A coisa # 1 que está fazendo você miserável

Somos levados a comparar-nos a outras pessoas.

Nós somos classificados antes de termos alguma idéia de quem somos.

Estamos classificados.

Estamos informados de que obtivemos um 500 em nossa matemática SAT quando nosso pai obteve um 800 perfeito e depois nos colocamos em cursos de preparação de SAT com um homem que escreveu livros de SAT que nos ensinaram como jogar o SAT e realmente não aprender nada . Nós aumentamos nossa pontuação, mas não o suficiente para agradar o nosso pai.

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Desculpe, tangente. Mas meu ponto é que o mundo nos faz comparar.

E, como se mostra, comparar-se com outra pessoa faz você se sentir terrível.

O cérebro só procura comparações negativas

"A negatividade é canibalística. Quanto mais você o alimenta, maior e mais forte cresce "

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-Bobby Darnell

Porque nossos cérebros são projetados para buscar segurança, eles se concentram no que é negativo.

Em outras palavras, quando comparamos, nossos cérebros não encontram algo que nos faça sentir melhor.

Em vez disso, eles procuram evidências amplas de que não estamos fazendo tão bem quanto todos os outros – principalmente a pessoa em que nos estamos sempre comparando.

Por sorte, o cérebro deixa algumas pessoas fora deste jogo.

Em outras palavras, meu cérebro não me compara com Oprah ou Arianna Huffington porque entende que não conseguirei o que eles têm. Posso admirar essas mulheres bem-sucedidas sem sentir que o seu sucesso é o meu fracasso.

Mas se meu cérebro detectar alguém que parece possuir qualidades como a minha ou estar em um lugar semelhante para mim, pode inventar a história mais excelente sobre o quão injusto é.

A ciência me apoia: enquanto os estudos indicam que uma vez que nossas necessidades básicas são atendidas, mais dinheiro não nos torna mais felizes, outros estudos mostram que ter mais do que nossos amigos. Ugh.

A batalha da mulher nunca foi ganha

"Meninas competem; as mulheres capacitam "

-Uma camiseta eu vi o outro dia

É um fato: as mulheres não competem entre si, da mesma forma que os homens fazem.

Nós competimos como nossas próprias vidas dependem disso.

Não devemos admitir isso. Como o gênero menos bem tratado, devemos apoiar-nos mutuamente. E às vezes nós fazemos.

Às vezes, nós não.

A pesquisa sugere que a maior parte dessa competitividade é menos do que direta e principalmente praticada sob a forma de auto-promoção e fofocas.

Isso é aparentemente porque nossos predecessores precisavam proteger seus úteros de danos físicos e, portanto, evoluímos para o tipo de criaturas que poderiam se entregar a uma mulher passiva one-up-womanship que nos mantém seguros enquanto também diminui o status de nossos rivais.

Seja qual for o motivo, é uma merda. E menino, eu participei disso.

Eu era o meu maior problema – eu simplesmente não sabia disso

"A única inabilidade na vida é a má atitude"

-Scott Hamilton

A competição mais intensa que observei entre as mulheres não é sobre os homens, mas sobre nossas carreiras.

Eu quase me afunmento nesses sentimentos.

Tudo começou quando eu trabalhava em uma revista nos meus vinte e poucos anos. Fui contratado como escritor independente e imediatamente me tornei amigo de outra mulher que foi contratada ao mesmo tempo.

Ela era muito mais madura do que era quando se tratava da política do local de trabalho. Ela também era uma jornalista mais experiente e rapidamente ficou claro que ela era a favorita do chefe.

Eu estava, pelo menos, não.

Eu não deveria ter estado.

Eu era um pouco de pesadelo.

Eu não sabia o quanto de um pesadelo eu até muito depois, quando eu tinha pessoas que trabalhavam para mim.

Eu teria odiado um funcionário como eu – alguém mascarando a insegurança com a defensiva e rápido para conversar. Alguém com atitude.

Meu amigo era o oposto. Sua atitude era ótima, assim como seu trabalho.

Infelizmente, eu tomei seu conselho

"A maioria das pessoas quer ver você fazer melhor, mas não fazer melhor do que eles"

-Londres Mond

Não entendi que ela era excelente funcionária e não estava. Acabei de entender que ela tinha um escritório enquanto eu tinha um cubículo – e nós começamos ao mesmo tempo.

Eu pensei que eu merecia um escritório, também.

Ela concordou comigo e um dia ela sugeriu que eu entrasse e pergunte ao chefe se eu pudesse ter um.

Eu fiz. Ele não respondeu bem. Ele não deveria ter. Como eu disse, não era um bom empregado.

A partir daí, ele me odiava.

Vários meses depois, fui demitido. Eu merecia ser. Eu era um idiota.

Agora são décadas mais tarde e esse antigo amigo tem seu emprego.

Nos anos seguintes, eu repetidamente ouvi o quanto ela era: quantas pessoas ela tinha que superar para chegar a essa posição e com a inteligência e a inteligência que ela fazia.

Nunca me ocorreu naquela época que ela era irritada ou que sugerira que eu pedia o escritório como uma maneira passiva de garantir que todos os outros estavam debaixo dela.

Eu não sabia sobre passivo one-up-womanship.

