Seu cão rouba seu sono?

Todos amamos nossos animais de estimação. Nós os tratamos como membros da família, e de muitas maneiras os tratamos melhor que as pessoas.

Mas eles podem causar-lhe miséria onde você menos espera? Na verdade, as caudas de ronco na nossa cama podem causar estragos em nosso sono. E nem sempre estamos tão inclinados a expulsá-los como um esposo ronco.

Lembrei-me sobre os ensaios de dormir com um cão ronco quando li um amusado blog no petmed.com. O autor, Dr. Patty Khuly, trouxe alguns pontos interessantes:

• Se você sofre de insônia além do parceiro da cama de ronco, seus problemas para encontrar o sono são ainda mais desafiantes – especialmente se você despertar no meio da noite e não pode voltar a dormir graças ao rugido nasal do seu vizinho.
• Os mesmos problemas físicos experimentados pelos humanos quando eles roncam (obstrução das vias aéreas) também devem afetar os cães ronco. Os cães que roncam estão quase certamente experimentando algum grau de comprometimento respiratório que afeta suas vidas de vigília também. (Então, sim, acho que os cães podem ser vítimas da apnéia do sono, como os humanos.)
• Mas, ao contrário dos humanos, os cães não suam ; eles regulam a temperatura do seu corpo através de ofegantes – usando sua língua e via aérea como mecanismo de resfriamento. Os cães que não conseguem mover o ar de forma eficiente não são apenas mais propensos a sofrer estresse por calor, eles também são menos propensos a mover bastante ar em seus corpos para oxigenar seu sangue de forma eficiente. O que ajuda a explicar por que as raças roncas podem sofrer de fadiga crônica .
• Cães que sofrem uma vida de má respiração podem acabar recebendo hérnias hiatais, o que pode levar a vida em risco. Então, sim, algo tão inofensivo como o ronco pode instigar outros problemas de saúde que criam um efeito dominó por um caminho perigoso. Mas, novamente, o mesmo pode ser dito para os seres humanos que roncam devido a algo como a apneia obstrutiva do sono, que pode desencadear distúrbios respiratórios e circulatórios mais abaixo da linha

Tudo isso trouxe à mente um título recente sobre cães que morrem enquanto viajam em aviões. Acontece que os cachorros de focinho curto provavelmente morrerão em aviões – bulldogs, pugs e raças similares constituíram cerca de metade das mortes nos últimos 5 anos. Raças de nariz curto – conhecidas como "braquicefálicas" no mundo dos cães – têm uma formação de crânio que afeta suas vias aéreas. Eles não podem esfriar-se tão facilmente e são propensos ao sofrimento caloroso e, em casos graves, a morte.

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Por sorte, os seres humanos têm passagens nasais de forma semelhante. O que distingue aqueles que roncam e podem sofrer consequências para a saúde de quem não é geralmente está relacionado a algo diferente da forma do nariz. O peso corporal (especialmente a circunferência do pescoço) é um desses fatores. Quanto maior o seu pescoço, maior o risco de ronco entre outros desafios de saúde.

Mas é interessante como os problemas que afligem os nossos amigos de quatro patas não são tão diferentes. Cães e humanos compartilham mais do que os olhos. Além de compartilhar camas, eles podem compartilhar o sono de uma noite ruim.

É por isso que eu sempre defendo que pessoas e animais de estimação mantenham beliches separados . E cuidado: deixar seu animal de estimação ter um pedaço do seu espaço para dormir pode ser um hábito difícil de quebrar quando eles se acostumaram. Algo mais a ter em mente: suas alergias. Ao longo do tempo, é bastante fácil desenvolver alergias a animais de estimação e não perceber isso. Se você acorda com um nariz entupido todos os dias, coloque fido ou fofo em seu próprio espaço . Embora isso possa significar fora da cama, poderia significar apenas um espaço especial na cama que eles podem chamar de seus próprios. Desta forma, vocês dois podem dar uma boa noite de descanso.

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Bons sonhos,

Michael J. Breus, PhD

The Sleep Doctor ™

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