Prezado Dr. G.,
Antes de eu ter meus filhos, eu não era muito preocupante. Claro, eu me preocupava com algumas coisas, seja ou não, fosse um bom trabalho, um amável marido e minha saúde. Não lembro de ficar acordado por noites preocupadas.
Agora sou a mãe orgulhosa de dois adolescentes. Meu filho tem 17 anos e minha filha tem 14 anos. Quando eles eram infantes, eu me preocupava com a síndrome da morte súbita infantil. Quando eram crianças, eu me preocupava se eu estava lidando com seus birras no caminho correto. Quando eles começaram a escola eu me preocupava se eles iriam ou não. Eu me preocupava se as outras mães gostariam de mim. Todas essas coisas achavam que funcionasse bem. Meus filhos eram geralmente saudáveis e tinham amigos e seus berrinches pareciam diminuir quando os livros disseram que deveriam.
Agora, meus filhos são adolescentes e tenho novas preocupações. E se eu me esquecer de lembrá-los de dirigir com segurança e então algo acontece? E se eu não souber de escolhas de amizade pobres e eles se envolvem com os amigos errados? Suponhamos que eu os deixasse dormir sobre a casa de um amigo e um irmão mais velho dói um deles. Estou constantemente me perguntando: "E se?"
Estou com vergonha de contar a qualquer um dos meus amigos sobre minhas preocupações e sobre o que penso. E se eles acharem que eu sou noz e não deixo seus filhos chegarem à minha casa?
Por favor Dr. G – me dê algum conselho. Quanta preocupação é a quantidade certa de preocupação?
Uma Mãe Worry-Wart
Querida mãe.
Você está certo. Uma vez que nos tornamos pais, a maioria de nós começa a se preocupar mais. Agora temos a responsabilidade de cuidar não só de nós, mas de pessoas novas que trouxemos para o mundo ou até mesmo adotadas. E, agora temos uma responsabilidade moral, legal e ética para cuidar bem dessas crianças.
Alguma quantidade de preocupação é saudável. Um nível moderado de preocupação pode servir de lembrete para que possamos manter nossos filhos seguros e cuidar de sua saúde e bem-estar. Muitas preocupações, por outro lado, podem ser debilitantes para os pais e seus filhos. Isso pode acontecer de várias maneiras diferentes:
1. Você pode incutir uma grande quantidade de ansiedade e medo em seu filho.
2. Seu filho como você pode vir a ver o mundo como um lugar aterrorizante.
3. Você pode tomar decisões baseadas unicamente em medo e não com base na preocupação e no pensamento racional.
4. O estresse associado à preocupação crônica pode fazer você e seus filhos fisicamente e mentalmente insalubre.
Existe uma tendência para os pais, especialmente as mães, pensarem que, se se preocuparem, as coisas ruins não acontecerão com seus filhos. Este é, em grande parte, um pensamento supersticioso.
Aqui está a minha resposta à sua pergunta sobre a preocupação é a quantidade certa. Enquanto a preocupação estiver orientando você para ajudar os adolescentes a tomar boas decisões, então você está se preocupando bem. Quando sua preocupação interfere com o sono, a comida e a qualidade de seus relacionamentos com seus filhos, então é hora de verificar as coisas com um terapeuta. Parece-me que seu nível de preocupação atingiu um lugar muito desconfortável. Obtenha uma pequena ajuda para si mesmo e depois escreva de volta e me avise como é que vai. Boa sorte e obrigado por verificar as coisas.
Dr. G.
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