Na semana passada, comecei a falar sobre a questão da felicidade e como a felicidade é articulada em condições externas, tais como relacionamentos, coisas, carreiras, coisas … Nossa felicidade é em grande parte condicionada com base em se as coisas seguem como pensamos que deveriam ir e se as pessoas agirem da maneira que pensamos que deveriam agir.
Isso deixa muito a nossa própria felicidade ligada à cauda da camisa de outra pessoa e, quando ele sai, sua felicidade vai para a porta com ele. Na semana passada eu comecei a contar algumas histórias divertidas sobre minha mãe e seus conceitos de felicidade.
O que eu falei sobre a minha mãe é a sua "alegria", que era muito diferente da sua felicidade. Ela nem sempre estava feliz. Meu pai foi assassinado. Isso certamente não trouxe felicidade. Seu 2º marido roubou suas economias de vida e foi um sociopata. Não há felicidades lá. Seu último "aperto principal" em sua vida morreu de câncer de próstata – muita tristeza lá. No entanto, minha mãe era excepcionalmente "alegre".
Porque a alegria tem a ver com a qualidade dos EUA, e não com eles. É um fator de me, não um ele, ou eles, fator. A felicidade pode ser externa, mas a alegria é interna e de muitas formas eterna. Ele inminece de dentro de nós e pode existir mesmo quando as cirurgias externas de nossa vida "sugam".
A alegria pode ser infecciosa e pode tocar os outros quando a forma como nós temos nada tem a ver com quem estamos. É um barómetro que lemos como estamos fazendo com nós mesmos e em nosso próprio desenvolvimento espiritual. Isso nos lembra como estamos fazendo com o gerenciamento de nossa própria perspectiva, otimismo e futuro. Podemos não ter controle sobre o que ele está fazendo, quem ele está fazendo ou como ele está fazendo, mas temos controle sobre como escolhemos ver nossas circunstâncias. Esta é a essência da alegria interna – gerenciando a visão do mundo por dentro, em vez de levar sua temperatura emocional com base em como ele está se comportando. Como eu sou ou como minha alegria não pode ser tomada por um termômetro de sua boca. Deve ser tirado do nosso bem-estar interno e eterno.
Quando você finalmente consegue mudar seu foco de "onde" e "como" a alegria é criada, é uma mudança mental. Porque você não aguenta mais as rédeas do controle externo – fico feliz quando alguém faz isso _________. Você é capaz de se recentrar em encontrar alegria em sua vida, do jeito que é, com você e com todas as suas verrugas. Na verdade, nos últimos dois anos eu escrevi sobre isso em relação a Viktor Frankel, um psiquiatra judeu que atravessou o Holocausto e desenvolveu o que agora é chamado de "Psicologia Existencial", que está encontrando significado na dor e tomando o controle de como você vê o que você viveu através de.
Se toda dor é ruim, não há presente. Se não houver nenhum presente, não há aprendizado. Se não houver aprendizado, não há oportunidade de transformá-lo. Se você não pode transformá-lo, você é vítima.
A alegria vem da perspectiva certa quando ajustamos como nos vemos, nossas vidas e as lições de nossas vidas. Quando a vida é uma caminhada espiritual não apenas um destino de relacionamento, podemos ver as lições como parte da jornada e a OPÇÃO de ter alegria mesmo em meio a um desastre não planejado como um relacionamento patológico. A alegria é como uma nova prescrição de vidro para o olho – ele aclara e criou como vemos quem somos nesta jornada e caminho da vida, mesmo com dor.
Sua dor não precisa definir você. Essa é sua escolha. Você é mais que sua dor. E também é a sua vida!
Se pudermos ajudá-lo em 2012, avance em sua alegria, considere se juntar a nós para a SOMENTE dois retiros que estamos fazendo em 2012. Fevereiro e março. Contacte-nos para mais informações.
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Disclaimer de gênero: as questões sobre as quais o Instituto aborda são problemas de saúde mental. Não são questões de gênero. Tanto as fêmeas como os machos têm os tipos de distúrbios do Cluster B que nos referimos em nossos artigos. Nossos leitores são aproximadamente 90% de mulheres, portanto, escrevemos para aqueles que mais procuram procurar nossos materiais. Nós apoiamos altamente as vítimas masculinas e encorajamos outros que desejam prestar apoio às vítimas masculinas para abranger as questões que discutimos apenas de um ponto de vista de perpetrador / homem-vítima feminino. Cluster B Education é um problema de saúde mental aplicável a ambos os sexos.
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