Sempre que falo com mulheres sobre sexo após a menopausa, recebo três respostas muito fortes:
1. Estou tendo o melhor sexo da minha vida!
2. Já não tenho mais desejo sexual e não tenho vontade de ter mais desejo sexual.
3. Meu corpo mudou, o sexo machuca, meu desejo é muito baixo. Eu sei que há mais expressão sexual disponível no meu corpo e não sei como acessá-lo.
Quando você completar 50 anos, você pode escolher como um ser sexual – e é uma escolha. Você vai entrar na menopausa e fechar a parte de você mesmo que é um ser sexual? A menopausa é o sinal de que acabamos sendo sexual? Algumas pessoas pensam assim; mas há mesmo uma população maior que está entrando na sexualidade de meados da vida com uma sensação de excitação e liberdade.
Para muitas mulheres após as 50, eles têm um novo senso de autonomia em suas vidas e a liberdade da menstruação pode criar um tempo de sexo mais espontâneo, que é livre da preocupação da gravidez. Simplesmente perder o medo da gravidez pode abrir portas novas para o desejo sexual de uma mulher e não ter que mexer com o controle de natalidade pode ser muito sexy!
A menopausa pode inaugurar décadas de prazer onde as pessoas têm o melhor sexo de suas vidas. Mas você tem que se livrar da "Mente da Menopausa" e isso significa desistir de anos de lavagem do cérebro que com a menopausa vem uma espécie de morte sexual e lenta.
Então, como você se livra do "cérebro da menopausa"?
1. Seja honesto com seu corpo. Se houver mudanças físicas em seu desejo, ou desconforto real durante a atividade sexual, isso pode ser normal. Mas a maioria dessas mudanças em nosso ser físico pode ser abordada com soluções muito simples, como lubrificantes, géis excitantes como "Manteiga Sexo", "Zestra" ou estrogênio.
2. Desista da idéia de que você não é mais sexualmente desejável. A coisa mais sexy que uma mulher pode trazer para o quarto é o desejo sexual e a sensação de liberdade em seu próprio corpo. Se você está disposto a ser curioso e ter uma sensação de aventura sexual – você será sexualmente desejável. Não há nada mais sexy do que uma mulher que acredita que ela é quente. Você acredita nisso?
3. Se você é solteiro e mais de 50 desistir da idéia de que você não pode encontrar um parceiro. Talvez seja hora de ampliar seu alcance de desejo? Na década de cinquenta, você ainda precisa de um parceiro para "fornecer" financeiramente? Você só procura parceiros que sejam financeiramente bons ou poderosos? Você tem um limite de idade? Você está se tornando mais velho em sua vontade de olhar para homens que são mais velhos ou mais jovens do que você? Às vezes, temos que desistir dessa "idéia" de quem é o parceiro perfeito, para receber um parceiro fabuloso. Desista da ideia de "perfeito". As necessidades de uma mulher com mais de 50 anos podem ser muito diferentes das mulheres de 20 ou 30 anos. Experimente deixar as suas ideias antigas e dar uma olhada no que você realmente precisa agora.
Você está de pé nas estradas cruzadas? Lembre-se disso: só porque uma mulher é pós-menopausa não significa que uma mudança sexual seja desligada em seu corpo. Na verdade, se você escolher, você pode encontrar um momento de expressão sexual que supera demais qualquer outro momento em sua vida. Mesmo. E você realmente pode estar lutando com sua sexualidade agora mesmo e sentir que tentou tudo sem sucesso. Meu melhor conselho é tentar outra coisa. Sempre há algo novo para apoiar as mulheres com mais de 50 anos com a sua sexualidade. Então, se minhas dicas estiverem "lá", fez isso ". Faça outra coisa diferente. Talvez seja hora de buscar ajuda.
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1. Leia meu blog anterior sobre Sexualidade e Mulheres com mais de 50 anos.
2. Quer saber mais sobre a prática de treinamento de sexualidade de Pamela e Pamela? Visite aqui.
3. Quer aprender sobre os retiros de sexualidade de Pamela para as mulheres? Vá aqui. "De volta ao corpo: Retiros sensuais para mulheres".
4. Quer ler o livro de Pamela? "Shameless: como eu tropecei a dieta, obtive nua, encontrei o verdadeiro prazer e de alguma maneira consegui casa a tempo de cozinhar o jantar?"
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