Para melhorar o desempenho, você pode querer receber uma audiência ou competir

Imagine um homem que compete em três corridas de bicicleta. Um é o lugar onde ele monta sozinho para o tempo. O segundo é onde ele usa um "pacer" para ajudá-lo a manter uma velocidade consistente. Na terceira corrida ele corre contra outros ciclistas. Qual dos seus tempos será mais rápido?

Norman Triplett, acreditado por muitos para ser o pioneiro da psicologia social esportiva, descobriu que a "concorrência" afeta o "desempenho". Certamente, você atua em um nível mais alto quando outras pessoas estão presentes. Ele descobriu que os ciclistas profissionais alcançaram tempos mais rápidos ao competir contra outros pilotos. Seus tempos se tornaram mais lentos quando foram cronometrados em eventos individuais ou usavam pacários.

Mas essa é apenas a ponta do iceberg. Numerosos pesquisadores que seguiram na vigília de Triplett receberam resultados que apoiaram e desconsideraram suas conclusões. Às vezes, as pessoas se apresentavam bem quando um público estava por perto, outras vezes eles falharam miseravelmente. Foi Robert Zajonc, Ph.D. (pronunciado como Xyience) que veio e descobriu que se você não tem talento para uma tarefa, seu desempenho diminuirá quando uma audiência estiver presente. Por outro lado, aumentaria se você conhecesse a tarefa em questão.

Em um estudo citado (Micheals et al), os jogadores da associação foram classificados em duas categorias; abaixo da média e acima da média. Seus jogos foram observados sem presença de público e, depois, com quatro observadores rolando. O que eles achavam estava dizendo. A pontuação média acima dos jogadores aumentou quando uma audiência estava presente, enquanto os jogadores abaixo da média classificavam o nariz-mergulhado.

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Agora, para o toque!

Todos estamos tentando se destacar em algo. Mas com que frequência colocamos um foco sobre o que estamos tentando realizar? Dizemos aos outros o que estamos tentando fazer para estabelecer a responsabilidade e garantir que estamos fazendo o nosso melhor? O que dizer de colocar nossos chapéus no ringue onde somos obrigados a "trazê-lo"? Competindo e encontrando um público para aumentar a quantidade de pressão que sentimos pode ser uma maneira fácil de melhorar.

– Desculpe pela referência "traga-o".

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Bakari Akil II, Ph.D. é o autor de Super You! 101 maneiras de maximizar seu potencial! Você também pode verificar sua página no Twitter.