Como chegar ao Carnegie Hall? Prática, prática. Em um artigo inovador publicado em 1993, a psicóloga cognitiva Anders Ericsson adicionou um ajuste crucial a essa velha piada. Como chegar ao Carnegie Hall? Prática deliberada.
Não é uma mudança menor. A diferença entre prática ineficaz e efetiva significa a diferença entre mediocridade e domínio. Se você não está praticando deliberadamente – seja uma língua estrangeira, um instrumento musical ou qualquer outra habilidade nova – você também não pode praticar.
Lembrei-me da importância da prática deliberada por um fascinante novo livro, Guitar Zero: The New Musician e Science of Learning. Seu autor é Gary Marcus, um psicólogo cognitivo da Universidade de Nova York que estuda como o cérebro adquire linguagem. Marcus também é um guitarrista aspirante que partiu em uma missão para aprender a jogar aos 38 anos. Na Guitar Zero, ele nos leva para o passeio, explorando a pesquisa relevante da neurociência, da ciência cognitiva e da psicologia ao longo do caminho. Um dos seus principais temas é a importância de fazer a prática corretamente.
"Centenas de milhares de pessoas tomaram aulas de música quando eram jovens e lembravam-se de pouco ou nada", ressalta, minando a noção de que aprender um instrumento é mais fácil quando você é criança. O importante não é apenas praticar, mas prática deliberada, "um senso constante de auto-avaliação, de se concentrar em suas fraquezas, ao invés de simplesmente enganar e brincar com as forças de alguém. Os estudos mostram que a prática destinada a remediar as fraquezas é um melhor preditor de experiência do que o número bruto de horas; Jogar para se divertir e repetir o que você já conhece não é necessariamente o mesmo que atingir de forma eficiente um novo nível. A maior parte da prática que a maioria das pessoas faz, na maioria das vezes, seja na busca de aprender guitarra ou melhorar seu jogo de golfe, não produz quase nenhum efeito ".
Então, como funciona a prática deliberada? O papel de 1993 da Anders Ericsson faz uma leitura avançada. Ele deixa claro que um compromisso diário obediente a praticar não é suficiente. Longas horas de prática não são suficientes. E noodling em torno do piano ou, de forma alguma, tirar alguns balanços com um clube de golfe definitivamente não é suficiente. "Prática deliberada", afirma Ericsson com severidade, "requer esforço e não é inerentemente agradável." Tendo nos dado uma advertência justa, ele revela o segredo da prática deliberada: focalizando implacavelmente nossas fraquezas e inventando novas formas de erradicar. Os resultados são cuidadosamente monitorados, idealmente com a ajuda de um treinador ou professor, e se tornam grist para a próxima rodada de auto-avaliação implacável.
Parece simples, até mesmo óbvio, mas é algo que a maioria de nós evita. Se tocando piano – ou, como Marcus, a guitarra – ou jogamos golfe ou falamos francês, é porque gostamos disso. Muitas vezes conseguimos um nível de competência que nos faz sentir bem em relação a nós mesmos. Mas o que não fazemos é intencionalmente procurar maneiras de estar falhando e martelar essas falhas até que elas tenham desaparecido, então procure por mais maneiras de estragar. Mas quase duas décadas de pesquisa mostram que é exatamente o que distingue o meramente bom do grande.
Em um artigo intitulado "Não é o quanto; É como ", publicado no Journal of Research in Music Education em 2009, o professor da Universidade do Texas-Austin, Robert Duke, e seus colegas gravaram os estudantes avançados de piano enquanto praticavam uma passagem difícil de um concerto de Shostakovich, classificando os participantes pela qualidade de o seu melhor desempenho. Os pesquisadores não encontraram relação entre a excelência do desempenho e quantas vezes os alunos praticaram a peça ou quanto tempo eles passaram a praticar. Em vez disso, "as diferenças mais notáveis entre as sessões de prática dos pianistas de maior ranking e os demais participantes", diz Duke e seus co-autores, "estão relacionados ao tratamento dos erros".
Os melhores pianistas, eles determinaram, resolveram seus erros imediatamente. Eles identificaram a localização precisa e a origem de cada erro, depois ensaiaram essa parte novamente e novamente até que ele foi corrigido. Só então os melhores estudantes irão ao resto da peça. "Não foi o caso de os melhores pianistas terem feito menos erros no início das sessões de treino do que os outros pianistas", observa Duke. "Mas, quando os erros ocorreram, os pianistas de melhor classificação pareciam muito mais capazes de corrigi-los de maneira que impedisse sua recorrência".
Sem uma prática deliberada, mesmo os indivíduos mais talentosos alcançarão um patamar e ficarão lá. Para a maioria de nós, está tudo bem. Mas não se iludir que você verá muitas melhorias, a menos que você esteja pronto para enfrentar seus erros, bem como seus sucessos.
Leia mais sobre a ciência da aprendizagem em www.anniemurphypaul.com, ou envie um e-mail ao autor em [email protected].
Esta publicação apareceu originalmente no Time.com.
