10 maneiras fáceis de vencer seus demônios internos

Eu tive cerca de 20 anos de doença física crônica. No curso da cura do meu corpo, eu tive que colocar um escrutínio intenso sobre as minhas reações emocionais e seu impacto na minha saúde geral. Foi extremamente difícil e extremamente gratificante.

Abaixo eu compilou algumas das idéias que tirei das décadas de luta. Por que você deveria ter que trabalhar tão duro também? Você não deveria! Destilou essa sabedoria conquistada em um formato simples. De nada amigo.

Aqui estão 10 etapas fáceis para libertar-se de todos os seus Demônios internos: padrões negativos, pensamentos intrusivos ou o fardo da auto-dúvida.

1. Acorde no meio da noite e toque silenciosamente as luzes. Stomp os demônios antes que eles tenham a chance de se esconder.

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2. Quando você sente um demonio se fechando, gritar "BNARDOJ DENGOT BLOTEI!" Enquanto mantém as duas palmas.

uma. Isso se traduz grosso modo em "bedevil not my horses" em um dialeto antigo relacionado ao aramaico.
b. Dirigir o demônio em seu idioma o atordoará brevemente, para que você possa bater com uma raquete de tênis.

3. Faça um cronograma para você e tente o seu melhor para aderir a ele. Luz solar, comida e sono regulares e exercícios moderados irão regular seus biorritmos, permitindo que mente e corpo voltem à saúde.

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uma. Enquanto você está nisso, você pode resolver a fissão nuclear? Thaaaaaanks.

4. Às vezes, um demônio aparecerá como alguém que você ama, e irá enganá-lo a acreditar porque o seu amor tornou você cego. Curta-circuito desse demônio! É melhor parar de amar ou confiar em alguém.

5. Às vezes, pode-se esquivar o controle de um demônio de sua mente, soluçando ou cacareando. Ele agarra a atenção de seus tentáculos sobre seu cérebro. Então BAM !, raquete de tênis.

6. Encontre um espelho. Discutir com o demônio até você ganhar. Não deixe o demônio distraí-lo. Não acredite nas mentiras do demônio. Nota: certifique-se de ter tempo amplo, pois os demônios são astutos e verbais.

uma. AQUELE NÃO É SUA MÃE
b. ISSO É O DEMÔNIO
c. VAI, mãe, não temos tempo para isso

7. Estudos mostram que os demônios internos são repelidos pelo "Bhs" de Justice + Simian "We are Your Friends". Infelizmente, ele também repele a maioria das pessoas com mais de 35 anos.

uma. Recomendamos tornar este o seu toque.
b. Ligar repetidamente terá o efeito de bônus de fazer você parecer muito ocupado e popular (novamente: desculpe, pessoas com mais de 35 anos).

8. Em eras passadas, a estabilidade emocional seria recuperada equilibrando os humores: bile, bile negra, otimista e … Dengue Fever? Agora sabemos que isso é absurdo. A medicina moderna recomenda tomar uma super dose de Benadryl e escurecer em Williams-Sonoma.

9. Os demônios não podem inserir um limite sem primeiro pedir permissão. Enrole sua cabeça e coração em papel alumínio para fornecer uma barreira extra contra suas proboscises.

10. Com algum pensamento criativo, essa camisa de força restritiva pode ser transformada em um auto-abraço prolongado. A autocrítica intensa não pode te fazer agora! Você está muito ocupado se amar .

Agora você é Demon-Free e amoroso! Retire essa folha e vá buscar um croissant. Você merece isso, você é belo, forte, guerreiro emocionalmente estável.

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Como sempre, graças ao inimitável Scott Fogel pela arte.