Como escrever poesia confessional?

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Estamos a meio do mês nacional de poesia de abril, então é um ótimo momento para liberar qualquer tensão que você possa ter engarrafado por dentro. Uma maneira de fazer isso é escrever poesia confessional. Trata-se de deixar ir, explorar imagens e sensações, e permitir que suas emoções assumam o controle. Isso pode significar fazer uma confissão sobre algo que você nunca divulgou antes, ou escrever sobre como alguém faz você se sentir. Os poemas mais pungentes são escritos do coração e são mais emocionais e menos cerebrais. Deixar de lado também é sobre abrandar e pausar enquanto está atento ao que está mexendo dentro de você.

Em seu livro Writing Risky, Jeffrey Berman diz que a vergonha é fundamental para a escrita arriscada ou confessional. Os trabalhadores da saúde mental têm dito frequentemente que mulheres e homens respondem de maneira diferente à vergonha que pode acompanhar a escrita confessional: os homens tendem a se irritar e as mulheres tendem a ficar deprimidas.

Para algumas pessoas, começar um poema é a parte mais difícil, mas com a prática torna-se mais fácil. Para outros, como eu, começar a escrever um poema é a parte mais fácil, porque eu lanço com um sentimento, emoção ou imagem, e então tudo começa a se desenrolar.

É melhor pensar em um poema como um monte de fragmentos se juntando em um. Pense em cada linha como um fragmento e tente manter o foco de cada linha em uma única imagem ou emoção. Quando você insere uma quebra de linha, isso significa que você está dando uma pausa natural aos seus pensamentos.

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Às vezes, meus melhores poemas derramam quando eu me vejo entrando em uma espécie de transe enquanto escrevo – quando o título ou a imagem vem para mim, e eu acabo de escrever sem pensar ou parar.

Os escritores sabem sobre momentos como este – o que muitas vezes se chama "estar na zona" – mas se entrar nesse estado não é fácil para você quando está tentando escrever um poema, considere praticar algumas técnicas de autoconsciência, que pode ser bastante capacitador. Algumas maneiras de tornar-se auto-conscientes incluem a definição de uma intenção para o seu dia, a prática da meditação consciente, o envolvimento em visualizações guiadas e o início de um jornal de sonhos que você mantém na sua cama. Além disso, pode ser produtivo escrever primeiro na manhã em que sua mente é clara e organizada.

Às vezes, acender uma vela e meditar é uma maneira de convidar sua musa, e quando você fizer isso, você pode achar que as confissões simplesmente derramam de você. Ouvir certos tipos de música também inspira alguns poetas. Eu acho a música instrumental melhor.

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Você pode experimentar uma variedade de métodos para acessar seu lado criativo. Um amigo meu escreveu cartas a seu pai antes de se sentar para escrever poesia. Sentindo a presença de seu pai inspirou sentimentos que ele queria colocar no papel.

Duende é um termo cunhado pelo poeta espanhol Federico Garcia Lorca e se refere a uma qualidade de paixão e inspiração. É uma espécie de fogo por trás da criação de um poema. Para sentir este fogo, os poetas devem ser apaixonados pelo que estão escrevendo. Duende pode ser a força motriz por trás da escrita de poesia confessional e / ou dolorosa, evocando emoções como raiva, excitação ou profunda tristeza.

Quando você escreve um poema com duende , isso significa que você está fazendo isso com um estado de emoção elevado – o que leva a criações poderosas. Se você está no estado de duende, então o poema que você está lendo ou escrevendo é fazer você rir, chorar ou refletir. Você está incorporando as palavras, e eles estão lhe dando uma reação corporal de algum tipo.

Considere ler as obras de alguns poetas confessionais que provocam duende, como Anne Sexton, Sylvia Plath, Elizabeth Bishop, John Berryman e Robert Lowell. Sexton muitas vezes confirmou a relação entre poesia e cura: "A poesia salvou minha vida; me deu vida e se eu não tivesse andado pela rua e encontrei sua aula. . . Eu realmente ficaria perdido ", uma vez ela disse ao professor de poesia, John Holmes.

Alguns compositores, que são poetas de coração, também provocam duende . Eles incluem Bob Dylan, Tom Waits e Leonard Cohen. Todas as boas canções de amor e poemas devem ter duende porque o amor nunca está livre de tristeza. A melhor poesia examina o lado mais sombrio da vida, ao mesmo tempo que reconhece o lado mais leve da vida. O contraste entre a escuridão e a luz é o que traz poignancy a um poema.

Aqui está um prompt de gravação para tentar:

No topo da página do seu jornal, escreva: "Confesso." Escreva um poema sobre algo que você sente apaixonado, incorporando duende. Continue escrevendo e veja onde o poema leva você.