Uh-oh! É o post 14 de fevereiro novamente, um momento de tristeza e dor para muitos casais. Na verdade, pode ser a única pior época do ano para rupturas.
Para os solteiros, o Dia dos Namorados (e a noite!) É bastante resistente, com o incessante marketing de presentes, cartões e flores românticas. E para os casais que não têm intimidade física, a insinuação sexual das mensagens do Dia dos Namorados suscita sentimentos adicionais de inadequação.
Um paciente meu com ED uma vez contou gastando um adorável final de semana do Dia dos Namorados com outros dois casais em uma pousada de Vermont, no entanto, no jantar, houve muita brincadeira sobre sexo ", e no final da noite minha esposa e eu sabíamos que os outros casais eram indo para seus quartos para fazer sexo, mas nós íamos desligar as luzes e ir dormir. Eu me senti como um perdedor. "
Em termos de relações, porém, é o dia após o Dia dos Namorados que pode ser mortal. Casais que lutam em setembro ou outubro podem juntar-se para o bom ânimo forçado e as obrigações familiares entre o Dia de Ação de Graças, o Natal e o Ano Novo. Alguns consideram o Dia dos Namorados como a etapa final desta série de feriados "de união" que aplica um vínculo temporário a relações rachadas, mas uma vez que o 15 de fevereiro gira, não há mais nada no horizonte e é hora de seguir em frente. Um paciente me disse uma vez: "Não consegui separar minha namorada até depois do Dia dos Namorados. Seus amigos comparam notas sobre o que os seus caras estavam planejando para o dia, e simplesmente não teria sido justo se eu tivesse tirado isso dela ".
Então, para aqueles que estão lutando com PVDB (Post-Valentine's Day Breakup), aqui estão alguns pensamentos que podem ajudá-lo a superar:
1) As quebras são dolorosas, independentemente das circunstâncias, independentemente da idade. Ter filhas adolescentes me lembra disso, e não acho que a agonia diminua à medida que envelhecemos, embora possamos (ou não!) Aprender a esconder um pouco melhor. Garanto que a dor diminua com o tempo. Mesmo.
2) A vida real não tem semelhança com os relacionamentos perfeitos que vemos nos filmes ou na TV. Mais importante ainda, o fim de um relacionamento não significa que foi uma falha. Pelo contrário, sempre há algo a aprender. Como Roberto notou: "Minha ex-namorada, Jessica, mostrou-me o quão especial pode ser ter um jantar assentado regular em casa com meus filhos. Eu nunca fiz isso quando eu era casada. Que presente que ela nos deu! "
3) Reconheça a magnificência do seu ex-parceiro, não importa quão feias sejam as circunstâncias da separação. Havia um motivo, ou vinte, que você primeiro se atraiu um ao outro e ficou junto. Você não é um idiota, e ele / ela não é o diabo. Vivemos vidas loucas, e não é um pequeno milagre quando podemos criar um mundo especial de dois, e nos permitir ser conhecidos de outra pessoa. Mesmo que durasse apenas um momento.
Na semana passada, um paciente meu, um professor em meados dos anos 50, compartilhou suas preocupações sobre um novo relacionamento em expansão com um ex-aluno de pós-graduação. Ele continuou por alguns minutos listando os problemas – ela era mais nova, ela morava em outro estado, ele se sentia estranho com a coisa professor-aluno, e assim por diante. Finalmente, perguntei-lhe de forma casual: "Por que você não gosta?"
Ele parou como se o tivesse dado um tapa no bolso, os olhos inchados e ele agarrou meu ombro. "Isso é tão bom", disse ele. "Eu precisava ouvir isso." Depois de um momento, ele continuou: "Foi fantástico com ela até agora, e a verdade é que estou muito animado. Estou apenas preocupado de que não funcionará, e acabarei sentindo como um idiota. Obrigado pelo incentivo."
Vivemos tanto com medo. Medo de dor, perda, falha. Apenas a antecipação do fracasso e da dor pode impedir que aceitamos os presentes mais maravilhosos que a vida tem para oferecer.
Então, para aqueles que lidam com PVDB, ou uma ruptura em qualquer dia do ano, lembre-se: aproveite o milagre e agradeça, da maneira que puder, à pessoa com quem você compartilhou esse tempo mágico!
