Por que um frio solitário se sente ainda mais miserável
Uma riqueza de ciência nos últimos anos traçou linhas claras entre a solidão e a saúde mais pobre, física e psicológica. Sentindo-se solitário leva a sentimentos mais fortes de isolamento social, e esses sentimentos são extremamente prejudiciais, particularmente ao longo do tempo, à medida que os efeitos são compostos.
Agora, um novo estudo pergunta se a solidão também leva a efeitos da saúde a curto prazo, como sintomas piores para o resfriado comum. Especificamente, procurou uma ligação entre o isolamento social percebido – a principal dinâmica da solidão – e a forma como as pessoas eram atingidas por seus resfriados.
"Este artigo trata sobre a qualidade de seus relacionamentos, não a quantidade", afirmou Angie LeRoy, co-chefe do estudo. "Você pode estar em uma sala lotada e se sentir sozinho. Essa percepção é o que parece ser importante quando se trata desses sintomas de resfriado ".
O estudo incluiu cerca de 160 pessoas entre 18 e 55 anos. Todos foram primeiro avaliados psicologicamente e fisicamente para avaliar sua saúde geral, e também foram classificados na Escala de Solidão Curta e no Índice de Rede Social, ferramentas usadas para avaliar a solidão. Então, todos os participantes receberam gotas nasais induzidas pelo frio e colocados em quarentena em quartos de hotel por cinco dias.
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Os resultados mostraram que aqueles que relataram maior solidão nas escalas não eram mais propensos a pegar um resfriado do que qualquer outra pessoa. Mas aqueles com maior pontuação de solenóide que desenvolveram resfriados experimentaram os sintomas mais graves.
Importante, a correlação não existia com os tamanhos das redes sociais das pessoas (quantas pessoas com quem eles realmente interagem), mas correlacionaram fortemente com seu isolamento social percebido – seus sentimentos de solidão, apesar de quantas pessoas estão orbitando suas vidas.
"Pesquisas anteriores mostraram que diferentes fatores psico-sociais, como se sentirem rejeitados ou sentir-se excluídos ou não ter fortes laços sociais com outras pessoas, tornam as pessoas mais piores fisicamente, mentalmente e emocionalmente", disse LeRoy. "Então nós tivemos esse quadro geral para trabalhar com".
Este foi um estudo excepcionalmente bem estruturado, na medida em que realmente causou e depois observou a conexão que estava estudando (dando frio às pessoas e mantendo-as em um quarto de hotel por dias como rigorosas no meu livro), mas na parte baixa, Inclua um grupo de controle saudável para comparar. Isso teria tornado ainda mais forte.
No entanto, os resultados apontam para uma conexão que aparece em muitas pesquisas passadas e este estudo acrescenta ao refrão: a solidão é perigosa. O isolamento social percebido é um fator de saúde negativo, e parece estar se tornando mais, mesmo que nossas redes sociais digitalmente inchadas continuem a inflar.
O estudo foi publicado na revista Health Psychology.
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