Três razões pelas quais a vingança está correta e o perdão é fácil

Para macacos japoneses de macaque, o status é importante. Se um macaco de status alto morde um macaco de status baixo, o macaco de status baixo não irá atacar de volta. O risco e muito grande. Mas entregue e você pode observar algo interessante. De vez em quando, um daqueles macaques assolados e de baixo status encontra um parente mais fraco desse bully de alto status. Nem sempre acontece 5 minutos depois, uma hora depois, ou mesmo um dia depois. Mas uma vez que eles encontram o parente mais fraco do atacante, eles atacarão. E eles não embarcarão nesse ataque tarde da noite, quando ninguém está assistindo. O ataque ocorrerá bem na frente desse mesmo macaco de alto status que uma vez os magoou. É como se aquele macaque de status baixo estivesse dizendo: "Ouça, eu sei que você é mais forte do que eu, tem mais aliados do que eu e pode me esmagar sempre que quiser, mas eu sei como machucar você é melhor que você me deixe sozinho no futuro ".

Vingança. Não é a província dos malfeitores, é como as criaturas mantêm a ordem em um sistema social.

É apenas em um piscar de olhos evolutivo que os seres humanos tinham governos, sistemas judiciais, policiais e prisões para oferecer segurança e segurança (em teoria). Antes de um sistema judicial garantir que as pessoas seguissem com as promessas declaradas nos contratos, a ordem social era mantida por uma combinação de gentileza e a ameaça de atos vingativos. Responda a algumas ações ruins com vingança implacável e você ganharia uma reputação como um burro. Essa reputação garantiu um comportamento responsável muito melhor do que apertos de mãos firmes, bom contato com os olhos e uma pose de poder bem executada. Os atos de vingança são parte de nosso direito de nascimento evolutivo. Esses macacos macacos japoneses geralmente agem muito como seres humanos.

Assim como não há nada de humano em termos de vingança, não há nada de humano em termos de perdão. Depois de ter sido ferido por um delito de alguém, o que leva seres humanos, macacos, baleias ou golfinhos a escolher perdão por vingança? Existem 3 fatores que aumentam a probabilidade de você perdoar em vez de se vingar de uma transgressão.

• O valor da experiência através de outros olhos de outra pessoa
• A importância dos amigos
• Um jogo de férias para falar política
• A perfeição é mesmo desejável?
• As pessoas poderosas são mais memoráveis?

1. Atenção . Quanto mais fácil é adotar o ponto de vista psicológico de outra pessoa, mais fácil é perdoá-los. Ligue isso empatia, tomada de perspectiva ou qualquer outro nome, o que é importante é que você aprecie por que outra pessoa é digna de ser perdoada. No nível biológico, trata-se de relacionamentos genéticos. É fácil perdoar uma criança. É um ato tão mundano permitir a nossa criança transgredir sobre nós e deixá-la ir, que não se sente bem dignificar isso com a palavra "perdão". Se você tiver filhos, eles deixarão um pedaço de fruta para apodrecer no sofá, eles usarão pastéis para decorar a parede, eles comerão todo o bacon antes que a frigideira seja desligada. Sua vontade de mostrar a benevolência a esses atos nocivos é um sinal de perdão? Certamente. Mas é sem esforço porque eles estão pulando de cuidado. Seu parceiro romântico é uma mera fração dessa facilidade. Seus irmãos, uma fração menor. Seus amigos íntimos, um pouco menores. E à medida que nos afastamos de seu grupo principal, o perdão pode prosseguir um pouco mais devagar, exigindo um pouco mais de esforço.

[Nota: isso reflete respostas típicas. a extremidade do dano infligido, o senso de intencionalidade e a personalidade do transgressor e transgredido influenciam a vontade de perdoar]

2. Segurança . Quando você sente como se pudesse confiar em uma pessoa, então fica mais fácil perdoar. Quando uma organização torna explícito que as transgressões são inaceitáveis, e uma maior sensação de proteção será fornecida a partir daqui, então uma atitude de perdoar começa a ser tecida na cultura. Nossa capacidade de perdoar é proporcional ao grau em que estamos seguros de que o dano não surgirá no futuro, e nossas necessidades de segurança são levadas a sério.

