O poder da narrativa pessoal

Use sua própria história para estimular o crescimento.

Fonte: Robin Benzrihem / Unsplash

Como você conta a história do seu maior desafio ou adversidade?

Mesmo quando acreditamos que criamos uma vida feliz e ideal para nós mesmos, nosso rumo pode não ser tão gentilmente redirecionado, levando-nos a uma nova revelação do potencial humano através de uma estrada pavimentada com grande dor.

Como nos impulsionamos através e além para permitir que esses desafios se tornem catalisadores para o progresso futuro?

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A resposta pode estar no modo como moldamos nossas narrativas pessoais.

Aos 26 anos, a vida não me removeu tão gentilmente da carreira financeira e da comunidade que eu conhecia, colocando-me cara a cara com um caso de lúpus ameaçador. Por dois anos, eu estava de cama, como eu fiz tudo ao meu alcance para recuperar a força.

Por mais difícil que tenha sido “removida” da vida que eu conhecia anteriormente, algo mágico aconteceu quando abracei a oportunidade de ser introspectivo e me tornar um observador da vida.

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A doença me forçou a tomar o que eu chamo de “perspectiva de banco de parque”, como se assistir a relacionamentos, sincronicidades e eventos conectados acontecesse diante de mim. Eu pude ver claramente como todas as peças se encaixam.

Ao aplicar essa perspectiva ao meu amor por escrever histórias de vida de outras pessoas e ajudá-las a moldar suas mensagens de marca, suas narrativas começaram a tocar na verdadeira profundidade do que é ser humano. Um após o outro, suas histórias tornaram-se ferramentas poderosas de cura e catalisadores de transformação.

Como você está enquadrando sua história?

A sua história de fundo é o seu trampolim ou a sua âncora?

Um narrador empoderado entende que sua história de fundo é a base, não o foco. Acesse o passado para o apoio atual, com ênfase na mentalidade de futuro. O que aconteceu em sua vida é projetado para servir como seu trampolim, impulsionando você a contribuir com o que aprendeu para os outros.

Quando o psiquiatra e sobrevivente do Holocausto, Viktor Frankl conta a história de seu tempo em Auschwitz em Man’s Search for Meaning, ele o faz de uma perspectiva poderosa, falando autenticamente sobre sua própria força e lutas, enquanto capacita outros a olhar para dentro para ver seu verdadeiro potencial . Como o antepassado da “construção de significado”, seu trabalho nos inspira a usar nossas experiências passadas para oferecer valor e, assim, criar um propósito para elas.

O pesquisador da Universidade de Trent, Paul TP Wong, estendeu o trabalho de Frankl para o século 21, e cada um de nós também pode usar nossas narrativas como meios acessíveis para a criação de significado. Através de narrativas estratégicas, pontos de dor insuportável podem ser transformados em pontos de profunda identificação e informações valiosas para ajudar a facilitar o caminho para os outros.

Como você cria uma narrativa pessoal poderosa?

Quando olhamos para as nossas experiências com um olhar mais objetivo, podemos começar a desvendar e extrair o significado que está nele. No artigo A Voz da Razão, Pamela Weintraub faz referência ao trabalho do psicólogo Ethan Kross sobre a correlação entre se relacionar conosco em terceira pessoa e o sucesso na vida:

“Ao alternarmos a forma como lidamos com o eu – primeira pessoa ou terceiro -, acionamos um interruptor no córtex cerebral, o centro do pensamento e outro na amígdala, a sede do medo, aproximando-nos ou distanciando-nos do sentido do eu. e toda a sua intensidade emocional. Ganhar distância psicológica permite o autocontrole, permitindo-nos pensar com clareza, executar com competência. … Libertados de pensamentos negativos, ganhamos perspectiva, nos concentramos profundamente, planejamos o futuro. ”

Juntamente com o acesso à clareza de nossos pontos fortes e sucessos e autenticidade sobre nossas lutas, abordar-nos em terceira pessoa também nos permite ver os dons e lições incorporadas em nossas jornadas – os ativos indispensáveis ​​que temos para compartilhar com os outros.

Se você se esforça para moldar a plenitude de sua narrativa em primeira pessoa, tente escrever ou falar sua história em terceira pessoa. De lá, traduza em primeira pessoa. Permita-se sentir e liberar as dores, enquanto saboreia os momentos de força e resiliência. Essa emoção é uma dádiva, porque é o que permite que você se relacione, entenda e tenha empatia com os outros que enfrentam desafios semelhantes, apoie seu crescimento e guie sua cura pessoal no processo.

Quais são os principais componentes de uma poderosa narrativa pessoal?

• Seja real, mas compreensivo sobre suas lutas – Entenda a importância da empatia e da compaixão para que você se identifique com os outros e com eles. Uma cliente minha formulou isso lindamente quando disse: “Meu público me ama por causa de minhas lutas, não por meus sucessos”. O que acerta no coração para você será para os outros, especialmente quando você enquadra essa narrativa em valores humanos universais.
• Seja uma líder de torcida por seus talentos e sucessos – Muitas vezes nós superestimamos ou subestimamos nossas experiências. Há uma diferença entre ser único e ser especial. Pergunte a amigos, clientes ou colegas como eles veem sua jornada. Fique de olho em pontos comuns ao descrever suas habilidades e pontos fortes. Procure descrições das lições exclusivas que você precisa compartilhar.
• Seja focado em seu público, sempre – Existe um verdadeiro senso de transformação que surge quando fazemos do público o ponto focal de nossa história pessoal. Podemos transcender nossas experiências compartilhando o valioso conhecimento, a sabedoria ou a percepção adquirida para ajudar a facilitar o caminho e fornecer clareza para outras pessoas que enfrentam experiências semelhantes.

Embora possa parecer contra-intuitivo fazer sua história pessoal sobre os outros, quando você enquadra sua narrativa como uma contribuição para uma causa maior que você, sua vida se torna uma plataforma que você adota para acessar lições e estratégias valiosas para os outros.

Quando nos perguntamos como podemos contribuir para o crescimento em maior escala, nos capacitamos a criar significado a partir das experiências mais insondáveis ​​e a construir resiliência. A aplicação dessa metodologia narrativa “maior que o eu” nos negócios aprofunda nossos relacionamentos e cria uma distinção de marca por meio de uma identificação e apoio profundamente humanos.

Narrativas pessoais nos negócios da nova economia

Os pesquisadores da França Keith Hart, Jean-Louis Laville e Antonio David Cattani chamaram a nova economia de “A Economia Humana”, com ênfase na necessidade de “encontrar caminhos que envolvam toda a humanidade de alguma forma”.

Com uma mudança das ideias em desenvolvimento para a entrega de valor, cada um de nós tem a capacidade de extrair nossas jornadas pessoais para criar um futuro coletivo melhor … e à medida que ampliamos nossa comunicação para além das necessidades de nós mesmos ou de nossas organizações e nos concentramos na humanidade como um todo, crescemos juntos como uma sociedade global.

Como você pode contribuir com sua narrativa pessoal para estimular o crescimento de outras pessoas?

Referências

Keith Hart, Jean-Louis Laville e Antonio David Cattani, A economia humana: um guia do cidadão , Polity Press