Carly estava realmente orgulhosa de si mesma e merecia assim. Ela, seu marido e as crianças foram para uma curta viagem de estrada por alguns dias e ela conseguiu manter seu plano, quase que completamente. Em viagens anteriores, ela e seus filhos teriam "lanches perpétuos" no carro. Nesta viagem, Carly comeu apenas em seus lanches regulares e horários de refeições. Ela ocasionalmente lembrou a si mesma: "Não é hora de comer agora. Eu vou comer quando eu deveria ".
Uma de suas paradas foi no Museu Elefante do Sr. Ed perto de Harrisburg, PA. A família comprou amendoim torrado para um lanche, preparando o cenário para que Carly aprenda algo realmente importante. Na primeira tarde, ela comeu amendoim do saco. Ela não decidiu antes de quantos ter. Ela sentiu um pouco fora de controle e teve dificuldade em parar depois de consumir cerca de 20 ou 25 – mas ela parou. Ela descobriu que não gostava dos amendoim tanto quanto podia. Comer sem ter um ponto final em mente a fez sentir-se culpada e ruim.
Carly percebeu que precisava fazer uma mudança. Então, na manhã seguinte, ela colocou 15 amendoim em uma bolsa Ziploc para seu lanche. Ela não achava que ficaria satisfeita com esse montante, mas sabia que não seria razoável comer mais. Quando ela comeu os amendoins naquela tarde, ela ficou surpresa. Ela aproveitou o lanche. Ela comeu os amendoins lentamente e sem culpa. Ela não queria mais.
Carly agora quer ter certeza de que ela sempre tem um limite de comida em mente. Isso reduz sua ansiedade em comer e ela nunca se sente culpada, então ela pode gostar de comer muito mais sua comida. Ocasionalmente, ela gostaria, por alguns momentos pelo menos, de ter mais, mas agora ela sabe que o impulso sempre desaparece e que ela sempre está feliz quando ela adere ao plano dela.
