vício
Quando escolhemos não ser compassivos, julgamos. Isso perpetua o ciclo de vergonha e estigma, duas das razões que impedem as pessoas de receber ajuda. (Veja aqui.)
O desprezo não ajuda os indivíduos que estão sofrendo, mas também não é benéfico para a comunidade e a sociedade em que vivemos. O resultado de nossa abordagem antiespecífica ao vício fala por si:
Em outras palavras, punir pessoas com um vício só piora o problema.
O vício não é uma escolha ou uma falha moral. Não é falta de força de vontade. Essas crenças fazem com que o vício continue, e assim temos que mudar a maneira como pensamos sobre o vício. Temos que nos basear na compaixão, em vez de desprezo. É a única maneira de realmente entender a experiência humana individual de alguém que tem um vício. Quando somos compassivos, promovemos a inclusão e a segurança, que são essenciais para uma recuperação bem-sucedida.
Então, vamos começar a usar a linguagem de primeira pessoa, compassiva (como “pessoa com problema de bebida” em vez de “alcoólica”) e olhar para trás o comportamento óbvio para ver a pessoa por trás do vício.
Se você quiser aprofundar sua compreensão de todas as variáveis que contribuem para o vício, você pode ler mais sobre isso em The Abstinence Myth. Não apenas mudará sua percepção do vício, mas também poderá salvar a vida de alguém.
“A vergonha e o estigma não podem coexistir com a compaixão. Se você pode criar um lugar para a compaixão, então você cria o espaço onde as pessoas realmente podem se curar. ”—Vicky Dulai
Referências
Centros de Controle e Prevenção de Doenças (2018). Retirado de: https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm
Centros de Controle e Prevenção de Doenças (2018). Retirado de: https://www.cdc.gov/violenceprevention/acestudy/about.html
Rede de Recuperação de fundações: Dual Diagnosis (2018). Obtido de: https://www.dualdiagnosis.org/unfortunate-connection-childhood-trauma-addiction-adulthood/
Carter, AC, Capone, C. e Eaton Short, E. (2011). Transtorno de Estresse Pós-Traumático Co-Ocorrente e Transtornos de Uso de Álcool em Populações Veteranas. Journal of Dual Diagnosis, 7 (4), páginas 285-299.
Reabilitação de Medicamentos Evergreen (2018). Retirado de: https://www.evergreendrugrehab.com/blog/trauma-addiction-connected/
Felitti, VJ, Anda, RF, Nordenberg, D., Williamson, DF, Spitz, AM, Edwards, V., Koss, MP, & Marks, JS (1998). Relação de abuso infantil e disfunção doméstica a muitas das principais causas de morte em adultos. American Journal of Preventive Medicine, 14, pp 245-258.
