Retendo o olhar masculino

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O "olhar masculino" é um termo cunhado pela crítica de filmes Laura Mulvey para descrever o ângulo cinematográfico de um homem heterossexual em uma personagem feminina. Como a ficção imita a vida, e vice-versa, o olhar masculino tornou-se uma perspectiva cultural familiar. No entanto, a pesquisa descobre que o olhar masculino tem custos psicológicos significativos e generalizados para as mulheres que talvez nem tenham consciência.

O olhar masculino desempenha-se mais obviamente em duas áreas principais: encontros pessoais e pessoais reais (por exemplo, catchalls, "check-out", olhando para as partes do corpo das mulheres, fazendo comentários sexuais) e exposição a meios visuais que visam o corpo e as partes do corpo das mulheres, retratando-os como o alvo de um olhar masculino não-recíproco.

Através das representações da mídia e da experiência direta, tanto as mulheres como as meninas aprendem sua aparência é a moeda social e começam a assumir a perspectiva do gazer masculino (Fredrickson e Roberts, 1997). O processo de monitoramento habitual do corpo, em que as mulheres monitora seus corpos enquanto acreditam que os observadores externos fazem é chamado auto-objetivação. Ao longo do tempo, à medida que as mulheres colocam mais atenção em sua aparência, eles começaram a internalizar essa visão observadora de seus corpos como uma maneira principal de pensar sobre si mesmos e acabar colocando maior valor em como eles parecem do que a forma como eles se sentem.

Experimentos e pesquisas de laboratório descobrem que a auto-objetivação aumenta a vergonha corporal, interrompe a atenção e predica negativamente o bem-estar (Calogero, et al., 2011). Especificamente, quando as mulheres são incitadas a assumir uma perspectiva auto-objetivadora, experimentam ansiedade em relação à sua aparência e segurança física, juntamente com a atenção consciente reduzida das pistas corporais internas e a diminuição da capacidade de se concentrar em atividades mentais ou físicas imediatas.

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Em um experimento de Calogero (2004), as mulheres foram informadas de que eles estarão experimentando um olhar masculino ou um olhar feminino. Eles descobriram que a mera antecipação de um olhar masculino aumentava a auto-objetificação em mulheres jovens e levava a uma maior vergonha corporal e a uma ansiedade física social quando comparada aos participantes que anteciparam um olhar feminino ou nenhum olhar.

Na vida cotidiana, as mulheres experimentam vários contextos físicos e sociais (por exemplo, espelhos, revistas de moda, conversas) que desencadeiam a auto-objetificação (Fredrickson e Roberts, 1997). Usando metodologia de amostragem de experiência, Breines et al. (2008) investigaram a auto-objetificação na vida cotidiana de 49 estudantes universitários. Eles descobriram que a auto-objetivação foi desencadeada em uma variedade de contextos e afetou negativamente o bem-estar das mulheres, conforme indicado por seus relatos de sentimentos diminuídos de vitalidade, fluxo e efeito positivo ao longo do dia.

Realizar rituais diários de grooming na frente de um espelho é talvez uma das maneiras mais comuns pelas quais as mulheres se auto-objetivam, tomando a perspectiva de outra antes de aparecer em público. Em The Second Sex , Simone de Beauvoir sugeriu retomar o olhar masculino olhando seu próprio reflexo no espelho. Ela falou da euforia de se afogar na própria imagem como uma experiência decididamente privada. Embora, em primeiro lugar, possa parecer um pouco narcisista e auto envolvida, as mulheres podem e derivam o prazer de contemplar sua própria imagem sem comparação com os padrões de beleza cultural ou a intrusão do olhar masculino (McGill, 2016). Em uma sociedade que diz às mulheres que a sua aparência externa importa – talvez mais que qualquer outra coisa – olhar para si mesmo pode ser uma maneira de recuperar o poder, reivindicar-se de forma plena e amorosa.

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Agora, há evidências de pesquisa que os espelhos podem ser usados ​​não só para desencadear auto-objetivação e ansiedade, mas também para criar efeitos benéficos e calmantes. Os psicólogos têm usado tecnologia de espelho e video para ajudar pacientes ansiosos a reconhecer suas próprias emoções e, em seguida, aprender a diminuir a si mesmo através de uma terapia de auto-espelhamento (Vinai, et al, 2015). Ao observar suas expressões emocionais, os pacientes podem facilmente entrar em contato com a condição de desconforto e sofrimento. Tornar-se ciente de suas próprias emoções, seus pensamentos, crenças e expectativas é um primeiro passo necessário para a aceitação e auto-compaixão.

A pesquisa sobre a meditação no espelho (Well, et al, 2016) descobre que 10 minutos de olhar para o próprio reflexo sem outro objetivo além de estar presente consigo reduz o estresse e aumenta a auto-compaixão (e não tem efeitos sobre o narcisismo). As participantes femininas relatam maior conforto com a aparência deles (por exemplo, mais confortável, sem usar maquiagem) e atenção mais focada em seus sentimentos internos do que a aparência externa depois de fazer a prática regularmente (Poço, 2017).

Assim, desta forma, o espelho pode ser usado para rastrear como a auto-objetivação está afetando o estado interno de alguém observando as próprias emoções. As mulheres podem então mudar de se objetivar e se sentir ansiosas pelo olhar masculino para ver sua humanidade e sentir a sua compaixão. Em última análise, essa nova perspectiva de reflexão pode inspirar as mulheres a lembrar como se sentem no momento e a ver sua própria imagem com compaixão como prática regular.

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