O sono é bastante misterioso. Se você fizer uma pesquisa com um grupo de adultos comuns, você provavelmente descobriria que muitos têm problemas para dormir. No entanto, a maioria de nós dormem em camas confortáveis em casas relativamente seguras e seguras. Por que o sono é tão evasivo?
Depois de cerca de trinta anos de sono intenso, eu finalmente consultei um médico do sono. Ele era um homem amável que ouvia atentamente as minhas queixas. Ele ordenou um estudo do sono que aconteceu uma noite chuvosa em um edifício monótono, sem janelas, semelhante a uma caverna. Para o estudo, um técnico amigável me conectou a 27 fios diferentes (eu contei) para registrar minhas ondas cerebrais, monitorar meu coração, testar a síndrome das pernas inquietas e, com quatro fios que emanam do meu nariz, tela para apneia do sono. Quando eu deitei na cama, uma câmera infravermelha montada em um canto da sala continuamente pisava e desligava. Tempo passou; Dormi brevemente, mas depois acordei e fiquei acordado durante o resto da noite. Para divertir-me, continuei a abrir e fechar os olhos, já que eu sabia que minhas ondas cerebrais mudariam toda vez que eu abri meus olhos. O técnico do outro quarto notaria o aviso? Com certeza, ela entrou para perguntar se eu estava confortável.
Felizmente, o estudo do sono revelou nada ominoso. Meus padrões de sono, embora abreviados, eram normais. Eu me encontrei novamente com o médico que me fez muitas perguntas sobre meu estilo de vida, minha saúde e minha ingestão de cafeína. Ele cobriu todas essas áreas com muita atenção e tomou notas cuidadosas, mas ele nunca me fez perguntas sobre um assunto relacionado ao sono: ele nunca me perguntou sobre meus sonhos.
Aqui está minha teoria, reconhecidamente baseada em evidências anecdóticas escassas, sobre o porquê algumas pessoas não conseguem dormir. Eles regularmente têm sonhos perturbadores. Meus sonhos geralmente são frustrantes (eu estou em um barco e não posso sair), assustador (eu apenas desencadei uma explosão involuntariamente) ou triste (alguém morre). Se, noite após noite, seus sonhos são angustiantes, por que você iria cair ou ficar dormindo? Por outro lado, se você tiver consistentemente sonhos agradáveis, você provavelmente dormiria bem. Curioso, comecei a pesquisar meus amigos. A maioria não se descreveu como bons travessas, mas dois se vangloriaram de que raramente tinham problemas para cair ou ficar dormindo. Como eram seus sonhos? Um sempre adormeceu com o mesmo sonho que tocava na cabeça, uma história em que ele era o herói. O outro me disse: "Meus sonhos: oh, eles são maravilhosos. É como todas as noites que eu tenho toda a outra vida ".
