Por que a Internet é tão viciante

A Internet pode ser uma enorme escotilha de fuga. Quando a vida se torna muito difícil e estressante, quando os relacionamentos se tornam insatisfatórios ou insatisfatórios, é convincente saltar para dentro do buraco de coelho da Internet em um mundo de realidade virtual. Você entende que não é totalmente real? Sim. Mas, em comparação com o quão ruim a vida real se sente no momento, você terá vida virtual de qualquer maneira, muito obrigado. Considerando a quantidade de controle pessoal que você tem sobre esse mundo virtual em comparação com a falta de controle sentida no mundo real, é tentador considerar virtual um trade-off aceitável.

As escotilhas de escape podem ser coisas importantes. Se o seu caminho for bloqueado por uma situação perigosa, uma escotilha de escape pode salvar sua vida. As escotilhas de escape, porém, devem ser utilizadas com moderação e apenas em grande necessidade. Geralmente eles não são a maneira ideal de fazer uma saída.

Se a Internet se tornar sua escotilha de fuga pessoal da vida como você conhece, eu incentivaria você a pensar sobre o motivo disso. Quando você usa a escotilha, do que você está escapando? Quão eficaz é, se você deve continuar a usá-lo novamente e novamente? Quando você usa, onde você termina? Você está mais interessado em fugir de algo do que você está chegando a outro lugar?

Usar uma escotilha de escape on-line não significa apenas imergir-se nos jogos, embora essa seja certamente uma avenida convincente. Criar uma realidade alternativa não é apenas para aqueles com avatares em um mundo virtual. Viver uma vida virtual é possível durante o seu dia de trabalho. Viver uma vida virtual acontece quando você começa a colocar mais valor nas experiências que você cria online do que as encontradas na vida real. Viver uma vida virtual acontece quando você sai da verdade de sua vida e começa a criar uma vida falsa online.

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Na infância, os vôos e os desvios em um mundo de fantasia têm grande significado e valor. Esse mundo de fantasia da imaginação é tudo sobre aprender a alegria de esticar a mente além do que você pode ver e tocar. É tudo sobre aprender a pensar além de onde você está agora e aprender como você pode reagir em uma determinada situação. É aprender simplesmente a jogar e criar nada além do conteúdo da sua própria imaginação.

Para os adultos, a fantasia pode tornar-se menos sobre aprender a se preparar para a realidade e mais sobre como escapar dela. As crianças criam fantasia para praticar quem serão; Os adultos criam fantasia para se esconder de quem são. Este é o potente engano que a Internet e as atividades on-line representam. Não é apenas o desvio fornecido através da grande quantidade de tempo online e longe de ter que lidar com sua vida real. Também é sobre o conteúdo da ilusão que você procura criar e manter on-line, desde o "você" cuidadosamente construído no Facebook para os avatares que você encarna em sites de jogos. Quanto mais estressante a sua vida, mais diversões virtuais sedutoras se tornam.

Em um mundo virtual, você opta por lidar apenas com os desafios que não importam, porque eles não são realmente reais. É por isso que a realidade virtual é mais do que a vida real. Como mencionei anteriormente, ter uma escotilha de escape para uso ocasional está bem. Muitas vezes, no entanto, nós usamos a Internet como uma escotilha de escape, que pode eventualmente se transformar em um vício tecnológico. Se você ou alguém que você conhece está lutando com o vício em tecnologia ou está preso em uma "realidade virtual", pode ser hora de uma desintoxicação tecnológica e uma verificação de realidade real!

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Gregory L. Jantz, PhD é o fundador do The Center • A Place of HOPE e um autor internacionalmente reconhecido de mais de 26 livros relacionados ao bem-estar mental e ao tratamento de recuperação holística. Este artigo apresenta trechos do livro de Dr. Jantz Hooked.