Por que você nunca deve tentar mudar seu comportamento

Um dia, minha esposa e eu estávamos caminhando no carro pelo campo quando, de repente, minha esposa disse "O quê ?!" Eu respondi com "O quê, o que?" Ela disse: "O que você está apontando? "Eu disse" não estou apontando para nada ". Ela disse" Sim, você é ".

Fonte: Wikimedia Commons, rotulado para reutilização

Foi então que percebi que estava arranhando meu polegar direito no topo do volante esfregando-o vigorosamente para trás e para frente. Enquanto eu fazia isso, meu dedo índice estendido seguia rapidamente o que parecia um movimento apontador.

O riso de alguém é o apontar de outra pessoa.

Este é um exemplo bastante inócuo do que, às vezes, pode ser diferenças dramáticas entre o ponto de vista da pessoa em primeiro lugar e a perspectiva de comportamento de uma terceira pessoa de um observador. Você já foi perguntado "Por que você fez isso?" Apenas para responder "Faça o quê? Eu não estava fazendo nada. "?

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Nunca podemos apreciar plenamente como o nosso comportamento aparece para os outros, assim como os outros nunca podem conhecer a experiência que nosso comportamento tem para nós. Quando atravesse uma rotina de alongamento depois de ter corrido, movo meus braços e pernas de maneiras particulares. Esticar para mim, porém, está criando sentimentos particulares nos meus músculos. Eu definitivamente preciso mover meus membros para criar esses sentimentos, mas são os sentimentos que são importantes para mim, e não as configurações em que coloco meu corpo para criar esses sentimentos.

Alguns dias atrás, eu não estava tendo a sensação nos flexores do quadril que eu tinha sido capaz de criar anteriormente, então eu procurei "alongamentos flexores do quadril" e encontrei algumas fotos de diferentes posições do corpo que pareciam ser adequadas. Então, passei por uma rotina de "muito", "muito pouco", "Ah, apenas certo", depois de encontrar uma nova maneira de criar o mesmo sentimento de flexores de anca esticados que eu tinha experimentado anteriormente.

Minha descrição aqui parece fazer uma merda do título deste artigo porque eu definitivamente mudei meu comportamento. Bem, uh-huh. OK, tipo de. O que eu mudei, da minha perspectiva, era o sentimento que eu estava recebendo nos flexores do quadril. Foi o que eu queria, e não como eu agi, isso foi crucial aqui. O posicionamento dos meus braços e pernas foi definitivamente afetado pelo que eu queria, mas era o que eu queria que fosse primordial.

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Quando você dirige seu carro para trabalhar de manhã e depois de volta para casa novamente à tarde, você está consumindo combustível e ajudando com a devastação global dos recursos naturais de energia do mundo. Mas isso é realmente o que você está fazendo da sua perspectiva? Claro que não. Você está apenas se transportando para o lugar que deseja. Outras coisas são afetadas por isso, mas, em sua maior parte, você só está ciente do que deseja.

Em essência, somos criaturas que desejam satisfação, ou metas, ou criadas pelo estado. Aqueles momentos em que você acha que quer (ah, há outra necessidade!) Para mudar o seu comportamento são geralmente os momentos em que dois desejos estão envolvidos em uma luta de braços uniformemente combinada. Você realmente quer derramar esses últimos quilos, mas você também quer sair com seus amigos e não chamar a atenção para si mesmo. Ou você realmente quer deixar seu companheiro sneaky, desonesto, mas você também quer a segurança e a companhia de um relacionamento. Ou você sabe que deveria sair para algum exercício, mas você realmente quer terminar esse relatório antes que o resto da casa se acorde.

Nunca é o comportamento que precisamos mudar. Nós nem sabemos o nosso comportamento, exceto pelos sentimentos, sons e atrações que ele cria para nós. Então, o que precisa mudar quando as coisas não estão indo da maneira que queremos? Bem, as desejos são sempre satisfeitos em relação a outros desejos e também em contextos particulares. Se você quiser comer pizza, é melhor você se certificar de ter reservado uma mesa em um restaurante italiano, e não vietnamita. Levando-se para um restaurante vietnamita quando a sua pizza-quer requer aplacagem nunca é um evento feliz.

Talvez o mais importante, no entanto, se você não está recebendo o que deseja em qualquer momento, primeiro verifique se todos os seus desejos estão jogando bem juntos no sandpit! Talvez você esteja cada vez mais irritado com este insufriblemente, mas superficialmente, educado almoço de domingo você está tendo com a família do seu parceiro. Neste momento, você preferiria estar em qualquer outro lugar do planeta – ou mesmo fora do planeta. Poderia ser que a fúria que você mantém com a tampa é o vapor que está saindo da briga entre você que quer apoiar seu parceiro, mas também querendo dizer a sua família como eles estavam envergonhados de terem tratado a todos estes anos?

Para qualquer necessidade particular ou conjunto de desejos, sempre há desejos em segundo plano que estão usando os desejos na frente de sua mente para se certificar de que o fundo permaneça calmo, bem ordenado, exemplar (como na música de Mary Poppins). Descobrir o que esses desejos são, e concentrando-se neles por um tempo, ajudará a restaurar a harmonia com os desejos guerreiros.

Então, quando você está sentindo um intenso "Grrr", pense sobre o que deseja, então porque você quer isso. O que você realmente quer? Não, realmente !

Quando as coisas precisam mudar, são as necessidades que precisam de atenção e não o comportamento. Conhecer tudo o que você quer pode ser o aprendizado mais importante que você já fez.