Por que reclamar é mais destrutivo que produtivo

Fonte: Gregg McBride

Não foi há muito tempo que a vida era definitivamente um "modo de turbilhão". Voltei recentemente de uma viagem rápida a Nova York para compartilhar a história da minha perda de peso de 250 + com minha dieta esposa "Joy Bauer no The Today Show e regressou em LA com um milhão de coisas acontecendo (incluindo gravar uma aparição no programa de TV extra ). Definitivamente estava na nuvem nove. E, embora super-louco, agendado, eu estava determinado a viver a vida ao máximo. Então, em uma tarde de sexta-feira ensolarada, eu decidi colocar tudo em espera por uma hora e peguei meu pequeno Latte (meu Morkie de 7 libras) para o parque de cães pequenos fora de pista.

Quando me aproximei do parque, fiquei ansioso para ver dois carros estacionados nas proximidades (pertencendo a dois bons amigos – ambos com cachorros com os quais Latte gosta de brincar). A vida não poderia ter sido melhor nesse momento. Assim, imagine a minha surpresa quando, quando voltei para um estacionamento paralelo, ouvi uma "ligeira crise". Imediatamente, puxei para a frente, deslocou-me para o parque e olhei ao redor. Na verdade, eu realmente havia mergulhado meu carro e (possivelmente) o carro atrás de mim? "Como poderia ser isso?", Pensei comigo mesmo. Este período de tempo foi, afinal, se formando para ser a semana perfeita. Eu não tinha espaço no meu mundo para um dente de carro.

Saltei do carro para examinar a zona de crise. Fiquei aliviado primeiro – vendo que o "Monster Truck" estacionado atrás do meu carro não mostrou sinais de danos. Ao verificar a parte traseira do meu carro, fiquei inicialmente aliviado, até que vi alguns danos leves (não no pára-choque do meu carro, mas no próprio carro, perto da abertura do porta-malas).

De repente, meus espíritos afundaram, meus ombros caíram e senti as dores de um coração dolorido. Lá estava – um pequeno dente em um automóvel de outra forma imaculado, para não mencionar a semana prístina. Foi assim que a semana terminaria? O universo havia conspirado contra mim para me derrubar do "bem-estar alto" que eu estava andando durante os últimos dias?

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Depois de pegar Latte e entrar no parque de cães pequenos, percebi que criei uma nuvem de tempestade virtual que agora estava viajando pela minha cabeça. Embora eu tivesse tido uma ótima semana e, apesar de ter tantas boas notícias para compartilhar com meus amigos que estavam me esperando do outro lado do parque de cães, senti-me transformando em queixa. Não só o carro estava "esmagado", mas também meus espíritos.

É naquele momento que eu percebi todos os bons, mesmo na situação do dente do carro. Em primeiro lugar, não houve danos ao outro veículo envolvido. Em segundo lugar, o dano ao meu próprio carro era bastante menor (me levou um momento para descobri-lo, afinal). Adicione a isto: tanto Latte quanto eu estávamos seguros. Para não dizer o fato de que tudo o mais "bom" na minha semana não foi negado pelo que aconteceu. Embora tudo tenha sido feito, eu decidi mudar para "modo de vítima" e me deixar afetar negativamente pelo que aconteceu (o que certamente poderia ter "atraído" ainda mais negatividade na minha vida).

Naquele momento, eu decidi que não iria deixar esse incidente menor se transformar em algo mais do que era – uma faceta cotidiana da vida real. Isso mesmo – lembrei-me de que "essas coisas acontecem". Na verdade, essas coisas sempre acontecerão (pelo menos de tempos em tempos). Portanto, não é realmente tentar continuar desafiando as coisas de entrar em nossas vidas. Em vez disso, trata-se de escolher como reagiremos a essas coisas.

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No passado, eu teria lido o dano do carro por dias e disse a todos como a vida "injusta" era (mesmo que eu fosse aquele que fez o backup no outro veículo). Em vez disso, cumprimentei meus amigos no parque de cães, vi Latte tocar com seus amigos caninos e compartilhei todas as boas notícias da minha semana, sem "compartilhar" a angústia que acabava de experimentar na área de estacionamento.

Com o risco de me gabar, devo admitir que eu estava muito orgulhoso de mim por curtir o "queixoso" dentro de mim e, em vez disso, reafirmando o quão boa vida era (e é ) e contando as bênçãos que surgiram mesmo do próprio acidente de carro.

Por causa da minha agenda, demorou um pouco para reparar o dente. E eu posso dizer honestamente que sempre que eu percebi o dente (antes da reparação), eu não estava deprimido, mas exaltado. Por quê? Porque me lembrou que reagi de forma positiva a algo que poderia ter trazido potencialmente uma espiral descendente intensamente negativa, humor–sábio. Reagi com alegria, gratidão, entusiasmo e (talvez o mais importante) um senso de humor.

Afinal, não são os pequenos contratempos da vida mais importantes, é como reagimos a eles.

Você já teve uma situação de vida desafiadora atrás da cabeça feia no meio de um bom dia ou semana de outra forma? Em caso afirmativo, você entregou o sofrimento e a agonia e pular a bordo do trem da piedade? Ou você sacudiu e avançou com um espírito positivo, determinado a não deixar que um dos aborrecimentos cotidianos da vida entre em seu caminho? De qualquer forma, eu adoraria ouvir sobre você sobre este tópico.