Eu me tornei o competitivo agressivo

"Eu sou o meu pior inimigo"

-Muitas pessoas

Foi quando eu comecei a escrever livros que minha tendência para comparar e desesperar quase me matou.

Em todo lugar que eu olhava, havia outra mulher obtendo um acordo de livro maior, sendo revisado no Times, atingindo um ponto mais alto na lista de best-sellers.

Eu fiquei louco.

Eu me tornei inimigos mortais, na minha cabeça, com mulheres que eu não conhecia ou conheci apenas algumas vezes.

E eu tinha muitas pessoas com quem eu poderia entrar naquela competição passiva – outras escritoras que eu poderia falar com sobre o quanto a pessoa em discussão não merecia o que ela conseguira.

Então aconteceu uma coisa engraçada

"Às vezes, não conseguir o que você quer é um golpe de sorte brilhante"

-Lorii Myers

Quando minhas memórias saíram, acabei sem livrarias onde eu poderia fazer leituras em Los Angeles.

Eu queria fazer mais.

Certamente, obcecado por algum outro escritor, sabia tangencialmente quem fazia leituras múltiplas em toda a área de Los Angeles.

Então, uma noite, fui convidado a participar de um programa de narração de histórias.

Eu realmente não sabia o que era, mas eu entrei no palco e contei uma história. Acontece que não era meio ruim.

O booker para o local me disse depois que, se eu sempre quis organizar meu próprio show lá, eu poderia.

Uma lâmpada disparou: eu poderia fazer uma leitura, chamar um show de contar histórias e vender mais livros.

Perguntei-lhe se poderia ser um show de meia-história, meia-leitura. Claro, ele disse.

Para fazer um show, no entanto, tive que pedir que outras pessoas participassem.

Eu fiz isso e, para minha maior surpresa, tornou-se um sucesso. De repente eu tive um show mensal para produzir.

Então o seu sucesso tornou-se o meu

"Você não pode competir onde você não compara"

-Queen Key

Para reservar um show mensal, eu precisava ampliar meu círculo. Eu precisava chegar a outros escritores que mal ou não sabia.

Em outras palavras, eu precisava de muitas mulheres que passava anos comparando-me e ressentido.

A versão curta do que aconteceu foi que essas mulheres começaram a se apresentar regularmente no meu show.

Eles eram fantásticos.

Nós nos tornamos amigos.

E eu comecei a ver que, não importa onde estivéssemos em nossa carreira, quais publicações cobriram nossos livros ou o número em que estávamos em uma lista de best-sellers, estávamos todos na mesma posição.

Estávamos numa carreira extremamente competitiva e queríamos ter sucesso.

Enquanto assistia essas mulheres no palco, aconteceu algo estranho: comecei a ver o sucesso deles como meu sucesso.

Em primeiro lugar, era egoísta; Se o fizeram bem, afinal, meu show foi melhor.

Mas então esse sentimento se espalhou e eu comecei a ver seu sucesso profissional como meu.

Todos nós éramos mulheres em uma carreira extremamente competitiva, afinal, e quando qualquer um conseguiu qualquer coisa, foi uma vitória.

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"A definição de insanidade está fazendo a mesma coisa repetidamente e esperando resultados diferentes"

-Albert Einstein

Uma vez que meus sentimentos de "comparar e desesperar" diminuíram, percebi algo: eu tinha sido tão consumado pelas conquistas de outras pessoas, eu não consegui perceber o meu.

Ocorreu-me que, se eu tivesse ouvido falar dos meus sucessos, eu teria sido alguém que eu odiava.

Ocorreu-me que eu tinha incrivelmente afortunado de estar fazendo isso como um escritor, que eu realmente consegui muito mais e não menos do que eu merecia.

Em outras palavras, eu percebi que eu estava louco.

E eu não sou o único

"O homem é o seu pior inimigo"

-Marcus Tullius Cicero

Muitas vezes, quando me deparo com outra autor, a conversa começará com ela me contando sobre um livro sobre o assunto que conhecemos.

Sinto-a instando-me a seguir um caminho crítico.

Mas eu não … não porque sou uma pessoa excelente, mas porque me faz sentir mal.

Na verdade, é egoísta. Não quero me sentir mal.

Ver outras pessoas fazendo o que costumava me torturar me fizeram perceber que todos estão jogando este jogo.

A pessoa com quem eu estava me comparando estava comparando-se com outra pessoa e me sentindo mal.

Então, se não há lá, se conseguirmos que pensemos que precisamos nos sentir tão bons quanto pensamos que a pessoa que estamos nos comparando sente não nos fará felizes – então por que queremos isso?

Por que não ficamos felizes com o que temos?

Quando percebi que, duas coisas aconteceram: fiquei grato.

Então eu comecei a entender isso quando eu me comparei a outra pessoa e me senti mal, basicamente estava inventando uma história e depois reagindo a ela – que, essencialmente, era o mesmo que ir a um filme triste sobre um ente querido morrendo de câncer e deixar o filme agindo como se alguém que eu amava tivesse morrido de câncer.

Então, se "comparar e desesperar" está fazendo você miserável, sugiro fazer uma lista de gratidão.

Se isso também é Pollyanna-ish para você, lembre-se de que a pessoa que você está comparando não é feliz – a menos que essa pessoa tenha aprendido isso também.

E se você é mais feliz que essa pessoa, isso o empurra para a frente, certo?