• Cinco adultos raros para crianças podem ser mais felizes do que os pais
• Espaços de trabalho habilitados para o início e para o extrovertido
• Sou suposto ser impressionado?
• Minha madrasta me odeia
• Prevenção de frios de férias

3. Benefício futuro . Ao decidir se deve deixar um rancor, levamos em conta se obteremos algo em troca. Não há nada de errado com isso. Em algum momento do desenvolvimento da seção de auto-ajuda das livrarias, nossa cultura vilipendiou a noção de egoísmo. O desinteresse tornou-se o objetivo. Vale a pena revisar essas categorias em preto e branco para apreciar a beleza do cinza. O egoísmo significa cuidar do nosso bem-estar. Ser egoísta não significa que você é uma briga, significa que você cuida das suas necessidades (o que muitas vezes significa ser amoroso e generoso para as pessoas queridas em sua vida). Tome a posse dessa mentalidade e você é mais provável (não menos provável) que seja indulgente.

Uma vez que sabemos o que encoraja as pessoas a perdoar, torna-se mais fácil criar as condições que aumentam a probabilidade de perdão. Por exemplo, os pesquisadores descobriram que o simples ato de escrever sobre as lições aprendidas após a transgressão de alguém pode aumentar a vontade de perdoar. Nós podemos intencionalmente levantar as pessoas para se concentrar em benefícios e, por isso, puxa perdão por vingança. Instruções simples como estas:

Recentemente, alguém fez algo prejudicial para você. Nos próximos 20 minutos, gostaríamos que você escrevesse um ensaio relacionado com essa coisa prejudicial que eles fizeram com você. No entanto, como você escreve, gostaríamos que você escrevesse sobre aspectos positivos da experiência.
De que maneiras o que essa pessoa fez com você levou a consequências positivas para você? Talvez você tenha percebido as forças pessoais que você não percebeu, talvez um relacionamento tenha se tornado melhor ou mais forte como resultado, ou talvez você tenha crescido ou se tornado uma pessoa mais forte ou mais sábia. Explore esses problemas enquanto você escreve. Em particular, tente abordar os seguintes pontos: (a) De que maneiras o evento prejudicial que aconteceu com você levou a resultados positivos para você? Ou seja, quais benefícios pessoais vieram dessa experiência para você? (b) De que maneiras sua vida se tornou melhor como resultado da coisa prejudicial que lhe ocorreu? De que maneira sua vida ou o tipo de pessoa que você se tornou melhor hoje como resultado da coisa prejudicial que lhe ocorreu? (c) Existem outros benefícios adicionais que você imagina sair dessa experiência para você – talvez algum tempo no futuro? Como você escreve, realmente tente "deixar ir" e pensar profundamente sobre os possíveis benefícios que você ganhou
este evento negativo e possíveis benefícios que você pode receber no futuro. Tente não reter nada. Seja tão honesto e sincero quanto possível sobre este evento e seus efeitos positivos, ou efeitos potenciais, em sua vida.

Você pode intencionalmente projetar uma equipe de trabalho para que as pessoas estejam mais aptas a perdoar. O mesmo vale para uma equipe ou bairro atlético. Não precisamos de um designer; precisamos estar dispostos a projetar o nosso mundo de forma intencional.

É um dado, cada um será ferido várias vezes com o potencial de feridas profundas e psicológicas. Muitos de nós são parte dos feridos ambulantes. Em vez de tentar evitar a presença de dor, podemos ser mais eficazes e eficientes cultivando uma melhor tolerância aos erros de outras pessoas.

Para mais, adicione estes à sua lista de leitura:

Aureli, F. e de Waal, FBM (2000). Resolução de conflitos naturais. Universidade da Califórnia
Imprensa, Berkeley.

McCullough, ME (2008). Além da vingança: a evolução do instinto de perdão. San Francisco: Jossey-Bass.

O Dr. Todd B. Kashdan é um orador público, psicólogo e professor de psicologia e cientista sénior do Centro para o Avanço do Bem-Estar na Universidade George Mason. Seu novo livro, o lado oposto do lado escuro: por que ser seu próprio eu – e não apenas o seu "bom" auto-impulso de sucesso e realização está disponível na Amazon, Barnes & Noble, Booksamillion, Powell ou Indie Bound. Se você está interessado em compromissos ou workshops, acesse: toddkashdan.com