A psicoterapia às vezes é retratada grandemente como uma tentativa de mudar a personalidade – a personalidade não sendo apenas a soma dos sentimentos, pensamentos e comportamentos de um indivíduo, que juntos cresceram, por sua vez, da soma da experiência passada dessa pessoa. Coloque esses termos exaltados, a psicoterapia não pode ter sucesso. As pessoas são muito complicadas e muito fixas em suas formas acostumadas. Mas o objetivo da psicoterapia é, no entanto, efetuar mudanças; e significativas, embora modestas, podem ocorrer mudanças. Terapia tentará fazer uma paciente com medo, menos medo e outra pessoa suspeita, menos suspeita. Da mesma forma, se alguém chegar a um terapeuta em dificuldade porque está com raiva o tempo todo, ou com ciúmes, ou se inclina a desistir facilmente, ou se inclina a procrastinar, a terapia tentará encorajar esse paciente a ser diferente. É uma questão de aprender a ver o mundo e eles mesmos com mais precisão. Os pacientes não querem necessariamente aprender nada de novo sobre si mesmos. Eles recebem tratamento porque se sentem mal de uma maneira ou de outra; mas, para se sentir melhor, devem estar dispostos a se examinar, e devem mudar. Muitas vezes, pequenas mudanças têm grandes efeitos.
Uma mulher jovem, embora não muito jovem, veio ao tratamento na sequência de alguns casos de amor desastrosos, que se sobrepuseram brevemente. Ela teve uma variedade de sintomas menores de TOC, mas, de outra forma, suas queixas se concentraram em relacionamentos com homens. Falando comigo, ela falou longamente sobre as deficiências dos homens. Claro, eu ouvi muitas mulheres me indicarem muitas falhas de homens, por exemplo, "tudo o que interessa é o sexo". Ou, "cada homem vai ser infiel". Essas generalizações não são verdadeiras, mas eles não são desconhecidos. Eu as ouvi muitas vezes. Esta mulher, a quem vou chamar Cherise, tinha uma visão de homens que nunca tinha ouvido antes:
"Eles se dividem em dois grupos", Cherise me disse com raiva. "Eles são os wimps, que vivem em casa com suas mães e são super passivos, ou são super-competitivos, tipos machistas que estão sempre se vangloriando de seus carros estrangeiros e tentando colocá-lo para baixo".
Isso me surpreendeu. Eu sabia que algumas mulheres pensavam em homens como uma raça separada. Eu ouvi homens descritos como "narcisistas" ou "grandiosos" ou "infantis", ou "egocêntricos", ou "não confiáveis", ou "maliciosos", mesmo como "indefesos"; Mas esses dois tipos nunca foram chamados para a minha atenção antes. Quando eu expressei algum ceticismo, Cherise conseguiu me contar cerca de quatro ou cinco de cada tipo, mencionando nomes. Ela os encontrou em sua experiência. No entanto, ela ainda queria se casar, ela me contou.
Cherise tentou encontrar homens nos bares. Este não é o lugar ideal para conhecer alguém com quem deseja se casar. Posso pensar em duas mulheres que só podiam relaxar quando estavam bebendo – o que significava que passavam uma quantidade excessiva de tempo socializando nos bares. Ambos se casaram com os alcoólatras que encontraram em um bar. Acho que a maioria das pessoas se sente desconfortável saindo de um bar. Os homens pensam que as mulheres estão lá apenas para as bebidas cadges; As mulheres pensam que os homens estão lá apenas com a intenção de encontrar alguém para um encontro breve, tão breve quanto possível, sexual.
Foi o que Cherise faria: ela ficaria no bar, fervendo em silêncio e lembrando todas as experiências miseráveis que ela tinha com todos aqueles homens podres. E ela bebeu. Depois de um tempo, um homem se aproximava dela e dizia, olá.
"Whaddaya quer?", Ela respondeu com um grunhido.
Agora, pense nisso por um minuto. Qualquer homem normal e auto-respeitado que fosse saudado dessa maneira sorria, talvez, e se desculparia. "Desculpe, eu incomoda você, senhora", disse um homem. Mas um certo tipo de homem – dois tipos de homens – não.
1 Alguns homens são tão browbeaten, tão passivos, que esperam ser tratados rudemente. Eles estão, no léxico de Cherise, wimps.
2. Existem alguns homens que consideram encontros com o sexo oposto como algum tipo de competição. Eles enfrentam o desafio de serem tratados rudemente respondendo em espécie. Cherise teria chamado Macho.
Cherise estava construindo o mundo à sua volta pelo seu comportamento.
Depois de conhecê-la, fiz uma sugestão. "Por que você não – apenas como um experimento – tente não rosnar quando um rapaz se aproxima de você?"
Por um esforço de vontade, ela sorriu e disse: "Olá", quando o próximo homem veio até ela em um bar; e, adivinhe, começou a conhecer homens comuns que não eram obviamente, imediatamente, com falhas. Algum tempo depois, ela se casou com um homem que conheceu nesse cenário. O casamento estava agarrando-se quando vi sua última, alguns anos depois.
Não grunhir foi uma pequena mudança realizada pela psicoterapia. Ela ainda era reconhecidamente a mesma pessoa que sempre esteve. Sua personalidade não havia mudado, mas sua vida tinha.
Da mesma forma, a vida de alguém pode virar:
Tentando sair pela internet pela primeira vez
Estando disposto a visitar um médico, embora essa pessoa esteja aterrorizada com o que o médico pode dizer. (não apenas mudando a vida, mas salva vidas, em um caso, eu sei).
Solicitando um emprego que parece fora do alcance.
Estar disposto a abordar publicamente um grupo empresarial.
E assim por diante. Todos esses são exemplos de como alguém pode ser encorajado a se engajar em um ato não acostumado, mas de importância crítica, por psicoterapia. Eles são exemplos de como mudanças muito pequenas podem ter efeitos muito grandes. (C) Fredric Neuman 2012 Siga o blog do Dr. Neuman em fredricneumanmd.com/blog